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肖祖鹏心理咨询师 47岁
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心理咨询6大原则
ZY
2025-09-02 01:06:41
抱抱TA

女,24岁,似乎只有这样我才能缓解自己的压力,才不会疯掉

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你愿意在这里分享你的感受。压力是生活中常见的情绪反应,但长期积累可能会对身心健康产生负面影响。你提到通过某种方式缓解压力,这可能是你目前找到的一种应对机制。不过,我们可以一起探讨更健康、更可持续的压力管理方法。如果你愿意,可以进一步描述你的压力来源和具体的缓解方式,这样我可以为你提供更有针对性的建议。记住,寻求帮助是勇敢的行为,你并不孤单。
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  • 芥兰老师的头像 芥兰老师
    芥兰老师送了一个拥抱
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    知语送了一个拥抱
  • 芥兰老师的头像 芥兰老师
    不要伤害自己了
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    心里太难受了,这样是感觉痛快一些吗?
  • 一心倾听的头像 一心倾听
    想聊聊吗?你可以给我打电话。
  • 一米阳光·倾听疗愈的头像 一米阳光·倾听疗愈
    一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
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    抱抱你
  • 心有林溪的头像 心有林溪
    心有林溪送了一个拥抱
  • 妍梦 乌恰的头像 妍梦 乌恰
    和我分享吧,和我抱怨吧。我和你一伙的,我站在你这边,听你说。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 心有林溪的头像 心有林溪
    所有溢出的负面情绪可以和我分享[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 明心的头像 明心
    痛感让我们更清醒。但是也会给我们的身体带来损害。我们要合理释放情绪,因为情绪也有力量。欢迎连麦。
  • 明心的头像 明心
    明心送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 清风明月☀情感的头像 清风明月☀情感
    是不是情绪的压抑,让痛给身体找个缺口,给自己一点时间,慢慢会好起来的
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱]
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
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    你好
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 胡姐倾听的头像 胡姐倾听
    胡姐倾听送了一个拥抱
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    般若送了一个拥抱
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    风语者送了一个拥抱
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    悦悦❣️送了一个拥抱
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    早ノ呀[抱抱][抱抱]
  • 淮竹的头像 淮竹
    到什么时候都不能伤害自己
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,自我伤害为什么好像缓解压力,往往是我们“曾经受益”,比如因受伤曾经被照顾重视。往往更好的方式是自己无条件重视自己,自己无条件爱自己,这样就会持久续航。
  • 舒予的头像 舒予
    [抱抱] 有辦法的,不要傷害自己!寶
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    用的什么方法呢?欢迎来电聊聊!
  • 信明居士的头像 信明居士
    你好
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 小蘑菇的头像 小蘑菇
    给你抱抱,不要伤害自己了[抱抱]
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 一心倾听的头像 一心倾听
    阳光总在风雨后,缓解了自己的情绪,那么就重新踏上人生的旅途,人生不如意十之八九,
  • 心叶的头像 心叶
    每个生命都值得好好对待,是发生了什么吗,可以聊聊
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    可以试试学习自由搏击或者拳击格斗之类的,也是宣泄心情和减轻压力的一种办法
  • 雨非的头像 雨非
    雨非送了一个拥抱
  • 尊重.你的头像 尊重.你
    疯了吗?不痛吗?换一种宣泄的方式,我在,我愿意倾听,不要再让自己继续痛苦下去了
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    亲爱的,看到你的情况真的很心疼。你愿意在这里表达自己,已经是很勇敢的一步了。压力大的时候,我们可能会用一些不太好的方式来缓解,但请相信,你值得更好的对待自己的方法。 如果你愿意,可以和我说说你的压力来源,比如是工作、生活还是其他方面的困扰。我们可以一起想想更健康的解压方式,比如运动、听音乐、写日记,或者找朋友倾诉。要是你觉得情绪很难控制,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们能给你更专业的支持和引导。你不是一个人,我们都在关心你,希望你能慢慢好起来。
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    看得出你的内心太痛了,思想陷入泥淖中时候,用这种方式来宣泄了,想一想方法总比困难多,路总是有的,可以助您分析规划调整。
  • 柳煜的头像 柳煜
    出去走走晒晒太阳,看看风景,会好很多的
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 鑫霏❤️的头像 鑫霏❤️
    鑫霏❤️送了一个拥抱
  • 晴子的头像 晴子
    ❤️
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    语过天晴送了一个拥抱
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