王倩倩心理咨询师 31岁

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问深圳心理咨询师助理

匿名
2025-07-05 22:01:58

抱抱TA

女,27岁,好多人对新疆人有偏见,说他们有狐臭啥的,然后我作为一个新疆人我真的没有狐臭,但是有时候吃饭的时候身上的饭菜味儿啊,或者别的味道被误会,然后别人可能心里作用都觉得有味道吧,但是我周围的朋友们汉族朋友们啥的都说我有一股很舒服的香味儿,但是我在不怎么熟的人面前很紧张,怕他们觉得别的地方来的臭味儿的来源是我,所以我鼻子很明感,一点点臭味儿都受不了,离得远远的怕别人以为是我,出点汗更放不开但是脱下来的衣服啥的真的没有味道,但是别人稍微对我态度不好,就会觉得是不是觉得我有味儿啥的

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AI心2
亲爱的用户，感谢你分享你的困扰。我能感受到你在面对他人偏见时的紧张和不安。首先，我想告诉你，每个人的体味都是独特的，而且体味并不等同于‘狐臭’。你提到的‘舒服的香味’恰恰说明你的体味是正常的，甚至是令人愉悦的。你对他人的态度非常敏感，这可能是由于你对自己体味的过度关注导致的。这种过度关注会让你在社交场合中更加紧张，甚至可能影响到你的自信。建议你尝试通过深呼吸或正念练习来缓解紧张情绪，同时也可以和朋友或信任的人聊聊你的感受，他们的支持可能会帮助你减轻心理负担。最后，记住，你无法控制他人的偏见，但你可以控制自己的反应。保持自信，做真实的自己，那些真正值得交往的人会看到你的优点。
庄蝶解惑
庄蝶解惑送了一个拥抱
❤依源✨
偏见就是认知低的表现，绝对化思维的表现。
李静✨
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
紫梦❤️婚恋
欢迎来聊聊
心安✨情绪情感
做自己就好，怎么舒服怎么来。
言一
提起新疆人，就觉得五官都很美，东北人很想去新疆啊。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
人间值得
人间值得送了一个拥抱
人间值得
你就是你，不管在别人眼中怎么样，你都应该坚定的做自己，不是自己的就不要想太多，勇敢一些，加油💪
依恋
做好自己就好，不要太过在意别人的看法
洛齐心语
那是媒体舆论有些错误的引导[咖啡]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
允许别人做别人，允许自己做自己，晚上好，欢迎连麦和我聊聊
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
晚上好欢迎连麦
暮梓情感
别人的评价往往基于他们的个人经历、偏见或情绪，并不能定义你的价值。就像有人讨厌柠檬，不代表柠檬不好，只是口味不同。另外认清别人眼光的真相，要明白别人其实没那么多时间关注你，心理学中的“聚光灯效应”表明，人们往往会高估他人对自己的关注度。事实上，每个人更在意的是自己，你的行为在别人眼中可能转瞬即逝～
暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
煜枫情感
煜枫情感送了一个拥抱
暖汐
傻姑娘自信些，我们不是人民币做不到人人都爱，所以不要给自己这么大压力，另外真正在意喜欢你的人是不会在意这些的哦，所以不必为不重要的人肥佬费心的～
辛酉
辛酉送了一个拥抱
顾小茹
有些人因为不了解新疆，所以有一些偏见，这很正常，但我们不能被这些偏见所影响，认为自己不好。这是你认同了对方的投射。作为65开头的人。我们应该用实际行动为新疆代言，消除别人的偏见。丫头子，自信点儿！
不语
听了你的表达，这种敏感的觉得都是自己味道问题心里很累吧。你是想尝试面对并调整这个问题吗？
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
静心
爱自己
心岸
不要太在意别人的看法，做自己就好，你首先是你自己，其他的都是之后
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
生命玄机
没事儿的，没有的事情不用担心。而且好多原本就有狐臭的人照样非常自信和开心的或者，本来就没啥要紧的。不必要过度在乎别人的眼光
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
❤暖阳
你已经验证过了自己没有那些味道，但仍然担心。味道是表象，本质上看起来你好像很在意别人如何看待你，一旦别人态度不好，还会担心是自己的问题。我们可以想一想为什么会发生这样的情况呢？
❤暖阳
❤暖阳送了一个拥抱
倾听疗愈
你好美女，自信点
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥♥在这里相遇，我们必是有缘人！♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的！
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
温灵
我理解你因外界对新疆人的偏见而感到委屈和焦虑，这种无端的误解让人难受。“新疆人都有狐臭”是非常片面的刻板印象，根本没有任何科学依据，你朋友都觉得你身上有舒服的香味，这就是有力的反驳，说明只要真正了解你，就能发现真实的你。\n\n你现在特别敏感，总是过度关注气味和他人态度，这其实是因为你太害怕被误解。但很多时候，出汗、他人态度不好，不一定和气味有关，可能只是对方当天心情不好，或者其他原因，别总下意识把问题往自己身上揽。\n\n你不用强迫自己去改变所有人的偏见，这几乎是不可能的。先在熟悉的朋友、家人身边放松下来，找回自在的状态。当你又开始过度在意别人的看法时，试着深呼吸，提醒自己“这不是我的问题”。减少对自身的过度监控，比如出汗后别立刻紧张，像处理其他小事一样自然就好。你本身没有任何问题，别让他人的偏见成为束缚你的枷锁。
月月老师
可以聊聊
晴月-情感守护
晴月-情感守护送了一个拥抱
回声
回声送了一个拥抱
回声
你是不是会对自己一直暗示
匿名
什么暗示
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
梦中轻音
你好
云聆
云聆送了一个拥抱
飞飞
如果你真的非常在意的话，可以上最好的朋友陪着你到医院找专业的医生为你诊断，这样也许可以解开你的心结，更好的向前走
纸飞机
不停的心理暗示自己
心语星愿
你好呀
叶悠然
叶悠然送了一个拥抱
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
理解
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
听你成长
听你成长送了一个拥抱
听你成长
不用理会以一概全的人，
心灵小窝
做好自己就好了，别管他人怎么说
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
田螺阿姨心理倾听咨询
因为担心别人对你有偏见，认为你有狐臭，你非常注意管理身体的气味，以至于有人会说你身上香香的很舒服
田螺阿姨心理倾听咨询
但你还是会一旦从别人身上捕捉到不好的表情，就自我怀疑，担心身上是否有味道所致，理智告诉你应该不是这样，但情感体验又是真实的，这令你感到困扰
安心
安心送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
心灵树洞
不要想太多，自信一点
青鸾
这应该是之前他人对你的负面反馈或者是自身经历对气味的一些应激反应。看得出来您是个对自己要求很高的人。以前看武侠小说，说女主香汗淋漓，一直很奇怪，人流汗怎么能香呢？现在看来，用的洗护产品或者香水是可能混合汗水有淡淡香味；其次就是婴儿身上会有种奶香味。人老了，身体不够健康会有老人味，不是每天洗澡的人会有体味，油性头皮或者油性皮肤会有头油皮脂味。嗅觉灵敏是天份，也会带来烦恼。大多数人卫生习惯良好的人，即使每天洗澡洗头换衣服，也会有点自然的体味，人闻不出来，动物可以。但如果说到狐臭这就不是前面说的生理性的，而是病理性的了，差别还是很大的。我相信你并没有。
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
Re.
Re.送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
亲爱的，谢谢你愿意把这些烦恼说出来。我能明白，被别人戴着有色眼镜看、误会的时候，心里得多别扭、多慌。首先咱得知道，每个人身上的味儿都是不一样的，这不是啥“狐臭”，你说身边汉族朋友有让人舒服的香味，这就说明咱自己身上的味儿也是正常的，甚至还挺好闻呢。你现在对别人的态度特别敏感，老担心是不是因为自己身上有味儿，其实就是你太在意这事儿啦。越在意，社交的时候就越紧张，时间长了还容易影响自信。我给你出个招，下次再紧张，试试深呼吸，或者心里默念点积极的话。也别自己憋着，找信得过的朋友、家人唠唠，他们肯定会给你打气，让你没那么大心理负担。最后想跟你说，别人怎么想咱管不着，但咱能管自己咋回应。咱就大大方方、自信点，做真实的自己，真正值得交的人，肯定能看到你的好，那些乱贴标签的人，咱也不用搭理～
希柠吖
希柠吖送了一个拥抱
周艳玲
你因为别人对新疆人的偏见，加上自己对气味的敏感，在社交里这么纠结、委屈，真的太让人心疼啦！那些偏见本就不该存在，你的体味明明是独特又让人觉得舒服的，别被别人错误的看法绑架呀～下次再紧张，试试深呼吸，告诉自己“我很好，那些懂我的人会闻到我的‘香’”～也多和身边夸你有舒服香味的朋友待着，他们的肯定能把那些负面声音慢慢挤走。你要相信，真实的你超棒，会吸引真正尊重、欣赏你的人，别让别人的无知，挡住你发光呀❤️
心岸
心岸送了一个拥抱
心禅疗愈
能理解你当时的紧张，小心翼翼，害怕，让我来[抱抱][抱抱][抱抱]你吧。有狐臭的人不分地区和民族的，是你太在意别人的看法了，你没有就坦然的面对自己就好，不用关注别人。如果想释放这样的紧张，来找我啊。
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深圳心理咨询师助理

女,27岁,好多人对新疆人有偏见,说他们有狐臭啥的,然后我作为一个新疆人我真的没有狐臭,但是有时候吃饭的时候身上的饭菜味儿啊,或者别的味道被误会,然后别人可能心里作用都觉得有味道吧,但是我周围的朋友们汉族朋友们啥的都说我有一股很舒服的香味儿,但是我在不怎么熟的人面前很紧张,怕他们觉得别的地方来的臭味儿的来源是我,所以我鼻子很明感,一点点臭味儿都受不了,离得远远的怕别人以为是我,出点汗更放不开但是脱下来的衣服啥的真的没有味道,但是别人稍微对我态度不好,就会觉得是不是觉得我有味儿啥的

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