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大yi可以考心理咨询师
匿名
2025-07-16 08:25:45
抱抱TA
女,19岁,很困 就是睡不着 又一个晚上了 硬是到了早上八点多 难熬 熬不下去了 一闭眼就不由自主胡思乱想
焦虑
做什么事都没有动力
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AI心2
亲爱的用户,你好。首先,我非常理解你现在的感受,失眠和焦虑确实会让人感到非常疲惫和无助。你提到一闭眼就会不由自主地胡思乱想,这可能是因为你的大脑在夜间仍然处于高度活跃的状态。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、渐进性肌肉放松,或者在睡前听一些轻柔的音乐。此外,建立一个规律的作息时间表,避免在睡前使用电子设备,也可能有助于改善你的睡眠质量。如果这种情况持续下去,建议你考虑寻求专业的心理咨询服务,我们可以一起探讨更深层次的原因并找到适合你的解决方案。
宸东心理
你这是有心结没有打开,焦虑,睡不着觉,心放下就好了
心安✨情绪情感
这样很消耗自己啊,时间久了会影响身体和健康。
宸东心理
找一个适合你的心理咨询老师去聊一聊,疗愈一下
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
语兮
尝试一下冥想练习,也可以适当安排一些运动[玫瑰][抱抱]
语兮
语兮送了一个拥抱
安语
安语送了一个拥抱
倾心诉愈
肯定呀 有情绪 具体聊聊
潇雅心雨
潇雅心雨送了一个拥抱
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女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困,眼睛很酸涩,但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听,最后自己什么时候睡着的都不知道,这是怎么了?是失眠吗
(匿名)
女 晚上睡不着老是东想西想每次都是超过十一点多才开始困
(匿名)
女,25岁,觉得自己脑子有问题,白天还好,夜里很难睡着一般都要凌晨,要么脑子迷糊感觉空空的觉得很累很疲惫可就是睡不着要么就胡思乱想比如我死了,比如家人死了,又或者地震了大家都死了就剩下我了,想停下来却根本停不下来不停的去胡思乱想直到把一个情节想到无法继续或者哭出来了就好了就会睡觉了,但一般一个情节都很长,我不知道自己是不是哪里出了问题,希望有人能帮帮我,真的太累了
女,好烦好烦,从10点到现在,躺了这么久都睡不着,白天困的要死,一到晚上就睡不着了
(匿名)
女,20岁,早上困得要死,晚上睡不着
女,18岁,我明明很困 但为什么一闭上眼睛就开始想乱七八糟的事情 然后躺在床上感觉怎么躺都不舒服这是怎么回事
(匿名)
女,这段时间突然晚上睡眠不太好,白天也不睡,到了晚上其实已经困的眼睛都睁不开了,但是脑子特别清醒,就是睡不着,比较苦恼。
(匿名)
男 你好,想咨询一下晚上很困了然后闭上已经就乱想一堆事就睡不着了
昨天夜里我梦见了一些我不想梦见的:我认识的一个男孩,曾经他对我有好感,但我们接触并不算多,也没有正式谈恋爱。后来因为我的愚蠢,我们不了了之(我的愚蠢不是造成我们不了了之的关键因素)。但是据我所知:后来他遇见了他口中的真爱。他的真爱,那个女生,身高比我高20厘米,学历比我高,并且容貌比我美丽一些(我不了解她性格)。梦里,那个男孩多年以后,又重新回头来找我。并且在梦里,这么多年以来,他一直保持单身……
(匿名)
知道我被婚姻折磨了六七年,还劝我回归婚姻的那个咨询师,你现在死了没有?
(匿名)
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