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周红梅心理咨询师 52岁
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北京心理咨询哪家医院好
小花
2025-09-01 00:08:13
抱抱TA

女,18岁,太害怕上学了,怎么办?下周就要住校了。我非常恐慌恐惧。每天都想哭,自己给自己心理压力很大,无法排解,而且在学校没有朋友,自己一个人,我该怎么办呢?活着好累。有没有老师跟我聊聊呢?想要免费聊一下的,可以私聊。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,首先我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对新的环境和未知的挑战,感到恐慌和压力是很常见的反应。你已经很勇敢地表达了自己的困扰,这是迈向解决问题的第一步。 住校生活确实可能会让人感到孤独和不安,尤其是当你还没有建立起新的社交圈时。建议你可以尝试以下方法: 1. 每天给自己设定一个小目标,比如主动和一个同学打招呼 2. 带一些能让你感到安心的物品去宿舍 3. 记日记来梳理和表达你的情绪 4. 参加一些学校活动,慢慢结识志同道合的朋友 记住,适应新环境需要时间,不要对自己太苛刻。如果需要进一步交流,可以随时联系我们平台的心理咨询师。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这样,你确实挺难的。
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 可可的头像 可可
    为什么呢
  • 嘿嘿的头像 嘿嘿
    嘿嘿送了一个拥抱
  • 嘿嘿的头像 嘿嘿
    先睡觉,醒来吃早餐,该上学还得上学
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
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    水瓶送了一个拥抱
  • 水瓶的头像 水瓶
    抱抱你
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    悦悦❣️送了一个拥抱
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    早上好👌🏻呀[抱抱][抱抱]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
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    上学也许将是你人生当中最简单的日子
  • 依靠的头像 依靠
    依靠送了一个拥抱
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    语过天晴送了一个拥抱
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
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    欢迎连麦聊聊哦!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 的头像
    送了一个拥抱
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    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
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    洺君吉祥送了一个拥抱
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    海逆风局送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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    知语送了一个拥抱
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    早上好,欢迎连麦私聊,会有不一样的收获哦!
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    亲密关系是人存活下去的一个条件,没有朋友,那就要去交朋友
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心海的头像 心海
    就是因为没有朋友恐惧感会放大吧
  • 静心慧听的头像 静心慧听
    觉察一下到底是什么让你这么害怕呢,害怕同学关系还是学习考试,还是住校?朋友也不可能陪你一辈子,最终我们的路还是要靠自己去走,高中难,难于上青天,允许这份恐惧存在,看看我们最想要的是什么?纯纯粹粹去做,当你强大了一切就都有了,唯一的应对方法就是直面面对,熬一熬过去就好了[抱抱]
  • 心叶的头像 心叶
    是什么让你有这些感受,可以聊聊
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    来聊聊具体情况吧
  • 舒予的头像 舒予
    害怕什麼,是人際關係還是學習壓力!
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