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王彩虹心理咨询师 56岁
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心理咨询师管理办法
匿名
2025-08-09 22:48:58
抱抱TA

女,26岁,我特别害怕说的一句话不对对方暴怒,骂我或者打我,或者删除拉黑,所以我一般不和人说话

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。我能理解你因为害怕被误解或受到伤害而选择沉默的心情。这种恐惧可能源于过去的负面经历,让你对人际交往产生了不安全感。首先,请记住,你的感受是值得被尊重和理解的。 建议你可以尝试从小范围的、安全的人际互动开始,逐步建立信任感。同时,也可以学习一些沟通技巧和情绪管理方法,帮助你在交流中更有信心。如果你愿意,我们可以进一步探讨如何改善这种状况。 你并不孤单,我们在这里支持你。
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    你好
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    如果他暴怒或者骂你打你,是他的不对,不是你的问题
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,可以具体来聊一聊,希望有机会帮助到你
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    怎么舒服怎么来吧。
  • 暖汐的头像 暖汐
    说话也是需要不断练习的,不做不知道哪里有问题,哪里需要改变,才会更好~
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 子渝的头像 子渝
    我觉得第一个人说的话挺好的
  • 相莉萍咨询师的头像 相莉萍
    相莉萍送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好欢迎来连麦聊聊
  • 相莉萍咨询师的头像 相莉萍
    因为害怕而选择了沉默,抱抱你。是不是过去遇到了什么人什么事,错误地对待你,让你有了阴影。相信自己一定是可以从阴影里走出来的,这里会是一个可以安全说话的地方,我在这里陪着你
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 辛酉(国学传承)的头像 辛酉(国学传承)
    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    萤火心灵送了一个拥抱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    [抱抱]
  • 让心回家的头像 让心回家
    你好我们可以聊聊
  • 心聆的头像 心聆
    不知道曾经发生过什么,经历让你有这样的行为。感受到你内心的不安全感,怕被拒绝,怕别人删除拉黑孤立你,所以首先主动将自己孤立。您可以聊聊你的故事吗?我们一起面对。[爱心]
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 双双听海人的头像 双双听海人
    勇敢做自己,不逃避不退缩。我们可以聊聊,
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    当你懂得了划定我和别人界限的能力,不讨好,不内耗,更不会因为害怕别人不高兴,就把自己的底线让出去。允许自己感受情绪、表达情绪,但不让情绪牵着走。
  • 淮竹的头像 淮竹
    别怕
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    生命玄机送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    说者无意听者有心,怎么理解是别人的事情,表达是你的自由[玫瑰][抱抱]
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好 。
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 舒予的头像 舒予
    [抱抱] 想听听你的故事!可以吗[玫瑰]
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    姑娘,你害怕说错话被伤害,所以选择不说话,这背后得受了多少委屈呀,心疼你~ 但你要知道,别人因为你一句话不对就暴怒、伤害你,那是他们没本事控制情绪,不是你的错! 咱可以慢慢试着,先和特别温和、靠谱的人交流,比如身边性格好的朋友,或者在安全的线上社群说说话,一点点练胆子。要是对方真的乱发脾气,咱就记住:错的是他们,不是咱!你值得被好好对待,也值得顺畅地表达自己~ 要是心里实在慌,找心理咨询师唠唠,他们能教你更多保护自己、轻松交流的办法,咱慢慢把这层害怕的壳打破,好吗?
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 开心雪姐的头像 开心雪姐
    小时候是不是经常因为说话被责怪或者体罚的经历,所以造就了你现在社交的恐惧,我以前也是这样,总是有很多话不敢表达,特别是自己内心想表达的,因为怕说错话有不好的事情发生。这个是肯定可以改变的。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 乐颜的头像 乐颜
    有空聊聊
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    你好
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 融洽星辰之痕的头像 融洽星辰之痕
    有什么想说的可以找我哦,脾气超好哒
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
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