下载APP
李恩贵心理咨询师 69岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务829|99%好评
咨询
胡燕心理咨询师南昌
匿名
2025-09-02 14:19:17
抱抱TA

女,25岁,昨天老公表哥请吃饭,就我们小辈,他们都是同龄,30多岁,都要孩子,话题也是孩子,我全程都没说话,本身就是不爱说话,又加上他们聊孩子我也没孩子,无聊的我要命,也感觉挺窒息的,全程吵吵嚷嚷我一句话也说不了,尴尬的要命,一边感觉我是不是不太合群也不说话,一边又觉得好尴尬啊,我要逃离这个桌子,一群人都不熟,他们一直在交流,感觉我是外人,以后不想再去参加了,以后这种局我改怎么破?好难哈哈哈哈😂

30 21 400
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你在社交场合中感到不自在,尤其是在话题与你无关时。这种感受是很常见的,尤其是当周围的人在讨论你不熟悉或无法参与的话题时。首先,请允许自己有这样的感受,不要过于苛责自己。 建议你可以尝试以下几种方法来应对类似的情况: 1. 提前准备:如果知道聚会的话题可能围绕孩子,可以提前想一些相关的问题或话题,比如询问他们的育儿经验或孩子的趣事,这样即使你没有孩子,也能参与讨论。 2. 转移话题:如果感到话题让你不适,可以尝试巧妙地转移话题,比如提到最近的电影、旅行计划等。 3. 设定小目标:比如在聚会中至少与一个人进行一次有意义的对话,这样可以逐步提升你的社交信心。 4. 接受自己的感受:如果实在感到不适,允许自己提前离开,不必勉强自己。 社交能力的提升需要时间和练习,不要给自己太大压力。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们的心理咨询师。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    喜欢,就靠近,不喜欢,就保持距离。
  • 心聆的头像 心聆
    跟没有共同语言的人在一起,确实很尴尬,我们聊聊吗
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    这种场合确实很尴尬,尤其是他们都在聊孩子,而你们刚好没有,就象一种被故意针对似的,很气愤,也很让人讨厌。如果没有共同语言,可以找个借口岀去走走,允许当下的感受,也可以找一个恰当的时间,和老公谈一下你当时的感受,老公可以找理由让你舒服离开的。若是你想加入他们群聊,那就要学习一些技巧,中国人的奉承可以让人舒服,幽默可以让人开心,表情可以让人信任。也可以不必强求某一个圈子,也许另一个圈子同样让你闪闪发光。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    确实有点尴尬,没孩子跟他们聊不到一起
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    是我我都不会去,一群眼光三观都跟自己不合的没法硬融。
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    下午好👌🏻呀! 听他们聊,做观众也是一种享受。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 匿名 匿名
    我和老公刚结婚,今年也不打算要孩子,实在没有话题聊😂
  • 小火的头像 小火
    小火送了一个拥抱
  • 心岸女性疗愈的头像 心岸女性疗愈
    那就不去啦
  • 温馨的头像 温馨
    这种你不熟悉的场合、不感兴趣的话题,的确让人很想逃离,让你不舒服的环境可以选择礼貌告知然后离开就好,照顾好自己的感受别为难自己
  • 心岸女性疗愈的头像 心岸女性疗愈
    不要怀疑自己哦
  • 心岸女性疗愈的头像 心岸女性疗愈
    我也会这样
  • 心岸女性疗愈的头像 心岸女性疗愈
    我们可以再私聊,妹妹
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    能理解你这种尴尬又不自在的感觉,真的很不舒服。其实不用太勉强自己去融入不感兴趣的话题,要是实在觉得无聊,下次可以找个轻松的理由提前离开,或者在聚会上找个和自己能聊得来的人,哪怕就简单说几句,也能缓解点这种“外人感”。社交嘛,不用追求和所有人都合拍,自己舒服最重要~
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安心心理的头像 安心心理
    抱抱宝宝🤗 这个局很好破,掏出手机刷刷,开个玩笑啦。你觉得尴尬是因为你认为你应该融入他们,可是你又做不到,也逃不掉,内心着急就开始自我怀疑了。想要彻底破这个局需要解决潜在客体的问题。你的潜意识里有个客体在要求你必须要合群,这个客体是怎么形成的呢,你可以好好回溯一下自己的成长经历,也许是父母对你的期待。其实你静静坐在那里,没有人会要求你必须要融入他们,甚至还会有人觉得你好安静好神秘好有涵养好喜欢你哦(打住,咱不追求这个),如果真有人说你不合群呢,那是他不懂事,跟你一点关系也没有。下次坐在那里不要求自己融入,就静静地听他们说,你就不会觉得尴尬了。只要你不觉得尴尬,尴尬的就是别人,这个梗还是有一定道理的。我是安心,擅长解决自我成长和抑郁症的问题,欢迎来找我呀。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    想去就去,不想去就不去,随自己心走! 但是最好还是要适当融入,毕竟人是具有社会属性的。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    无意社交可以不去,消耗自己
  • 的头像
    允许自己不合群
  • 淮竹的头像 淮竹
    不是,只是没有融入其中
  • 一心倾听的头像 一心倾听
    只做自己怎么开心怎么来
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 胡姐倾听的头像 胡姐倾听
    胡姐倾听送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    容慧心理送了一个拥抱
  • 九红的头像 九红
    耳机附体,或者找个机会,上卫生啥的,然后就是出去溜达溜达,透透气。哈哈
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    问问他们孩子的带上面要注意什么。就是融入话题
  • 芹芹的头像 芹芹
    她们说她们的,你吃你的。吃饱就看手机,别人走你也走。
  • 夏天治愈的头像 夏天治愈
    25岁的你,当下尴尬正透露边界:你并非“不合群”,而是话题与个人阶段错位。提前与老公约定暗号,席间可短暂离席透气;事后用“我刚在观察大家”幽默化解沉默;把聚会视为取样,记录有趣细节,回场后转述给老公,变被动为主动;下次可提议加入桌游或新话题,或干脆婉拒,把能量留给真正滋养你的场域。尴尬感是内心雷达,尊重它,你就已在群体外为自己筑好安全屋。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    你好,孩子跟父母有缘自会相见!欢迎连麦聊!
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 浪的头像
    浪送了一个拥抱
  • 心叶的头像 心叶
    确实有点尴尬,饭局不太重要也可以不去,你的感受最重要
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 鑫霏❤️的头像 鑫霏❤️
    鑫霏❤️送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/0902
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护