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玖夜
2025-07-14 04:38:52
抱抱TA
女,17岁,睡眠质量差的我想死懂吗。。?我现在又热又渴,五个小时醒了好几次,醒来还得好久才能睡着,一直在做又长又莫名其妙的梦而且又特别清晰。刚还做了个噩梦,现在醒来特别困但是死活睡不着烦死我了我真想死。。
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AI心2
亲爱的,我能感受到你现在的痛苦和困扰。睡眠质量差确实会让人感到非常疲惫和烦躁,尤其是当你反复醒来并且做噩梦的时候。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是值得被关注的。 你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、听轻音乐或者喝一杯温水来缓解当下的焦虑。如果这种情况持续发生,建议你记录一下每天的睡眠情况和情绪变化,这样可以帮助你更好地了解问题的根源。 同时,也建议你和家人或者信任的朋友聊聊你的感受,或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
这样的困扰,是失眠带给你的,我能帮你改善,我一直在这里,需要时可以l连线我。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
情山
如何降温喝水仍然让你睡不着,可以来聊一聊。
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
早上好👌🏻呀
淮竹
失眠了
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
梧桐树
梦而已不用太在意,天气热了可能比较烦躁
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
去医院看看呢?
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
梦中轻音
你好
暖熙【情绪✨情感】
说说你的梦,看看最近发生了什么?
锦瑶
发生了什么?是你焦虑睡不着,能连麦来说说吗?
এ᭄廾匸ꦿ⁵2⁰氼乚এ
এ᭄廾匸ꦿ⁵2⁰氼乚এ送了一个拥抱
栖星
来,详细聊聊
知心姐姐
梦境依旧迷离,让我帮你找到解答的突破口。
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
私语港湾
我可以帮你改善睡眠,可以和我聊聊[微笑]
安然【婚恋情感】
安然【婚恋情感】送了一个拥抱
安然【婚恋情感】
亲爱的,睡眠不好确实让人很烦恼,很理解你。其实做梦也是负能量的释放,不完全是坏事的,允许身体自我疗愈,没事的
安心陪伴
安心陪伴送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
飞飞
睡前半小时不看手机,不看小说,看一本让你感觉无聊但有用(文化常识、情绪管理等)的书,把灯光调暗,试试
王宇
你好
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
当远方哭泣之时
有困扰吗?会不会很难受呢?
当远方哭泣之时
当然如果你需要有人陪伴的话,我也是可以陪你聊天的
玖夜
我试过和ds聊,和豆包聊
玖夜
但是聊解决不了我的问题
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
当远方哭泣之时
要不试着和我聊聊天?
吴姐倾听
这些情况有没有跟爸妈说呢,告知家长哦
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
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女,22岁,睡醒了困死了。
女 最近睡眠很不好晚上睡着了就是做梦整晚总醒个一两次,醒来心里怕怕的身上凉凉的,起床后总感觉提不起精神来做什么都没有兴趣,昨天开始有种轻生的念头。请问我这是什么症状有救吗?
(匿名)
女 睡得晚起得早心里闷得慌想死做噩梦记得特清楚别的梦刚醒就忘了
女 平日觉特别多,只要是困了什么状态都能睡着,晚上睡觉还总是做一些很奇怪的梦,第二天起来总是觉得比不睡觉还累白天睡觉比晚上睡觉更管用,抱着枕头睡会比较香,他们都说我应该有病,有可能是身体的原因,也可能是心里的原因
女 睡眠不好 要半天才能睡着 而且老做噩梦 每次醒来都特别累 特别爱头疼 想的也特别多 今天居然彻夜没眠 是不是有病
女 快半个多月了就没怎么睡好过,做梦,易醒,脑子静不下来,白天浑浑噩噩,头也晕晕的,总感觉喘不过气,一天唉声叹气,喜怒无常,脾气变得奇怪,想死,很压抑,很痛苦,真的很想死,想解脱,总觉自个没用活着干什么,觉得自个父母都嫌弃自个不如死了算了,在平台做了焦虑症测试说中度,我到底是怎么了?有人能告诉我吗?每晚睡不着真的很痛苦,很烦躁
(匿名)
女,21岁,我总是感觉睡不醒.晚上睡得很好白天起来感觉很困。总是这样。我怎么回事?
(匿名)
16岁,我想咨询一个问题,经常困扰我很烦躁,有时不知道和谁说?
男,34岁,?。。跑,,,步,,,,,,。。结束,,,,,,,,,,,,。,,,,,
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女,17岁,睡眠质量差的我想死懂吗。。?我现在又热又渴,五个小时醒了好几次,醒来还得好久才能睡着,一直在做又长又莫名其妙的梦而且又特别清晰。刚还做了个噩梦,现在醒来特别困但是死活睡不着烦死我了我真想死。。
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