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王晓光心理咨询师 45岁
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心理咨询师报考条件年龄
匿名
2025-07-25 04:36:21
抱抱TA

女,我爸不愿意做好他自己的角色责任 把情绪发泄给我 怎么办

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。面对父亲的情绪发泄,你感到困扰和无助是很正常的情绪反应。首先,你可以尝试与父亲进行平静的沟通,表达你的感受和需求,让他了解他的行为对你造成的影响。同时,也要学会保护自己的情绪边界,避免过度承担他的情绪。如果情况难以改善,建议寻求专业的心理咨询帮助,以便更好地处理这种家庭关系问题。我们平台也有相关的心理咨询服务,欢迎你随时咨询。
  • 吴姐倾听的头像 吴姐倾听
    你多大呢如果还小,可以寻求其他家人及亲朋帮助,也可到社区居委反映如果已成年,尽量远离严重的话,寻求警察叔叔帮助
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的烦恼!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 大笨熊【参谋长】的头像 大笨熊【参谋长】
    不能逃避时,告诉自己,他有问题,心中不去认可他
  • 让心回家的头像 让心回家
    照顾好自己,和他保持边界
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 情山的头像 情山
    难受吧?他是怎么发泄的?当时你怎么应对的呀?也许可以一起来探讨下。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,只需守住自己的“心理边界”,比如,就像西游记里面孙悟空给师傅画的“魔法圆圈”,只要师徒三人不出圈,“妖怪”就奈何不了他们。心理边界的意义,就是对方怎样是对方的事情,自己怎样是自己的事情。具体可以点击我头像相信探讨分析。
  • 淮竹的头像 淮竹
    爸爸有情绪了
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    你有困惑,我有答案可以聊聊帮你详细分析出谋划策走出困境走出迷茫
  • 浅笑安然的头像 浅笑安然
    你很聪明,看到了问题的根本,爸爸不负责,有情绪。爸爸情绪的背后是什么?要尊重、要面子、要肯定,要夸奖?如果你能给就给,不能给也不要委屈自己。做到界限分离,就像看小孩子在演戏,他骂的只是他自己,与你无关~~保护好自己,让自己的心不受伤害~~
  • 舒予的头像 舒予
    很高兴!你能认识到这是你爸爸的问题,他控制不好自己的情绪!这是他需要做的课题!好好和爸爸沟通一下!告诉她你的感受!如果他还是这样!那就尽可能去避开[玫瑰]
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    把自己照顾好
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,我一直都在的,欢迎连麦和我聊聊
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    要去了解爸爸坏情绪的来源哦,在社会上生存的压力多少都会带来负面的心情,无论怎么样发给你都是不对的,但是也需要你的理解哦,如果性格就是暴戾不负责任,那就置之不理甚至有能力就远离,要保护好自己不受伤害
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    你好
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    你好
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    也要有界限
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    [抱抱]
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 安宁顺和的头像 安宁顺和
    我擅长这方面的问题,找我聊一下
  • 源泉❤心理的头像 源泉❤心理
    和父亲沟通要有方法,可以跟我说说你的故事
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 闪闪情感的头像 闪闪情感
    不给他刺激点
  • 喵喵不听的头像 喵喵不听
    喵喵不听送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    美美倾听送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    当父亲把情绪甩给你,你心里喊 “这不是我的责任”,可又逃不开血缘纽带,这种拉扯太煎熬了。你觉得,若想重新摆正 “父亲该扛自己情绪” 的角色,第一步能做些什么
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    面对父亲将情绪发泄到自己身上的情况,这确实会让人感到委屈和无力,这种情况下可以这样做:1尝试保护自己,也可以尝试改善关系,2照顾好自己的情绪,然后明确边界温柔的表达,可以用事实加感受的方式来表达,比如说当你因为xxx事情对我发脾气的时候,我感觉到很害怕,其实我并没有做错什么?这样就能聚焦自己的感受,让对方感觉到 3寻求外部的支持,比如向信任的人倾诉,找专业的帮助等等
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    面对父亲将情绪发泄到自己身上的情况,这确实会让人感到委屈和无力,这种情况下可以尝试以下的应对方式:既保护自己也可以尝试改善关系。第一、先照顾好自己的情绪。被迁怒不是你的错,允许自己感到愤怒难过,这种情绪是合理的。第二、温和的表达。尝试用事实 感受的方式来表达,比如跟爸爸说,“当你对我发脾气的时候,我会感到害怕受伤,其实我并没有做错什么”明确告诉父亲哪些行为你无法接受的。第三、获得外部支持。和朋友母亲或其他人聊一聊,获得情感支持或建议,也可以寻求专业的帮助
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 飞飞的头像 飞飞
    飞飞送了一个拥抱
  • 飞飞的头像 飞飞
    感受到你的无奈,可以和妈妈聊聊,表达一下想法
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎来连麦聊聊
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    远离,挑明,打开天窗说亮话
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊[微笑]
  • 翊宸心理的头像 翊宸心理
    做好主客体分离,即使对方是你的父亲,你也不需要接他的情绪
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 倾听的头像 倾听
    被委屈和负面情绪喂大的孩子,要么沉沦,要么坚强无比。 你是后者。学习如何排遣化解。
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