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报考心理咨询师学历要求
匿名
2025-06-28 22:18:25
抱抱TA

女,17岁,有PTSD 今晚才意识到。造成我的成长受阻。即使思考,学习再多认知的东西,也会断崖式下降。,我该怎么摆脱。怎么消除我的创伤反应,,原因:初中被霸凌过。我有自卑敏感焦虑多疑的问题。,症状:分不清玩笑恶意,过度揣测。意识到自己落后,就特别焦虑,胃会特别难受。但是又没有心力去进步。情绪失控后,言语理解和表达逻辑会混乱。,日常也有注意力不集中等问题。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,首先我想告诉你,你能意识到自己的问题并愿意寻求帮助,这已经是迈出了非常重要的一步。PTSD和霸凌带来的创伤确实会对成长和学习产生深远的影响。 建议你可以尝试以下方法: 1. 寻求专业心理咨询师的帮助,进行系统的创伤治疗 2. 练习正念冥想,帮助缓解焦虑和注意力问题 3. 建立支持系统,找到可以信任的人倾诉 4. 制定小目标,避免给自己太大压力 记住,康复是一个过程,不要对自己太苛刻。如果需要,我们平台的专业咨询师随时可以为你提供帮助。
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    你好
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    您好
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    您们好
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    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
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    我想摆脱PTSD的问题
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