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张金玲心理咨询师
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心理咨询自卑心理
ဝ ၤၢ်(极限训练师)
2025-07-30 06:35:02
抱抱TA
男,35岁,六公里结束两天没跑了跑的太慢了,,,,,,,,
27
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AI心2
你好,感谢你的分享。跑步是一项很好的运动,不仅能锻炼身体,还能帮助释放压力。你提到自己跑得慢,这其实并不重要,重要的是你已经在行动了。每个人的跑步速度和体能状况都不同,关键是要找到适合自己的节奏。如果你因为跑得慢而感到沮丧,可以试着调整心态,把跑步当作一种享受过程的方式,而不是单纯追求速度。另外,休息也是运动的一部分,适当的休息可以帮助身体恢复。如果你有任何关于运动或心理方面的疑问,欢迎继续交流。
ဝ ၤၢ်(极限训练师)
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暖暖
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厉害
庆哥答疑解惑
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富蕴阁
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倾听心理
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陈明
您好
灿灿暖心阁
你行动了,就已经超越了大多数人
高兴倾听
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高兴倾听
坚持锻炼,保持心情愉快,心态平衡
大郑倾听
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大郑倾听
你好
秋语
[强]
心岸
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一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
只要动,就比停好,给你点赞👍👍👍👍
舒予
[强]
淮竹
坚持✊
观心阁
锻炼身体的时候我们也要注意身体呢
栖星
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双双听海人
坚持就是胜利!体育本身就是一种积极能量
李静✨
你好!
壹心静听
很不错了呢
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
你好呀,感谢你分享跑步的事儿!跑步确实是挺好的运动,能锻炼身体,还能把压力释放出来。你说自己跑得慢,这真没啥,重要的是你已经在跑啦!每个人体能不一样,跑步速度也不同,找到自己舒服的节奏才是关键。要是因为跑得慢不开心,就调整调整心态,把跑步当享受,别光盯着速度。另外,休息也是运动的一部分,适当歇歇能让身体恢复得更好。以后要是有运动或者心里想不通的事儿,都可以接着交流 。
晨曦如诗(旅行中勿扰)
坚持哦。
心理过渡期
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阳光姐姐
已经非常不错了,从此看到了你的自律性律强
辛酉
辛酉送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
舒式问心
一次六公里很厉害了,你似乎有一个跑步目标?
王宇
你好
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
知语
坚持自律,会给自己意想不到的惊喜。😊
月月老师
真好
闪闪情感
能坚持跑步本身就是不简单的事情。
倾心诉愈
能坚持跑就很厉害了
心禅疗愈
[强][强][强]
希柠吖
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追风少年
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追风少年
你好
心语❤️倾听
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若心
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男,每天跑步跑6.7公里。觉得好累。跑的喘不过气来。腿还疼。坚持多久能感觉不那么累?。。
男,22岁,怎么办,太久没运动了,今天尝试跑了5分钟,身体就扛不住了,有没有快速提高体能的办法呀
男,17岁,高中现在压力好大,有没有可以长期线上帮忙释放压力的姐姐
(匿名)
可不可以帮我看看有没有心理疾病啊 我也不知道 就是想割
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男,35岁,六公里结束两天没跑了跑的太慢了,,,,,,,,
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