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玖夜
2025-07-14 04:38:52
抱抱TA
女,17岁,睡眠质量差的我想死懂吗。。?我现在又热又渴,五个小时醒了好几次,醒来还得好久才能睡着,一直在做又长又莫名其妙的梦而且又特别清晰。刚还做了个噩梦,现在醒来特别困但是死活睡不着烦死我了我真想死。。
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AI心2
亲爱的,我能感受到你现在的痛苦和困扰。睡眠质量差确实会让人感到非常疲惫和烦躁,尤其是当你反复醒来并且做噩梦的时候。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是值得被关注的。 你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、听轻音乐或者喝一杯温水来缓解当下的焦虑。如果这种情况持续发生,建议你记录一下每天的睡眠情况和情绪变化,这样可以帮助你更好地了解问题的根源。 同时,也建议你和家人或者信任的朋友聊聊你的感受,或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
这样的困扰,是失眠带给你的,我能帮你改善,我一直在这里,需要时可以l连线我。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
情山
如何降温喝水仍然让你睡不着,可以来聊一聊。
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
早上好👌🏻呀
淮竹
失眠了
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
梧桐树
梦而已不用太在意,天气热了可能比较烦躁
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
去医院看看呢?
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
梦中轻音
你好
暖熙【情绪✨情感】
说说你的梦,看看最近发生了什么?
锦瑶
发生了什么?是你焦虑睡不着,能连麦来说说吗?
এ᭄廾匸ꦿ⁵2⁰氼乚এ
এ᭄廾匸ꦿ⁵2⁰氼乚এ送了一个拥抱
栖星
来,详细聊聊
知心姐姐
梦境依旧迷离,让我帮你找到解答的突破口。
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
私语港湾
我可以帮你改善睡眠,可以和我聊聊[微笑]
安然【婚恋情感】
安然【婚恋情感】送了一个拥抱
安然【婚恋情感】
亲爱的,睡眠不好确实让人很烦恼,很理解你。其实做梦也是负能量的释放,不完全是坏事的,允许身体自我疗愈,没事的
安心陪伴
安心陪伴送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
飞飞
睡前半小时不看手机,不看小说,看一本让你感觉无聊但有用(文化常识、情绪管理等)的书,把灯光调暗,试试
王宇
你好
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
当远方哭泣之时
有困扰吗?会不会很难受呢?
当远方哭泣之时
当然如果你需要有人陪伴的话,我也是可以陪你聊天的
玖夜
我试过和ds聊,和豆包聊
玖夜
但是聊解决不了我的问题
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
当远方哭泣之时
要不试着和我聊聊天?
当远方哭泣之时
聊天肯定是没有办法的,你要自己做才行。
当远方哭泣之时
又或者是你只是单纯的在聊
当远方哭泣之时
没办法让自己放松或者找到依靠
当远方哭泣之时
这就没办法了
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女,22岁,睡醒了困死了。
女 最近睡眠很不好晚上睡着了就是做梦整晚总醒个一两次,醒来心里怕怕的身上凉凉的,起床后总感觉提不起精神来做什么都没有兴趣,昨天开始有种轻生的念头。请问我这是什么症状有救吗?
(匿名)
女 睡得晚起得早心里闷得慌想死做噩梦记得特清楚别的梦刚醒就忘了
女 平日觉特别多,只要是困了什么状态都能睡着,晚上睡觉还总是做一些很奇怪的梦,第二天起来总是觉得比不睡觉还累白天睡觉比晚上睡觉更管用,抱着枕头睡会比较香,他们都说我应该有病,有可能是身体的原因,也可能是心里的原因
女 睡眠不好 要半天才能睡着 而且老做噩梦 每次醒来都特别累 特别爱头疼 想的也特别多 今天居然彻夜没眠 是不是有病
女 快半个多月了就没怎么睡好过,做梦,易醒,脑子静不下来,白天浑浑噩噩,头也晕晕的,总感觉喘不过气,一天唉声叹气,喜怒无常,脾气变得奇怪,想死,很压抑,很痛苦,真的很想死,想解脱,总觉自个没用活着干什么,觉得自个父母都嫌弃自个不如死了算了,在平台做了焦虑症测试说中度,我到底是怎么了?有人能告诉我吗?每晚睡不着真的很痛苦,很烦躁
(匿名)
女,21岁,我总是感觉睡不醒.晚上睡得很好白天起来感觉很困。总是这样。我怎么回事?
(匿名)
16岁,我想咨询一个问题,经常困扰我很烦躁,有时不知道和谁说?
男,34岁,?。。跑,,,步,,,,,,。。结束,,,,,,,,,,,,。,,,,,
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女,17岁,睡眠质量差的我想死懂吗。。?我现在又热又渴,五个小时醒了好几次,醒来还得好久才能睡着,一直在做又长又莫名其妙的梦而且又特别清晰。刚还做了个噩梦,现在醒来特别困但是死活睡不着烦死我了我真想死。。
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