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徐艳丽心理咨询师
43岁
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二级心理咨询课程
匿名
2025-07-10 23:48:17
抱抱TA
男,18岁,为什么总是破戒 心累 好烦,控制不住自己
27
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AI心2
你好,我能感受到你现在的困扰和疲惫。首先,我想告诉你,这种自我控制上的挣扎在很多人身上都会发生,尤其是在你这个年龄段。你愿意分享这个问题,已经是很勇敢的一步。 或许我们可以一起探讨一下,是什么情境或情绪让你感到难以控制自己?有时候,了解背后的原因能帮助我们找到更好的应对方式。 另外,建议你可以尝试一些替代行为,比如运动、写日记或者深呼吸,来转移注意力。记住,改变是一个过程,不必对自己太苛刻。如果需要进一步的支持,我们随时在这里为你提供帮助。
安心倾听
方便语音聊聊吗?
心理疗愈师
破戒,也是为了不破戒的前兆,真正的要不破戒,首先允许自己破戒
于青树洞
控住你就超脱了 往这个方向努力
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
云
私聊我
絮絮
我懂你,私聊我
絮絮
絮絮送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
暖阳倾城
[抱抱]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
静心
[玫瑰]
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
。。。。
我也是
淮竹
情绪不好控制
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
听你成长
听你成长送了一个拥抱
听你成长
破戒很正常呢
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
洛齐心语
[咖啡]
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
叶悠然
叶悠然送了一个拥抱
王宇
你好
闪闪情感
能感觉到你挺焦虑的。戒是一个过程,反反复复很正常。能来聊聊吗?是什么让你要戒。
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
梦中轻音
你好
暖熙【情绪✨情感】
暖熙【情绪✨情感】送了一个拥抱
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
嗯
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
嘉利
[抱抱]
心岸
你好,可以说你的具体情况吗
胡维静
你好,心情不好可以来聊一聊,给情绪找一个出口
飞飞
自律、自控是人最难达到的高标准,但你已经意识到了,心理学讲看到即是疗愈的开始,不急,慢慢来,循序渐进,每进步一点点都要好好犒劳一下自己,你会越来越好
艾米倾听心语
[玫瑰]
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
心灵小窝
你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
谛听
谛听送了一个拥抱
谛听
看见自己破戒是持戒的开始
若心
若心送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
萧睿阳
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男 又破戒了好烦躁啊!!!
男,今天又破戒了
(匿名)
男 我今年18岁,最近有两年了吧,心情烦躁,成天闷闷不乐,成天还反反复复做一些没有意义的事情,让我感到非常困扰,成天因为一点小事大发脾气,摔东西,看到什么事情都不感兴趣有时感觉背后有人议论自己,还感觉浑身上下有毛病,想看医生,总想喝酒来解决心烦,自己现在很讨厌现在的自己
男,19岁,为什么一个人犯错老是抓这个问题不放,甚至联合全部的人把我关在家里,为什么我要有这样的一个家庭,明明可以出去了,硬生生的给我打乱了,如果有一天不忍重负,离开了不要怪我,因为是你们把我逼疯的,我真的累了,如果不是她一直鼓励我现在都很难坚持下去了,为什么我想和她在一起,你们就是不给呢,为什么要推三阻四,离开了或许对谁都好,没有人记得我来过这个世界,我悄悄地来,悄悄的离开,如果有罪就是我生在这个烂家庭,一个没有前途没有梦想的家,有一个想让我一辈子一个人的父母,为什么老天要这样对我:我有罪不应该存在这个世界
(匿名)
男,16岁,感觉自己有点走火入魔了,痴迷上那种感觉了,想戒又戒不掉,时而纠结,时而懊悔。唉!
(匿名)
男,19岁,心事太多 一天什么都想 感觉活的好累,外人只能看结果 自己承受着过程 每次都下决心做好每件事情 但是自己偏偏不争气
男,22岁,要怎么样从根源上戒除自己的不良癖好,为什么戒了几个月还不能巩固成果。
男18,心情很压抑,也会想不开可我戒不掉…
(匿名)
女,17岁,其实我有很多话想跟你说,这个你不一定是谁,仅仅只是一个人,哪怕不是一个人也可以。我只是想说,想让人听我说。我总是不被重视,我总是被打断,被忽视。我已经习惯了,没关系。我总是这么想。大家开心就好,没关系。我总是这么想。我好像死,我总是这么想,在我十一岁的时候我就这么想了。我没有经历过被父母莫名其妙的辱骂殴打,没有经历过校园的孤立,但是却从幼儿园就经历过校园暴力,老师的,同学的,哪怕只是无伤大雅的,老师们可能只认为是小打小闹。但是我忘不了,我忘不了父母剧烈的吵架,我忘不了每一个夜晚我和妈妈,弟弟躺在一张床上的时候我在角落里偷偷流着泪。我忘不了幼儿园老师因为我的字丑就踢我的肚子,我蜷缩在地上不住的干呕。那个时候我在想什么?我不知道了,我只知道一切都会过去的。我记得她们拽着我的头发让我给她们唱歌,而那个时候我仅仅只是一个上幼儿园的小孩。我总告诉自己,哪怕自己也在确信——一切都过去了,我不会再因为过去而痛苦了。是的,一切都过去的,但是它永远存在,伤害永远存在。可能我的内心深处就没有信任过这句话。从我一次又一次的提到我看似凄惨的过去就可以知道。我了解自己,但是又不懂自己。我知道自己这样说是想让你们可怜我,但是又觉得自己不够可怜。我是一个矛盾的人。但是人都是矛盾的不是吗。我还有好多话想说,但是我不知道该从哪里开始说,该给谁说,说了又有什么意义呢。我不知道,我不知道
内耗会让自己更加敏感,这个平台总会有善良的人,去对待你
(匿名)
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