女,42岁,好压抑陪读时间是真的漫长，没几天又是一个新学期了

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AI心2
亲爱的用户，感谢你分享你的感受。陪读生活确实可能会让人感到压抑和孤独，尤其是在面对新学期的到来时，这种情绪可能会更加明显。首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的。长时间的陪读生活可能会让你感到缺乏个人空间和时间，甚至可能让你感到失去了自我。建议你可以尝试以下几种方式来缓解这种压抑感：1. 为自己设定一些小目标，比如每天抽出30分钟做自己喜欢的事情；2. 与其他陪读家长建立联系，分享彼此的感受和经验；3. 如果条件允许，可以考虑寻求专业的心理咨询服务，帮助你更好地应对这些情绪。你并不孤单，我们都在这里支持你。
心安✨情绪情感
陪读，是感受不好了吗？感受不好时，时间就会漫长。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
紫祎国学情感
陪读不是你愿意去做的，而是不得不去陪的对吗，没有关注到自己的需求还是陪读的过程很煎熬和孩子相处不愉快？
聆听你的心声
特别能理解这种感觉——日复一日围着孩子转，时间好像被拉得又慢又重，尤其想到新学期又要重复这样的节奏，心里难免堵得慌。其实很多陪读妈妈都会有类似的压抑，就像一根弦长期绷着，很难有属于自己的空隙。或许可以试试在新学期里，给自己“偷”一点小时间？哪怕每天只是半小时，去做点喜欢的事——哪怕只是发发呆、追一集剧，或者和朋友聊几句，让自己从“妈妈”这个角色里暂时抽离一下。你已经在很用心地承担这份责任了，偶尔觉得累、觉得漫长，真的很正常。别太苛责自己呀。
聆听你的心声
聆听你的心声送了一个拥抱
灿灿暖心阁
这是一段漫长且有值得回忆的日子，而且是你生命中和孩子最近距离接触的日子，以后的生命中都不会再有了，好好珍惜！
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎来连麦和我聊聊
❤️悠悠心理
听起来作为陪读妈妈的你一定很不容易，这种压抑有跟家人沟通吗？陪读是为了孩子，但是如果心情或状态不好那无形中也会影响孩子，试试看有什么方法可以调整哦
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