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问情感婚恋心理咨询
劉春東
2025-07-24 14:15:44
抱抱TA

男,20岁,解離時尋找錨點，就像靈魂准備出走，身體卻將你拉到椅子上：「坐。」

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，我能感受到你在解離狀態下的困惑和無助。解離時尋找錨點是一個很好的自我調節方式，這說明你已經在嘗試尋找方法來應對這種狀態。靈魂出走的感覺可能讓你感到害怕或失控，但身體的提醒（比如「坐」）可以幫助你重新與當下建立連接。建議你在解離時嘗試更多接地氣的練習，比如深呼吸、感受身體的觸感，或者描述周圍環境的細節。如果這種狀態頻繁出現並影響生活，建議尋求專業心理諮詢的幫助。你並不孤單，我們都在這裡支持你。
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    灵魂自由，却被现实牵绊住了吗？
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    您好。感受到您的无奈和困扰，但看到您已经再尝试啦，加油，如果有想聊的，可以联系我呢。
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    你描述的‘灵魂准备出走，身体却拉你坐下’，好细腻又真实！这种解离时的拉扯感，一定很难受吧，愿意的话，想听听你说这些时，心里具体在想什么～”​
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    加油，你会成功的
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