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匿名
2025-07-04 23:23:30
抱抱TA

女,26岁,产后一年，身材变化好多，没有恢复回去，有点抑郁了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户，感谢你分享你的感受。产后身材变化是很多新妈妈都会经历的事情，这确实可能带来情绪上的波动。首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的，产后抑郁也是许多女性会面临的问题。建议你可以尝试与家人或朋友分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询帮助。同时，适当的运动和健康的饮食也有助于改善情绪和身材恢复。如果需要进一步的支持，我们平台的倾听者和心理咨询师随时为你服务。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    慢慢来，可以恢复的 别急
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
  • 伴路的头像 伴路
    妹子 ，调整心态，情绪好了，自然抑郁没了
  • 苍海一舟的头像 苍海一舟
    慢慢可以恢复的
  • 人间值得的头像 人间值得
    产后恢复是一个比较长的过程，需要身体和心理慢慢适应，找到好的方法再坚持
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    生育对女人是很大的事，有很大的影响，恢复需要一些时间。
  • 川乌的头像 川乌
    现在的谷底只会是以后高谈阔论的风趣
  • 伴路的头像 伴路
    换个思路想法，也就是我们CBT中常说的，改变认知，自然情绪就改变了
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    医学上接触了那么多产妇，抑郁情绪都会有的，做自己喜欢的事，成为自己喜欢的样子[咖啡]
  • 女性婚姻情感倾听咨询的头像 女性婚姻情感倾听咨询
    跟过去的你再见，现在的是高配的你！
  • 心光的头像 心光
    既然抑郁也改变不回原来的身材，就放下心中的焦虑，做一些有利于身材的运动，合理饮食，积极面对现状，照顾好宝宝。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好，很高兴遇到你，欢迎来联系我，和我聊聊吧！我一直都在的
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    白色记忆送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    当妈妈的确实不容易，就身材这方面变化确实不小，产后抑郁也确实是很多女性面临的状况，需要家人的关爱，可以寻求他们的支持，身材方面可以找到一套合理的回复方案，或靠谱的产后身材管理机构，坚持会有好的结果的！
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    抱抱姐妹，生孩子是真鬼门关走一遭，还特影响人。
  • zero的头像 zero
    产后的激素变化很容易让女人产生各种情绪波动。产后需要至少三年的时间来恢复自己，保持好心态。多把注意力放在自己身上，努力让自己变得比孕前更好的状态和。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    产后恢复还是需要我们做一些坚持的运动调整喔，自身恢复还是有限的～
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    恢复是一个循序渐进的过程，给自己一些时间，咨询专业人士，多调养身体
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    想两全其美的办法
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    慢慢来
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    适当锻炼，能多睡就多睡会，睡觉就是女人最好的保养品，也是快速恢复的利器，同样好的心情也很重要，虽然有了孩子后情绪会有变化，但是尽量放松静心豁达，慢慢的就好了
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好！说明你产前的身材一定很好对吗？理解你想恢复到之前的状态，但抑郁不但得不到改善，还会带来不利的影响，建议先缓解抑郁，希望有机会与你聊聊。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    亲[玫瑰][玫瑰]我在产后修复健康管理中心工作过两年，用我的工作经验分享给你，希望可以帮助到你
  • 暖耳的头像 暖耳
    可以恢复的，找对办法，事半功倍
  • 珠润❤️听情感的头像 珠润❤️听情感
    你好，产后抑郁是你自己感觉的还是去医院咨询过呢？或许只是你自己想的呢。
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    ♥菲菲✨心理送了一个拥抱
  • 吴姐倾听的头像 吴姐倾听
    过段时间就恢复正常了，别给自己贴抑郁的标签
  • 月月老师的头像 月月老师
    慢慢调整
  • 紫梦❤️婚恋的头像 紫梦❤️婚恋
    慢慢来
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    可以和我聊聊
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你是因为身材走样而抑郁？还是因为其他？
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女,26岁,产后一年，身材变化好多，没有恢复回去，有点抑郁了
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