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11月二级心理咨询师

2025-08-12 22:17:49
抱抱TA

女,17岁,我知道我抑郁焦虑痛苦的根源了,我想我是讨厌我自己的,恨自己

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,我能感受到你现在的痛苦和自我厌恶的情绪。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是值得被理解和关注的。17岁是一个充满挑战的年龄段,你可能会面临许多来自学业、家庭或社交的压力。 你提到‘讨厌自己’,这可能是抑郁和焦虑的一种表现。但请记住,每个人都有自己的独特之处和价值,你也不例外。试着对自己温柔一些,允许自己有情绪波动,也允许自己不完美。 如果你愿意,可以尝试每天写下一个小优点或一件让你感到开心的事情,哪怕是很小的瞬间。这可能会帮助你逐渐改变对自己的看法。 如果你觉得这些情绪已经严重影响了你的生活,建议你寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
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    心声驿站送了一个拥抱
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    真正地接纳自己,你才能真正感受到美好和幸福。
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    你是世界上独一无二的存在,你应该好好爱自己,为什么要讨厌自己呢!你是无人能替代的
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    因为他们都没有错所以只能说我的问题了
  • 偌的头像
    我才是一切的根源
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    所有矛盾的根源
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