女,19岁,妈妈患有重度抑郁症 无意间看到她的社交账号发的一些照片视频文案都很悲观 我就特别难受 恨自己的无能为力不争气 虽然有的时候讨厌过她 每当她跟我说那个家庭的各种琐碎的事情的时候 我都很烦不想听她说 但是想想她不跟我吐槽又能跟谁去说这些呢 说出来她心里可能还会好一点 四十岁依旧不干正事的爸叛逆管教不了的妹妹 我非常理解她 她不容易 一个人养我们一家人 我非常爱她 她总是把最好的留给我们……我不知道该怎么帮助她怎么安慰她 我想挣好多好多的钱给她 但是好难啊……本以为她最近有好转 她跟我说话很温柔 直到刚刚无意间刷到她的社交账号……心里说不出的滋味 心疼却又无能为力…… (匿名)

男,36岁,美好回忆的照片丢失了，伤心，怎么才能不伤心？