hi 我想咨询一下我的情况。和人走在街上都很尴尬一起吃饭买东西或者听见不好听的歌设计金钱什么的我都很尴尬很影响生活就是浑身不自在吧一个人会好一点前段时间去别的城市见喜欢的人特别讨厌这样的自己

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AI心2
你好，感谢你的分享。从你的描述中可以看出，你在社交场合中感到不自在，尤其是在与他人互动时，这种尴尬感让你感到困扰。这种情况可能与社交焦虑有关。建议你可以尝试逐步暴露自己于这些让你感到不适的情境中，慢慢适应并减少焦虑感。同时，也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或正念练习，来帮助缓解不适感。如果这种情况持续影响你的生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单，我们可以一起找到适合你的解决方法。
信明居士
怎么了
沐浴阳光
可以跟我聊聊，希望能帮你理清思路[玫瑰]
秋语
是觉得一个人很自在吗？
李静✨
你好！
淮竹
那就试着走出去
心心老师
我们共同来探索，寻找答案[玫瑰]
匿名
一个人会好些就是觉得自己做什么都会让别人觉得很奇怪吧搞什么都尴尬
明成❤️心理
是经历形成的有些不够自信，缺乏能量等等，可以助您分析规划调整
匿名
尝试不了
若止
可以具体了解一下情况，随时欢迎咨询
心光
首先要拥抱自己，接受不完美的自己。理清思路，以自我为中心，不要总想着他人会怎么
匿名
害怕出丑吧可能是
匿名
到底都懂怎么改呢
明心
你好
心聆
很多人都有这样的情况，出去总觉得大家都在关注自己，有需要可以联系我哟
心光
出丑就出丑，不要太在意，逐渐地克服这样的情形
匿名
😃
真诚
你好，把注意力放到自己身上
匿名
做不到啊
匿名
对别人好我会尴尬别人对我好我会尴尬
匿名
主要体现在花钱吧
匿名
很羞耻于提到钱这个字
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
❤️悠悠心理
要探索卡点
美美倾听
美美倾听送了一个拥抱
匿名
到底怎么解决啊
匿名
小雨送了一个拥抱
顾小茹
需要一对一的咨询，去探索。
美美倾听
你在社交里的不自在，还有面对金钱、听到特定歌曲时的尴尬，像有双无形的手揪着你，这滋味肯定不好受吧？其实这些感受背后，说不定藏着过去经历、内心隐藏的信念呢。比如社交时的尴尬，会不会和小时候某次难堪的互动有关？金钱相关的羞耻感，是不是以前有过和钱有关的压力场景？你愿意和我具体说说那些让你尴尬瞬间里，心里具体咋想的不？咱们慢慢挖挖，说不定能找到让你轻松些的办法，我随时在这陪着你探索呀。要是想深入聊聊这些背后的根源，也可以约正式咨询，一起好好梳理～
倾听心理
独善其身，放下与看开，不拘小节，方能心无旁骛
1%
允许自己尴尬，你的敏感不是错，只是需要更温柔的自我接纳。
大笨熊
你好
暖暖
暖暖送了一个拥抱
张寨花
你好
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
当远方哭泣之时
嗯，这样的话要不要试试什么东西都明算账？
当远方哭泣之时
在认识的时候就让对面知道你是一个把什么都算得很清楚的人，这样应该会好一点
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好，我是倾听师松逸，可以和我讲讲你具体发生什么事情了么？欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量，让我陪你分担一点点。
当远方哭泣之时
到时候认识完之后再提钱也不会觉得尴尬了
风语者
风语者送了一个拥抱
一只鱼
你好，时刻想着爱自己就对了
王晓光
有一句话说：穷人小心翼翼的大方，而富人大大方方的小气。说到底还是心态问题。而心态是可以塑造可以调整的。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
庆哥答疑解惑
♥♥在这里相遇，我们必是有缘人！♥♥相信我们的交流一定会很和谐的！
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
双双听海人
这个问题需要一对一咨询，我们一起寻找根源所以，才能解决问题
浮沉半生
你主要是社交中遇到一点问题。产生了自卑感导致，每一个人在刚遇到陌生人或到一个陌生环境里的时候，都会出现这种问题，有的会适应快些，有的稍微慢点，这都没关系。只要你想改变，慢慢来，就会逐渐解决的。先把你的情绪整理好，做好自己，做个有自信的人就是了
遇见
想改，就对自己的每个“尴尬”行为进行脱敏，一点点来，总会好的哦。
舒方野
过你想过的生活
向心启航
- 独处的自在可能源于对控制的需要（环境、话题、节奏完全由自己掌控）- 与他人相处时产生的焦虑可能来自对评价的恐惧。
听你说
这种情况多久了？你自己知不知道是什么原因造成的呀？期待我们一起梳理下，试着找原因
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
琳儿呀
过度在意别人的感受，永远放不开，其实尴尬的只有自己而已，把性格敞开，越是感觉不适的事情越要尝试去做，完成脱敏，才能战胜自己
若心
若心送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
王宇
你好
紫梦⭐心理
你好连麦聊
慧心倾听
慧心倾听送了一个拥抱
慧心倾听
你的尴尬是不相信自己定位决定还是觉得他人会用异样的眼光看你，让你感觉很不舒服。关于“钱”，你是害怕失去不能再拥有？还是觉得这些太珍贵了？相信自己的是值得做最好的自己，不在乎他人的眼光，你会越来越好。
辛酉（国学传承）
辛酉（国学传承）送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好欢迎来连麦聊聊
小耳
小耳送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
宝子，你说的这种社交时的尴尬和不自在，好多人都经历过！这不是你的错呀～你可以试着从小小的社交场景开始练习，比如和熟悉的朋友去买东西，先适应这种互动，慢慢延长社交时间。要是尴尬感上来了，就深呼吸，心里默念 “我没问题，这只是暂时的”，给自己点积极暗示。也别太逼自己，一个人自在咱就多享受独处，但偶尔也给社交一个小机会，说不定会发现不一样的轻松～要是这些办法不太够，找心理咨询师聊聊，他们有超多招帮你和社交 “和解”，你值得更自在的生活呀～
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
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