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匿名
2025-07-12 15:27:46
抱抱TA

男,20岁,今天发疯和别人一家吵起来了。原因是几年前我因为一点非刻意引起的小矛盾,被几个人长期咳嗽吐痰精神控制(之前有找过其中两个沟通无果反而愈演愈烈)。最近大学要实习了一直在家里待着,结果这几天又开始恶心人。我就直接发疯了,录下了咳嗽的声音大声外放了几分钟,大声说没素质巴拉巴拉(知道有点扰民,但是我抑郁症五年别人一直说我是精神病疯狗,而且当初并非全然是我的过错却被逮着骂了好几年,各种造谣嘲笑精神控制)。结束外放后,被录音的那个早就跑的不知去向,但是后房某一家突然就开始大声骂神经病cnm,我气不过骂了几句,几个男的声音就此起彼伏喊着cnm巴拉巴拉的,还说要找人揍我。当然我这个人也是很倔,他骂我也全程跟着反驳骂他,说他太有男子气概了,长了根东西天天日天日地日空气,自己妈都不知道啥样的还天天c别人m,活不起了吗。到后面他被气急眼了又说不过我就一直cnm的,我说你在说大声一点,别跟没吃饭似的,都听不清你骂啥,给他鼓掌说他骂的好听。我一开始吵的时候就说了,我说你们几个大男的骂人归骂人,你出来露个脸让我瞧瞧是谁,反正你们都知道我是谁咋的连个脸都不敢露。他们一直在那叫叫叫最后也没露脸,就开始威胁我说要找人搞我揍我。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你分享你的经历。我能感受到你长期以来的压抑和愤怒,这些情绪积累到一定程度确实会让人难以控制。你提到的被长期精神控制的经历,以及抑郁症的困扰,都是非常值得关注的问题。首先,我想告诉你,你的感受是 valid 的,被长期不公平对待确实会让人感到愤怒和无助。 不过,通过激烈争吵的方式可能并不能真正解决问题,反而可能加剧你的负面情绪和周围环境的紧张。建议你尝试以下几种方式: 1. 寻求专业心理咨询师的帮助,处理长期积累的负面情绪和抑郁症。 2. 尝试与家人或信任的朋友沟通,获得情感支持。 3. 练习一些情绪管理技巧,比如深呼吸、正念冥想等,帮助自己在情绪激动时冷静下来。 4. 如果可能,考虑换个环境,减少与这些人的接触。 你值得被更好地对待,也值得拥有平静的生活。如果需要进一步讨论,可以随时联系我们。
  • 心声驿站的头像 心声驿站
    心声驿站送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我是女的,不否认因为这些年的经历有点神经质了,但是多数情况是正常的,最近这几天有点浮躁加上他们消停半个月突然又开始作妖,我就有点受不了了
  • 匿名 匿名
    我完全赞同理解发现问题解决问题,但是这个事情过了这么多年,本质上已经不是一个能够通过正常途径去解决的问题了
  • 匿名 匿名
    我也是时隔好多年和别人吵那么大一架,还直接被威胁人身安全了,虽然并不怕,毕竟烂命一条,但是就是很想吐槽,为什么这些烂人烂事总是能被我遇到,甚至我都没有做过什么出格的事,他也会自己找上门
  • 匿名 匿名
    不想反思什么也不知道该反思什么,不应该吵吗?要学会忍耐吗?可是之前也这么做了结果只是被欺负狠了压抑的更深了,但是我也很矛盾,我很讨厌和他们纠缠不休的自己,感觉那个时候的嘴脸变得一样可憎了。
  • 匿名 匿名
    现在就是有一种无论怎么做都是错的,好像要被一起拽着陷到泥里永世不得翻身的窒息感。第一次发现原来我也会这么大声吵架,第一次发现原来我也能吵这么多不重样的,第一次发现自己真的不是个正常人
  • 心平无念的头像 心平无念
    好的,我能理解你的感受!其实这种情况越是纠缠自己会陷得越深,放下对慎恨的执着,内心才会得到宁静。放下对方也就是放过自己。
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 心平无念的头像 心平无念
    能感觉到你今天吵过之后并没有感觉到快乐,发泄之后反而感到更痛苦。这种冤冤相报是解不了问题的。
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    太把别人当回事了!你有困惑,我有答案,可以聊聊
  • 匿名 匿名
    想哭啊,又不敢哭,哭了又要说我不过如此然后变本加厉恶心我。可能我本质就是个懦弱的人,就像当初被欺负时骗自己是成熟不搭理,其实句句记心里每天难过一样
  • 心平无念的头像 心平无念
    外境其实并没有顺境和逆境之分,就在于我们看待事物的观念,也就是我们的想法。一旦转变我们的观念很多逆境就会变成顺境。万事万物并没有绝对的好与坏之分。就在于我们看待事物的眼光。也就是说如何去解读这件事情。
  • 心平无念的头像 心平无念
    好的,有些状况是抑郁症状的生理表现。也不用过分自责。
  • 匿名 匿名
    不要在乎不要生气不要这样不要那样大道理我听了很多年了,尽量去做了,但是我还是发疯了
  • 心平无念的头像 心平无念
    抑郁发作的时候,有时候是不容我们控制的。
  • 匿名 匿名
    可是我吵架的时候特别亢奋,这也是抑郁症发作吗,我最近睡眠还挺好的
  • 心平无念的头像 心平无念
    不要对自己要求太高,要对自己宽容一些
  • 心平无念的头像 心平无念
    抑郁主要是三个表现。
  • 心平无念的头像 心平无念
    第一是对什么都不感兴趣包括原来感兴趣的都不感兴趣了。
  • 心平无念的头像 心平无念
    第二是思维迟缓就是脑筋转不动,不太爱思考。
  • 心平无念的头像 心平无念
    第三就是行动缓慢,也就是不太想动。
  • 心平无念的头像 心平无念
    大多数抑郁睡眠不会太好。
  • 心平无念的头像 心平无念
    严重的会有轻生的念头和行为。
  • 心平无念的头像 心平无念
    抑郁多伴随有焦虑。
  • 心平无念的头像 心平无念
    不知道你去做个正式的心理咨询或者是医院去过没有,确诊过有没有抑郁症?如果不知道的话可以先找个抑郁量表进行一个测量。
  • 匿名 匿名
    三年前开始看的,中度转重度
  • 匿名 匿名
    一开始想过轻生,后来想通了就没有这个想法了,但还是确诊重度了
  • 心平无念的头像 心平无念
    好的,如果是重度抑郁的话,公认人最好的方法还是要药物结合心理疏导,同时结合运动以及合理的膳食,才是最佳的调整方案。
  • 心平无念的头像 心平无念
    抑郁的人往往认为什么都没有意义,但是意义需要去挖掘,需要去行动,当你找到了让你感觉有意义的事情的时候,往往就可以走出抑郁了。
  • 匿名 匿名
    有开过阿普唑仑和盐酸舍曲林,安眠药我吃了,但是盐酸舍曲林吃过一次就停了,有吃过的朋友说副作用太大。半年前开的到现在我觉得自己精神状态还行就没吃
  • 心平无念的头像 心平无念
    抑郁的药物不能乱停的,一定要尊重医嘱,如果药物的效果不好可以找医生调药。
  • 匿名 匿名
    在家这段时候我感觉心态还算正常,在积极找工作,还想着赚些钱换个城市租房工作
  • 匿名 匿名
    也会收拾家务做做事
  • 心平无念的头像 心平无念
    吃吃停停很容易终身抑郁。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    医嘱说让我试试,以前也没吃过,问题应该
  • 匿名 匿名
    没这么严重吧
  • 心平无念的头像 心平无念
    感觉你的状态还挺不错的。
  • 匿名 匿名
    是的,所以这一次让我挺崩溃的
  • 心平无念的头像 心平无念
    现在抑郁的药物也有很多副作用不大,其实并没有想象那么严重。
  • 匿名 匿名
    而且我是在知道自己很清醒的状态下做的
  • 匿名 匿名
    谢谢您 我之后如果有需要会吃的
  • 心平无念的头像 心平无念
    抑郁往往不是说一直都有,会在某一次激惹事件之后变得加重。
  • 心平无念的头像 心平无念
    平常看的状态还不错,但是经历了这种事件之后往往会加重,所以需要及时疏导。
  • 匿名 匿名
    那可能我现在的状态就是发作了吧 手在抖一直在哭,但是我又怕被人知道不然就白吵了哈哈
  • 心平无念的头像 心平无念
    你先自我尝试调整一下吧,如果还不是特别好的话可以来找我,我比较擅长抑郁
  • 心平无念的头像 心平无念
    是的,现在不要再在这个问题上纠缠了。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的烦恼!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 心平无念的头像 心平无念
    可以转换一下注意力,在外面去转一转活动一下,做一点稍微开心的事情。
  • 心平无念的头像 心平无念
    如果这个生活环境让你感到不舒服不安全,可以尝试换一个地方去住,暂时离开这里。
  • 匿名 匿名
    嗯 已经打算过一两个月攒点钱去外地了
  • 匿名 匿名
    谢谢您 跟您聊完之后好些了
  • 心平无念的头像 心平无念
    好的,在外地一定要注意安全,保护好自己。
  • 匿名 匿名
    这个要怎么打赏啊,当时提问的时候没设置
  • 心平无念的头像 心平无念
    有空的话可以多看一看佛教经典,比如心经金刚经,坛经。这些才是心理调整的根本途径。
  • 心平无念的头像 心平无念
    无所谓的,不需要打赏。
  • 匿名 匿名
    谢谢您 您是一个很热心负责的心理师
  • 匿名 匿名
    好的我会多看的
  • 心平无念的头像 心平无念
    我本来就是信佛的,自度度人,自利利他
  • 心平无念的头像 心平无念
    好的,生活中有很多美好,我们可以调整一下眼光,多看一下生活中美好的一面。
  • 匿名 匿名
    好 真的很感谢您
  • 心平无念的头像 心平无念
    好了,不客气了,那我先下线喽,有什么的话可以再找我。[可爱]
  • 匿名 匿名
    再见
  • 心平无念的头像 心平无念
    [再见]
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 中年少女的头像 中年少女
    中年少女送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    下午好👌🏻呀
  • 暖汐的头像 暖汐
    不开心就换个地,不能难为自己~
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    你好
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    你好
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