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胡在珊心理咨询师 43岁
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问心理咨询有哪些医院
匿名
2025-07-30 01:58:00
抱抱TA

男,17岁,高中现在压力好大，有没有可以长期线上帮忙释放压力的姐姐

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学，首先我想告诉你，你的感受是非常正常的。高中阶段确实是一个充满压力的时期，学业、人际关系、未来规划等都可能让你感到焦虑和不安。 我建议你可以尝试以下几种方法来缓解压力： 1. 建立规律的作息时间，保证充足的睡眠 2. 每天进行适量的运动，哪怕是简单的散步 3. 尝试正念冥想或深呼吸练习 4. 把你的烦恼写下来，这能帮助你理清思路 如果你需要更专业的帮助，我们平台有很多经验丰富的心理咨询师可以提供支持。记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    高二了
  • 匿名 匿名
    是
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    马上高三？
  • 匿名 匿名
    嗯
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    学习压力是很大的
  • 匿名 匿名
    对
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    可以帮忙的姐姐麻烦留言😊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好，可以用意象对话疗法缓解压力，欢迎咨询。
  • 遇见未来的头像 遇见未来
    高中是学生阶段压力最大的时期，保持良好的心态很重要。我愿意陪伴你走过这个阶段哦。[玫瑰]
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    17岁应该是高二的年龄，这个时候压力确实让人窒息，你可以每周抽出一定时间做做运动，如果你想诉说，也可以找我。
  • 心心老师的头像 心心老师
    催眠解压
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎来连麦聊聊
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    有的
  • 舒予的头像 舒予
    压力确实很大，感觉你是一个很努力，很上进，学习很优的孩子！加油！解压的方式有很多！我愿意一直陪着你！
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 双双听海人的头像 双双听海人
    学习很苦，坚持走过这段，未来一定很甜，加油少年！
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好，如果有需要可以联系我哦
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 未晞✨易学情感的头像 未晞✨易学情感
    高中了，人生最重要的年华，有需要可以聊聊
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 聆悦疗愈的头像 聆悦疗愈
    聆悦疗愈送了一个拥抱
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    高三是重要的一个阶段，学习压力，心理压力都是对我们的挑战，可以关注我的主页，从教27年，常年跟各学龄段的孩子的情绪压力打交道，相信可以帮到你
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    弟弟呀，高中压力大太正常啦，尤其是高二往高三过渡，这节骨眼儿谁不绷着根弦呀！咱别慌，想释放压力，随时来找姐姐唠唠。你也可以试试每天抽点时间跑跑步、打打球，出出汗把压力甩一甩；或者睡前写写压力日记，把那些烦恼都倒出来。要是心里闷得慌，平台的咨询师姐姐们也随时在，咱一起把这压力大山凿出条路来，你不是一个人在扛，加油呀～
  • 心岸的头像 心岸
    我们可以聊聊
  • 晨曦如诗(旅行中勿扰)的头像 晨曦如诗(旅行中勿扰)
    压力主要来自哪方面呢？
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 心禅疗愈的头像 心禅疗愈
    你什么时候有时间随时都可以陪伴你
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    阳光姐姐有许多缓解压力的好办法，可以让我了解你更多情况吗？
  • 辛酉的头像 辛酉
    辛酉送了一个拥抱
  • 紫梦❤️婚恋的头像 紫梦❤️婚恋
    你好
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 魏莱的头像 魏莱
    魏莱送了一个拥抱
  • 魏莱的头像 魏莱
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    不要慌，让自己静一静，静坐十分钟，放空自己。想想自己有没有好好的规划，检查一下还有哪些知识点不足，需要用什么方式提升。
  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 闪闪情感的头像 闪闪情感
    帮助你减轻压力，肯定有啊，来聊聊。
  • 甘昱的头像 甘昱
    来，姐在😊
  • 小甜甜的头像 小甜甜
    小甜甜送了一个拥抱
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    亲爱的同学，您好，高三了，有压力是正常的，而且处在高考的关键期，每个人都是有压力的，这是很正常的，适度的压力有助于提高学习效率，如果感觉压力过大推荐您可以尝试以下几个缓解压力的方法 1规律作息，每天定点作息，保证充足睡眠是最重要的2坚持运动 跑步跳绳等，运动是最有效的减压方式之一3每天睡前可以做呼吸放松训练，助您高效学习如果需要具体指导，可以聊聊，希望能对您有所帮助
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    学习压力和人际压力吗？一般你都通过什么释放压力呢
  • 希柠吖的头像 希柠吖
    希柠吖送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    追风少年送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    你好
  • 飞飞的头像 飞飞
    倾听和陪伴很重要
  • 晓林倾听的头像 晓林倾听
    你好，如果想聊聊的话可以联系我。
  • 家花盛开的头像 家花盛开
    心理还是生理哦
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    同学呀，高二确实是高中挺关键也容易压力大的阶段，学业难度上升、又要为高三做准备。你说压力大，很能理解你的不容易呢。之前说的那些缓解压力的办法，像规律作息、运动、写写烦恼，你都可以试试呀。要是觉得心里的焦虑、迷茫还是很难消化，咱平台的心理咨询师也能陪你聊聊，帮你梳理怎么应对高二的挑战，别自己硬扛着，随时都能找支持呢～ 不管是学业上的纠结，还是和同学、老师相处的事儿，或者对未来的担心，都能说一说 。
  • 舒语解惑的头像 舒语解惑
    我每年辅导过好多例考试前焦虑的孩子，考生的压力来源于学校，家长和孩子。一般，我会家长联同孩子一块辅导，这样效果会事半功倍。最有成就的一个案例是，我把一个不能进考场的孩子送进考场，并获得了985大学的入学通知书。
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 花芝情感的头像 花芝情感
    你好小小同学，有压力的时候可以找我这个知心大姐姐聊一聊，希望可以帮你缓解压力，可以更好的投入学习中。
  • 㛦的头像 㛦
    高三压力是很大的，不过我今年已经成功上岸了，如果你压力大没法释放的话可以和我聊聊天呀，我刚刚高考完应该还是比较可以理解你的压力的
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