下载APP
匿名
2025-06-15 22:16:27
抱抱TA

女,15岁,和朋友闹掰后冷静下来知道是自己的错误,也去主任承担错误,但是她把我做的事情和其他人说了。我从情绪低落变得,反胃想吐 手发抖 贫血更严重了心里焦虑,不敢面对别人。当时说了很严重的话头脑不清晰,持续的伤心让我没有经过脑子思考就说出去了,我知道不会得到原谅,但是就是很难受,一想到这事就胸闷气短

24 19 223
  • 松逸✨【忘忧倾听】的头像 松逸✨【忘忧倾听】
    松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱
  • 松逸✨【忘忧倾听】的头像 松逸✨【忘忧倾听】
    你好呀,我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友,生活里遇到感情波折、工作糟心事,或是和家人闹别扭,都能找我唠唠。我有过和你相似的经历,能真切理解你的感受,陪你一起找到解决办法 。
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,我能感受到你现在的痛苦和自责。首先,我想告诉你,承认错误并愿意承担责任是非常勇敢的行为,这已经是你成长的一大步。 你现在的身体反应(反胃、手抖、贫血加重等)是焦虑情绪的典型表现,说明这件事对你的心理冲击很大。建议你可以尝试以下方法: 1. 深呼吸练习:当感到胸闷时,尝试缓慢深呼吸 2. 写情绪日记:把内心的感受写下来 3. 寻求专业帮助:如果症状持续,建议预约心理咨询 记住,青春期的人际冲突很常见,这不代表你是个坏人。给自己一些时间和空间来恢复。
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    月儿弯弯送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    白於.送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    是不是有点躯体化了?找个人做一下心理疏导
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    需要疗愈
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 女性婚姻情感倾听咨询的头像 女性婚姻情感倾听咨询
    不原谅就不原谅,谁都难免会犯错!
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    你好
  • 人间值得的头像 人间值得
    事情已经发生了,然后你也主动的承认了错误,这也是很难得,也不要太自责自己啦,接受已经发生的事情,以后的生活里注意就行,错谁都会犯知错能改还是好孩子
  • A静静心的头像 A静静心
    你很棒,暂时处理不了就交给时间,不要给情绪裹挟,犯错误是很正常的,真心的朋友需要多沟通
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    先让自己情绪平静下来,时间可以冲淡一切,不急于修复,待大家都冷静之后,再想办法缓和关系,或者无法缓和的话,就再交一些其他朋友吧
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊
  • 云憬的头像 云憬
    允许情绪存在,不要批判自己“怎么这么难受”。伤心就哭出来,焦虑时就承认自己在焦虑。给自己时间和空间去感受这些情绪,它们需要被看见和流淌,而不是被堵住。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您连麦,来和我聊聊
  • 筱薇心理的头像 筱薇心理
    可以倾诉一下,帮你疏导下情绪会让你的身体的进展状态好一些
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    从一个人知道到别人都知道,你内心是恐慌的,因为你知道那明明不是你的本意,情绪上头的话语收不回~
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    试着做几个深呼吸,感觉可能会好一些。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    你至少认识到自己说错了话,也承认了错误,至于别人怎么看是他们的事,不比管也管不了
  • 安澜听雨的头像 安澜听雨
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的烦恼!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好,感谢您的分享,能感受到您的痛苦和自责,我们不是圣人,允许自己犯错,而且您已经承认了错误,这已经很好了,面对朋友说出去您的事,您有了一些躯体症状,建议您可以找专业人士聊聊缓解焦虑,如果您想找个人说说的话,可以找我聊聊哦
  • 永空情感的头像 永空情感
    您好啊
  • 体贴蒸发的鲸落的头像 体贴蒸发的鲸落
    体贴蒸发的鲸落送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2025/0615
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护