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心理咨询6大原则
ZY
2025-09-02 01:06:41
抱抱TA

女,24岁,似乎只有这样我才能缓解自己的压力,才不会疯掉

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    亲爱的用户,感谢你愿意在这里分享你的感受。压力是生活中常见的情绪反应,但长期积累可能会对身心健康产生负面影响。你提到通过某种方式缓解压力,这可能是你目前找到的一种应对机制。不过,我们可以一起探讨更健康、更可持续的压力管理方法。如果你愿意,可以进一步描述你的压力来源和具体的缓解方式,这样我可以为你提供更有针对性的建议。记住,寻求帮助是勇敢的行为,你并不孤单。
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