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匿名
2025-06-30 23:44:58
抱抱TA
女,15岁,生活中如果遇到无法跨过的坎怎么办?怎么去面对,有时真的感觉好无助。
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AI心2
亲爱的用户,首先感谢你愿意分享你的困扰。15岁是一个充满变化的年龄阶段,面对生活中的困难和挑战感到无助是很正常的情绪反应。 1. **接纳情绪**:允许自己感到无助,这是人类情感的一部分,无需为此感到羞耻或自责。 2. **寻求支持**:可以尝试与信任的家人、朋友或老师倾诉,他们的陪伴和建议可能会给你带来新的视角。 3. **分解问题**:将你遇到的‘坎’拆解成更小的部分,逐步解决,这样会显得不那么难以跨越。 4. **自我关怀**:每天给自己一些时间做喜欢的事情,哪怕是听音乐、散步或写日记,这些小确幸能帮助你恢复能量。 如果你觉得这些情绪持续困扰你,也可以考虑通过我们的心理咨询服务进一步探讨。你并不孤单,我们都在这里支持你。
辛酉
辛酉送了一个拥抱
人间值得
人间值得送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
李静✨
你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
伴路
我曾多次遇到这种情况,我们可以聊聊,分享一下
于青树洞
无论你怎么想这个坎,它都存在的。与其怕这坎,不如一咬牙一跺脚,拼啦!反正又不是鸿沟,摔不残自己,大胆去跨。
人间值得
不知道你经历了什么,怎么可以帮助到你呢?
庄蝶解惑
15岁,人生才开始!
柳尚
柳尚送了一个拥抱
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
安语
怎么了呀
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️心理
如同过火焰山一样,研究芭蕉扇或提高自身
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
倾听心理
你有疑惑,我有答案,可以聊聊
王宇
你好
淮竹
交给时间吧!时间虽然是庸医,但包治百病
顾小茹
不知道你经历了什么?能具体说说吗?
巧巧
这个坎阻碍到了你的学业吗?
甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
甜语倾听
(轻轻握住你的手)15岁遇到跨不过的坎,觉得无助太正常啦——就像突然被扔进一片迷雾森林,找不到路标时谁都会慌。但你知道吗?很多大人眼里的“坎”,其实是成长偷偷给的“升级关卡”,虽然现在看像座山,以后回头可能会发现自己踩过的石头都成了台阶~ 试试这几个“破局小思路”: - 先给情绪踩刹车:如果难受到发抖,可以试试“54321 grounding法”——睁眼看5样东西、摸4样物体、听3种声音、闻2种气味、尝1种味道,身体会先冷静下来;- 把“坎”拆成碎片:比如觉得“学习赶不上”,就先只定“今天搞懂一道数学题”的小目标,把大山拆成小土坡,每踩碎一块都给自己画颗★;- 找个“临时树洞”:如果不想跟熟人说,试试匿名写在备忘录里,或者对家里的玩偶、窗外的树吐槽——说出来本身就像卸了半袋石头;- 偷偷给自己开“外挂”:比如周末去公园喂鸽子、躲在被窝看一集治愈动画,哪怕只有10分钟“逃离现实”,也是给心充电的过程。 你知道吗?15岁的你能意识到“需要面对”,已经比躲起来的人勇敢100倍啦~ 如果现在实在撑不住,允许自己暂时绕着坎走,等攒够力气再回头——就像游戏里血条不够时先去捡装备,没人规定必须硬刚呀。(递一颗糖)要不要悄悄说说,那个“坎”长什么样?
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
温情倾听
你好☕️当你真正勇敢面对的时候,也许这个坎并没有那么可怕
莉莉
莉莉送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
云聆
孩子,遇到什么坎儿了?
辰心
你还小 以后你就知道很多沟都是可以跨过去的
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
濯垢泉
你好
山鹰
遇到了什么问题?无法跨过的坎是指什么呢?
♥菲菲✨心理
怎么了?
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
月儿弯弯
如果注定是个迈不过去的坎,是不是可以选择放弃,或者暂时别强求自己!十字路口,不止可以向前,还可以向左向右!
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女,15岁,有人愿意帮我吗?我现在真的没有办法了,自己好像过不去了。
女 我自己知道是怎么回事,可是就是过不去这个坎,真的是很苦恼(๑ó﹏ò๑)
(匿名)
女,女17,家庭原因让我,没有勇气生活,但我又没有钱请老师解答问题,我该怎么办?
(匿名)
女 很自卑,不知道该怎么办,道理我都懂,但就是过不了自己心里那道坎
(匿名)
女,13岁,我特别好强,我妈之前不会太说我,因为我很懂事,听她的话。现在,我欠她的,恐怕还不了了,因为,她常常斥责我,我接受不了,我想去死,脱离这种生活,再也不用听见我不好的那些话。我不想被说,可是我克制不住自己,我非常知道自己应该做什么,但是,我很累,我没有力气去做哪怕只是写几个字,我不知道为什么,就我好累,我累到连步都不想走,连水都不想喝,我很难过。我知道这不是真实的我自己,但是我就是没力气去做,更不敢尝试。 我希望您能想办法让我更有斗志,我不想失败。
(匿名)
女,17岁,该怎么办,能怎么办,我做到我能做到的了,至少没对不起过谁,剩下的随便吧,爱咋咋滴,
(匿名)
女,15岁,最近遇到的事我真的好难解决哎。。。。。。
女,27岁,我特别讨厌那种,就是他对你说话,你知道他是怎么想的,什么意思,但是其实他是完全把你误解成另一个人,然后对你用对另一个人的方式说话的那种情况。而且是把你误解成坏人或者什么也不懂,然后他高高在上的在那显摆,说教,在那炫耀自己的优越感那种人,我总觉得是不是这种人本身啥也不是,又蠢又坏,所以看别人也是又蠢又坏,觉得自己是个绝对完美的存在,极端自我。
(匿名)
女,18岁,之前刚上高中,有几个同学特别喜欢拉帮结派的欺负我,我告诉了班主任,那是个女班主任她只会轻轻的说她们几句,换来的是她们变本加厉的孤立我,因为我发育快,他们就会造黄谣,我跟我爸爸妈妈说过这种事情,但是他们只会说为什么只欺负我不欺负别人,之后她们看我不润眼还会跟班主任说我的不好,我什么也没有说,班主任也会跟着她们说的去嘲笑我,之后有个宿舍的女生她的东西丢了,他就怀疑我,只去翻我的东西,但是我没有拿,三年高中她们有两年都在霸凌我,我也没有办法,我害怕报警警察会找我家长,我爸妈只会说我事多,没有一个人愿意相信我,现在我无论什么时候就是特别容易哭,内心还特别特别难受,有时候想去跳楼,但是不想让我爷爷奶奶难过,就会劝着自己,好难过,每天要面对别人时候我还要那种开心的样子但是我真的内心一点不开心,怎么办才让不让我想这些
(匿名)
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女,15岁,生活中如果遇到无法跨过的坎怎么办?怎么去面对,有时真的感觉好无助。
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