最亲的人把情绪发在我身上，明明我什么都没做，我该怎么办。

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AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。面对亲人将情绪发泄在你身上的情况，确实会让人感到困惑和受伤。首先，请理解这可能与对方自身的压力或情绪管理能力有关，并非你的错。建议你可以尝试以下方法：1. 在对方情绪稳定时，温和地表达你的感受；2. 设立健康的界限，保护自己的情绪空间；3. 寻求专业心理咨询帮助，学习更好的应对方式。如果需要进一步讨论，我们随时在这里支持你。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
淮竹
理论
柔嘉
不要在意，不接情绪
忆文
找我连麦聊聊哦
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
逗心儿
你好
芳语聊心事
抱抱你，这不是你的错
李静✨
你好！
鑫霏❤️
两种方案，一个远离，他再一个等他情绪稳定之后和他坦诚的交谈你的感受。
心聆
这不是你的错，是他们的问题，我们可以聊一聊
于青树洞
因为你善。安抚不了直接无视，控制不了情绪的人不要被它情绪影响。
明心
您好
灿灿暖心阁
如果他是你最亲的人，请你包容他的情绪吧，或许他只有在你这里才能做一个真正的自己
张金玲
张金玲送了一个拥抱
文东情感
[玫瑰]
张金玲
你好！我们一起聊聊详细情况[抱抱]他是你最亲的人，他把情绪发在你的身上，可能他觉得在你这是安全的，可是你很委屈
小明.情感婚恋家庭
可以合理的表达自己的感受和需求，对方更容易接纳和调整。我听到你这样说我。这样指责我、否定我。我心里很难受，感觉很委屈。我希望你能对我多一点耐心，有事情我们可以静下来好好聊聊。
林益文
我能感受到你的委屈和困惑，明明不是你的错，却要承受最亲的人的情绪。这种被误解的感觉一定很难受。如果你想进一步探讨如何处理这种情况，我很愿意陪你一起梳理。
林益文
林益文送了一个拥抱
洛齐心语
3F直接告诉他
惠惠老师
惠惠老师送了一个拥抱
❤依源✨
感受到了你的委屈，在对方情绪平复的时候用非暴力沟通方法跟他好好聊聊。
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
暖阳倾城
[抱抱]
惠惠老师
那此刻的你一定感到委屈，如果能离开，请你暂时离开他，等他情绪稳定时，你再说出你为啥离开，等他开心时再跟他说说今天的事。告诉他你当时很委屈
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
您好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
芳语聊心事
可以选择短暂的隔离，让语言随风而去，留下亲情的印记。
私语港湾
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间可以和我聊聊[微笑]
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好欢迎连麦来和我聊聊
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
这不是你的错，如果可能的话，离开这个人，过自己的生活，不知你现在多大呢
心安✨情绪情感
要么忍受，要么忽略，要么回击。
知语
知语送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
旭日东升
有时候，是让人很无耐，有时是气愤，明明我什么都没做，为什么他要把情绪发在我身上，我很无故，很迷茫。他有两个方面，一，你是他最亲的人，他受到的委屈不能发在其他人身上，只能找一个他信任的人了。二，他认为发在你身上你我吵或打，都是一家人，如果外人呢，那可能就要记仇了。三，他认为发在你身上无所谓。有沟通有改变，要慢慢去做
芳语聊心事
芳语聊心事送了一个拥抱
1%
你不必接住他们传递过来的情绪。
开心雪姐
往往最近的人伤害更深，他的情绪是他的情绪，你是你，不必背负，甩给他
开心雪姐
开心雪姐送了一个拥抱
静谧聆听
静谧聆听送了一个拥抱
明月芯
明月芯送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
紫梦⭐心理
你好
Jì z
有句话说得好把最好的脾气都给了外人把最坏的脾气留给了你最爱的人从你说这句话开始我感觉应该与父母有关吧如果你偷偷出去玩两天他们应该也会想你也会反思
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
[抱抱][抱抱]澄清
顾小茹
不知道你多大？又是谁对你这样，能具体说说嘛。
生活里的一粒砂
什么是最亲的人？
安心❤️
被最亲的人发泄了情绪，的确会让人很受伤，这是亲人不懂得管理情绪，并不是你的错呢
送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
辛酉（国学传承）
辛酉（国学传承）送了一个拥抱
知愈
知愈送了一个拥抱
知愈
怎么回事呢[抱抱][抱抱][抱抱]
宁静书写玛瑙之声
忍受吧，亲人意识不到，你埋怨他们他们也不可能改变，他们认为孩子是自己的，不用十分注意情绪的表达，想说啥就说，哪怕让你不高兴，可他们会觉得自己干嘛不说实话，最后结果只有你自己越来越暴躁，你可以适度隔离，情感上隔离
宁静书写玛瑙之声
控制自己的情绪，首先亲人说你，不走心，其次不发作，做好自己，亲人怎么着是他们的事
紫祎国学情感
自己没有错，那别人怎么做我们控制不了对吗，我们什么都不做在对方眼里可能也是罪大恶极，那我们能改变的是自己的想法
小火
小火送了一个拥抱
若素
能感受到你的委屈和难过，可以试着把自己的感受说出来，看看对方如何回应
云聆
云聆送了一个拥抱
漫抒✨️婚恋情感修复
保持物理距离
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
被最亲的人莫名撒气，委屈又难过吧～别自己扛呀，要是当下没法反击，先找安全角落躲躲，等对方冷静了，认认真真说“你这样我很受伤，我没做错啥，下次别把我当情绪垃圾桶啦” 。要是对方总这样，咱也得狠狠立规矩，咱的善意不是被糟践的！实在憋闷，找懂你的朋友唠唠，把这些破情绪倒一倒，你值得被好好对待呀～
明成❤️心理
这种环境对你来说确实有些难受的，确实有卡点的。可以助您分析规划调整。
菲菲✨
菲菲✨送了一个拥抱
殊心缘陪伴
最亲的人把情绪发泄在你身上，这确实是让人很难受的事情，该怎么办需要看看背后的原因和隐藏的需求，才能有自己的边界。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
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