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2016年三级心理咨询师报考条件
拍打港湾龙猫
2025-06-25 03:59:20
抱抱TA

女,22岁,又睡不着的嘛,可以聊聊,大家应该都不正常

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,看到你提到睡不着的问题,我能感受到你现在的困扰。失眠确实会让人感到疲惫和无助。首先,你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、听轻音乐或者泡个热水澡。如果这种情况持续发生,建议你记录一下每天的睡眠情况,看看是否有规律可循。另外,保持规律的作息时间也很重要。如果你愿意,可以和我聊聊最近是否有什么事情让你感到压力或焦虑。我会在这里倾听你的心声。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    可以聊一聊
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    可以陪你
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    辛酉送了一个拥抱
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    暖阳倾城送了一个拥抱
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    [抱抱]
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    天都亮了,昨晚你睡的好吗?
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