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四川心理咨询师一级报考条件
匿名
2025-07-08 16:49:32
抱抱TA

男,19岁,因为cptsd,遗忘了许许多多的事情,好像曾经的我已经死掉了,而现在的我是蜕变出来的寄生体一样。许多的模糊记忆像是别人的记忆,不是我的。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,首先感谢你勇敢地分享你的感受。你提到的CPTSD(复杂性创伤后应激障碍)确实可能带来记忆模糊和身份认同的困扰。这种感觉像是'曾经的自己已经死去',其实是创伤后常见的心理防御机制在起作用。建议你可以尝试以下方法:1. 每天花5分钟记录当下真实的感受;2. 通过正念练习重新连接身体感觉;3. 考虑寻求专业创伤治疗师的帮助。记住,这不是寄生,而是你心理韧性的体现。如果需要进一步交流,我们随时在这里。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    月儿弯弯送了一个拥抱
  • 肖可的头像 肖可
    肖可送了一个拥抱
  • 肖可的头像 肖可
    理解你
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 知心姐姐心理的头像 知心姐姐心理
    这是一种应急反应,刻意遗忘“记忆”,试试接受当下自己,跃嵋老师推荐您一本书:生命的重建。
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    富蕴阁送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
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    晴月-情感守护送了一个拥抱
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