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刘建军心理咨询师 52岁
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上海上海心理咨询师报考的条件
匿名
2025-08-17 06:26:07
抱抱TA

女,42岁,好压抑 陪读时间是真的漫长,没几天又是一个新学期了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。陪读生活确实可能会让人感到压抑和孤独,尤其是在面对新学期的到来时,这种情绪可能会更加明显。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的。长时间的陪读生活可能会让你感到缺乏个人空间和时间,甚至可能让你感到失去了自我。建议你可以尝试以下几种方式来缓解这种压抑感:1. 为自己设定一些小目标,比如每天抽出30分钟做自己喜欢的事情;2. 与其他陪读家长建立联系,分享彼此的感受和经验;3. 如果条件允许,可以考虑寻求专业的心理咨询服务,帮助你更好地应对这些情绪。你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    陪读,是感受不好了吗?感受不好时,时间就会漫长。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 紫祎国学情感的头像 紫祎国学情感
    陪读不是你愿意去做的,而是不得不去陪的对吗,没有关注到自己的需求还是陪读的过程很煎熬和孩子相处不愉快?
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    欢迎连麦
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    特别能理解这种感觉——日复一日围着孩子转,时间好像被拉得又慢又重,尤其想到新学期又要重复这样的节奏,心里难免堵得慌。 其实很多陪读妈妈都会有类似的压抑,就像一根弦长期绷着,很难有属于自己的空隙。或许可以试试在新学期里,给自己“偷”一点小时间?哪怕每天只是半小时,去做点喜欢的事——哪怕只是发发呆、追一集剧,或者和朋友聊几句,让自己从“妈妈”这个角色里暂时抽离一下。 你已经在很用心地承担这份责任了,偶尔觉得累、觉得漫长,真的很正常。别太苛责自己呀。
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    聆听你的心声送了一个拥抱
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    这是一段漫长且有值得回忆的日子,而且是你生命中和孩子最近距离接触的日子,以后的生命中都不会再有了,好好珍惜!
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    [咖啡]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • ❤️悠悠心理的头像 ❤️悠悠心理
    听起来作为陪读妈妈的你一定很不容易,这种压抑有跟家人沟通吗?陪读是为了孩子,但是如果心情或状态不好那无形中也会影响孩子,试试看有什么方法可以调整哦
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 谷心❣️的头像 谷心❣️
    谷心❣️送了一个拥抱
  • 谷心❣️的头像 谷心❣️
    你好👌🏻呀!我们经常聊聊天,或许时间就会过得快些。
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    陪读之余找点“乐子”
  • 清风明月的头像 清风明月
    妈妈为了孩子陪读,放弃了自己的生活很不容易,压抑自己,是因为什么呢
  • 回声情感的头像 回声情感
    我特别能理解你的心情,是陪初中孩子吗?
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好 。
  • 秋语的头像 秋语
    加油[太阳]
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 两性·情感的头像 两性·情感
    你好
  • 明心的头像 明心
    您好
  • lvy的头像 lvy
    lvy送了一个拥抱
  • 信明居士的头像 信明居士
    你好
  • 心禅疗愈的头像 心禅疗愈
    是的呢!陪读是个漫长的时间,你要给自己找点事情做,学点什么也可以啊!陪孩子只是在ta休息和放学后需要你,其他时间都是你自己的!可以做小时工,可以学点什么,多充足啊
  • 星下飞雪的头像 星下飞雪
    可以聊聊
  • 静心的头像 静心
    放平心态
  • 瑶瑶心理的头像 瑶瑶心理
    孩子在上高中吧,陪读妈妈很辛苦。可以聊聊吗?
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    亲,要调整好自己状态呀,我也陪读过,真的不容易,我们可以聊聊呀[爱心]
  • 佳莲心理的头像 佳莲心理
    同样是陪读妈妈,可以聊聊
  • 爱美的娜娜的头像 爱美的娜娜
    爱美的娜娜送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 暖暖的头像 暖暖
    陪读妈妈不容易,抱抱你
  • 心平无念的头像 心平无念
    陪读的时光的确很辛苦,不过那也是人生非常珍贵和值得的一段时光。因为陪读,孩子没有住校,每天都能和孩子聊一聊学校里发生的事情,他的想法和心思,亲子关系就在这样一天一天中慢慢培养起来,孩子也从中收获了身心健康。虽然也会爆发一些亲子矛盾,但只要妥善处理,还会增进双方感情并促进成长。多年以后当孩子成长起来,大多数都会领会当初父母的不易,也会感恩父母对他的付出。因此陪读是有高度价值的,不仅仅是因为孩子的学业成绩。孩子来到我们身边是上天安排的缘份,一般最亲密的阶段就在上大学以前,以后虽然有缘但也不会太亲密了,因此,尽量好好珍惜这段时光吧,当这样想时,也许内心就会好过很多。
  • 澄澈催眠的头像 澄澈催眠
    澄澈催眠送了一个拥抱
  • 羊的头像
    平时无聊的时候找点爱好充实自己
  • 让心回家的头像 让心回家
    你好
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊[微笑]
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    容慧心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    真的很不容易,理解你
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 静心慧听的头像 静心慧听
    陪读妈妈的确不容易,照顾好孩子之余可以找点自己喜欢的事做做,让自己的生活丰盈起来,珍惜陪读时光,定会越来越好的,加油
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 叶悠然的头像 叶悠然
    叶悠然送了一个拥抱
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    陪读妈妈真的挺不容易的,在陪读的日子里让你觉得有些漫长,等孩子上大学或者结婚之后你可能会回忆这段时间,能和孩子更亲近。孩子上大学后除了要钱和你说话,其他时间都在忙自己的事,珍惜陪读的日子吧!从人的一生来看,这只是一小段路。
  • 张洪微咨询师的头像 张洪微
    你好,陪读妈妈的压力和不舒服的情绪的确很难消化,而且会随着孩子成绩起伏变化
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    孩子上学期间可以培养一些自己的兴趣爱好,把自己照顾好才能有更好的情绪去面对孩子。
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