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深圳哪里看心理咨询
匿名
2025-08-09 16:49:04
抱抱TA

hi 我想咨询一下我的情况。和人走在街上都很尴尬 一起吃饭 买东西 或者听见不好听的歌 设计金钱什么的 我都很尴尬 很影响生活 就是浑身不自在吧 一个人会好一点 前段时间去别的城市见喜欢的人 特别讨厌这样的自己

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你在社交场合中感到不自在,尤其是在与他人互动时,这种尴尬感让你感到困扰。这种情况可能与社交焦虑有关。建议你可以尝试逐步暴露自己于这些让你感到不适的情境中,慢慢适应并减少焦虑感。同时,也可以尝试一些放松技巧,如深呼吸或正念练习,来帮助缓解不适感。如果这种情况持续影响你的生活,建议寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单,我们可以一起找到适合你的解决方法。
  • 信明居士的头像 信明居士
    怎么了
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    可以跟我聊聊,希望能帮你理清思路[玫瑰]
  • 秋语的头像 秋语
    是觉得一个人很自在吗?
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 淮竹的头像 淮竹
    那就试着走出去
  • 心心老师的头像 心心老师
    我们共同来探索,寻找答案[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    一个人会好些 就是觉得自己做什么都会让别人觉得很奇怪吧 搞什么都尴尬
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    是经历形成的有些不够自信,缺乏能量等等,可以助您分析规划调整
  • 匿名 匿名
    尝试不了
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