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山东心理咨询报考
2025-07-15 16:27:04
抱抱TA
男,33岁,不累,但总觉得很辛苦,有睡不完的觉,没之前深层压力
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AI心2
您好,从您的描述中可以看出,您目前处于一种身心疲惫的状态,尽管身体上并不感到累,但心理上却感到辛苦,睡眠质量也可能受到影响。这种情况可能与潜意识的压力或情绪困扰有关。建议您尝试以下几点:1. 记录每天的睡眠情况和情绪变化,帮助识别潜在的压力源;2. 建立规律的作息时间,改善睡眠质量;3. 适当进行放松练习,如深呼吸或冥想。如果这种情况持续,建议寻求专业心理咨询师的帮助,进一步探讨和解决深层问题。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
栖星
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知语
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悦悦❣️
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悦悦❣️
下午好👌🏻呀,缓解压力
心岸
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男,33岁,最近好累啊!。。。。。。。。凌晨三点下班,四点睡觉,早上九点又开始做生意。。。。感觉瞌睡都要欠帐了。。。。。
男,23岁,感觉这一年多很累。没有以前开朗。睡不好每天想很多。前一个月结婚了压力很重。人很累睡不好没精神
(匿名)
女 每天都觉得很累,很辛苦,睡都睡不好,压力太大
男,32岁,好累啊π_π。。。。。。。。。。。。。。。。
男,小胖子,坐门堆。哭着喊着要媳妇😘😘😘
(匿名)
一个人越是缺爱,越会变着法儿的想让爱流向自己。所以缺爱的人,永远都是空的,永远都处在需索的状态。但爱并不是越抓越多,反而在“抓爱”的过程中,缺爱的人不但没有得到幸福和满足,反而延伸了他的贫乏与恐惧。,因为“不向外求”、“活在当下”,是幸福的永恒法则。所以缺爱的人最先应该做的就是“停止获取”。不应该思考“怎么让爱流向自己”,而是看清自己的匮乏,真正地理解到内心的恐惧。自我关怀、自我照顾,自我察觉,你会发现爱其实一直在自己心中。
(匿名)
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