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李恩贵心理咨询师
69岁
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胡燕心理咨询师南昌
匿名
2025-09-02 14:19:17
抱抱TA
女,25岁,昨天老公表哥请吃饭,就我们小辈,他们都是同龄,30多岁,都要孩子,话题也是孩子,我全程都没说话,本身就是不爱说话,又加上他们聊孩子我也没孩子,无聊的我要命,也感觉挺窒息的,全程吵吵嚷嚷我一句话也说不了,尴尬的要命,一边感觉我是不是不太合群也不说话,一边又觉得好尴尬啊,我要逃离这个桌子,一群人都不熟,他们一直在交流,感觉我是外人,以后不想再去参加了,以后这种局我改怎么破?好难哈哈哈哈😂
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AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你在社交场合中感到不自在,尤其是在话题与你无关时。这种感受是很常见的,尤其是当周围的人在讨论你不熟悉或无法参与的话题时。首先,请允许自己有这样的感受,不要过于苛责自己。 建议你可以尝试以下几种方法来应对类似的情况: 1. 提前准备:如果知道聚会的话题可能围绕孩子,可以提前想一些相关的问题或话题,比如询问他们的育儿经验或孩子的趣事,这样即使你没有孩子,也能参与讨论。 2. 转移话题:如果感到话题让你不适,可以尝试巧妙地转移话题,比如提到最近的电影、旅行计划等。 3. 设定小目标:比如在聚会中至少与一个人进行一次有意义的对话,这样可以逐步提升你的社交信心。 4. 接受自己的感受:如果实在感到不适,允许自己提前离开,不必勉强自己。 社交能力的提升需要时间和练习,不要给自己太大压力。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们的心理咨询师。
李静✨
你好!
心安✨情绪情感
喜欢,就靠近,不喜欢,就保持距离。
心聆
跟没有共同语言的人在一起,确实很尴尬,我们聊聊吗
心聆
心聆送了一个拥抱
旭日东升
这种场合确实很尴尬,尤其是他们都在聊孩子,而你们刚好没有,就象一种被故意针对似的,很气愤,也很让人讨厌。如果没有共同语言,可以找个借口岀去走走,允许当下的感受,也可以找一个恰当的时间,和老公谈一下你当时的感受,老公可以找理由让你舒服离开的。若是你想加入他们群聊,那就要学习一些技巧,中国人的奉承可以让人舒服,幽默可以让人开心,表情可以让人信任。也可以不必强求某一个圈子,也许另一个圈子同样让你闪闪发光。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
月月老师
确实有点尴尬,没孩子跟他们聊不到一起
于青树洞
是我我都不会去,一群眼光三观都跟自己不合的没法硬融。
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
下午好👌🏻呀! 听他们聊,做观众也是一种享受。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
匿名
我和老公刚结婚,今年也不打算要孩子,实在没有话题聊😂
小火
小火送了一个拥抱
心岸女性疗愈
那就不去啦
温馨
这种你不熟悉的场合、不感兴趣的话题,的确让人很想逃离,让你不舒服的环境可以选择礼貌告知然后离开就好,照顾好自己的感受别为难自己
心岸女性疗愈
不要怀疑自己哦
心岸女性疗愈
我也会这样
心岸女性疗愈
我们可以再私聊,妹妹
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
能理解你这种尴尬又不自在的感觉,真的很不舒服。其实不用太勉强自己去融入不感兴趣的话题,要是实在觉得无聊,下次可以找个轻松的理由提前离开,或者在聚会上找个和自己能聊得来的人,哪怕就简单说几句,也能缓解点这种“外人感”。社交嘛,不用追求和所有人都合拍,自己舒服最重要~
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
安心心理
抱抱宝宝🤗 这个局很好破,掏出手机刷刷,开个玩笑啦。你觉得尴尬是因为你认为你应该融入他们,可是你又做不到,也逃不掉,内心着急就开始自我怀疑了。想要彻底破这个局需要解决潜在客体的问题。你的潜意识里有个客体在要求你必须要合群,这个客体是怎么形成的呢,你可以好好回溯一下自己的成长经历,也许是父母对你的期待。其实你静静坐在那里,没有人会要求你必须要融入他们,甚至还会有人觉得你好安静好神秘好有涵养好喜欢你哦(打住,咱不追求这个),如果真有人说你不合群呢,那是他不懂事,跟你一点关系也没有。下次坐在那里不要求自己融入,就静静地听他们说,你就不会觉得尴尬了。只要你不觉得尴尬,尴尬的就是别人,这个梗还是有一定道理的。我是安心,擅长解决自我成长和抑郁症的问题,欢迎来找我呀。
庆哥答疑解惑
想去就去,不想去就不去,随自己心走! 但是最好还是要适当融入,毕竟人是具有社会属性的。
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
枕星听梦人
无意社交可以不去,消耗自己
允许自己不合群
淮竹
不是,只是没有融入其中
一心倾听
只做自己怎么开心怎么来
馨悦
馨悦送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
静心
[抱抱]
胡姐倾听
胡姐倾听送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
容慧心理
容慧心理送了一个拥抱
九红
耳机附体,或者找个机会,上卫生啥的,然后就是出去溜达溜达,透透气。哈哈
容慧心理
问问他们孩子的带上面要注意什么。就是融入话题
芹芹
她们说她们的,你吃你的。吃饱就看手机,别人走你也走。
夏天治愈
25岁的你,当下尴尬正透露边界:你并非“不合群”,而是话题与个人阶段错位。提前与老公约定暗号,席间可短暂离席透气;事后用“我刚在观察大家”幽默化解沉默;把聚会视为取样,记录有趣细节,回场后转述给老公,变被动为主动;下次可提议加入桌游或新话题,或干脆婉拒,把能量留给真正滋养你的场域。尴尬感是内心雷达,尊重它,你就已在群体外为自己筑好安全屋。
云聆
云聆送了一个拥抱
紫梦⭐心理
你好,孩子跟父母有缘自会相见!欢迎连麦聊!
知语
知语送了一个拥抱
浪
浪送了一个拥抱
心叶
确实有点尴尬,饭局不太重要也可以不去,你的感受最重要
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
鑫霏❤️
鑫霏❤️送了一个拥抱
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女,25岁,我现在感觉自己的社交能力好差, 明明自己在心里想了好多遍跟人说话的好处,要积极面对别人。但是当我老公16岁的小妹在我家的时候,我什么话都说不出来,知道给她拿吃的,但没有亲密的感觉!不想维护,觉得她给我带不来多大的利益! 自己和四岁的丫头在一块待时间久了,于与外界长时间没有联系。但是孩子就知道主动跟人走近,去人的跟前。我的心里却全是堵塞! 不知道怎么开口与人打交道了!
(匿名)
女 我不知道为什么,有朋友可以交的时候却不要,没朋友的时候却心理想交朋友,我是白天工作晚上无聊羡慕别人有朋友可以一起兜风,自己去玩却不要,跟老妈去玩她要工作,再说这么大跟老妈一起玩很丢人。我有个毛病就是发脾气大喊摔东西,已经无数次这样了,父母也不会次次你,有时说你丢人,不理你,说气话,让你闹个够,他们不理你我就越发恶劣,哭喊,他们不单不看你可怜来叫你停,而且不理你,我就越做出撞头,要死来让他们理我,可他们还是不理我,我也不知道怎么办了,好苦恼!唉……!拜托各位心理医生大神,给我我解答,客套话不用说,直接说怎么办。谢谢
女 我,我公公,我老公还有我表哥在一个公司上班,今天我表哥来我们家玩,我婆婆公公不搭理我表哥,背对着我表哥看电视,我表哥跟他们说话,他们就也不跟我表哥说话,我感觉特别尴尬,就回屋里后跟我老公叨叨,说他爸妈太过分了,表哥来都不搭理人家,如果他们亲戚来,我也不搭理他们亲戚,问我老公心理舒服吗?我老公就去找他爸妈,闲他们太不礼貌,结果我公公婆婆跟我老公吵架了,他们说他们跟我哥没话说,还得跪着我哥才可以吗 是不是我的错
(匿名)
带着孩子来老公工作这里快二十天了,一开始刚来时,别人都对我们很热情,都挣着抱我小宝,逗我儿子玩。我情商太低了,不说话是不说话一说话就不知道咋说,一说就得罪人的话,让人误解我的意思。别人可能也都觉得我傻乎乎的。慢慢的大家都没有那么热情了,一开始邻墙的两家对我们热情的,这两天我发现她们都不怎么理我了。也不怎么逗我儿子玩了。最近几天我又每天都思维混乱,一会一个想法,焦虑不安的。也怪自己不会说话不会为人处世。爱生闷气。我一直都与任何人都处不好关系,都不喜欢我了。老公,孩子,还有其他人。没有一个处好关系的。我自己高冷的不得了,还没啥能力。啥事都让我搞砸了。整天冷漠的要死。不光别人不喜欢我,连我自己都不喜欢自己!我也讨厌这样的自己!我怎么这么糟糕!
女,33岁,32岁,女,怀孕,,1.老公平时跟同事朋友也会在外面吃饭,我提议拉近一下关系,就说叫他同事朋友来家吃饭,正好周末或过节。我现在怀孕,我妈也可以帮我做饭,不用我操心做饭搞卫生。,但是早上想起他们晚上过来吃饭这个事,我竟然有点焦虑,有点担心。, 因为去年在跟他朋友的聚会上吃饭,他朋友就是说话让我不舒服,我担心他朋友的性格,担心这次说话又会让我不舒服,,事件:上次他说我买衣服纠结,应该是他老婆告诉他的,他老婆跟我们第一次逛街。本身当时大家不熟,我也没有跟他热聊什么,他就突然这么说,在大家朋友聚会上,我就觉得很莫名其妙,然后我也会觉得一个大男人管这个事干啥,而且我选衣服,我不喜欢,我肯定不买啊。我当时说:你老婆都舍不得买衣服.但我内心已经很气了,感觉很影响心情。,还有两三次事件, 有一次我老公对他说我的不满,说我把旧扫把丢了,后面的聚会他就拿这个事调侃我们说是不是又丢了扫把。总是要提一些让你不舒服,不开心的事。不能说点好话,说点开心的事,又不经常见面又不熟,大家开心就好了,你又没有去挑你的事,我也没有去说你。,但是我心又比较善良,又不会怼别人。担心他又会用调侃的语气阴阳怪气的说一些话,内心难受,又堵在心里,又气又不知道怎么怼别人。该怎么去怼别人呢?,,2.每次跟老公的朋友聚会,我就要打扮一下,跟我自己的老朋友聚会,我可没有这么在意打扮。,跟他朋友聚会有点焦虑,其实我想让自己松弛一点,我想如果他朋友的言语和行为让我不舒服,我也不想让他的朋友舒服,或者我也不想去理睬,或者我也想去回怼,可是为什么我就做不到呢?这样做又对吗?,,3.我是不是不够爱自己?没有把自己的感受放在第一位?既然他的朋友来我家吃饭,或者跟他朋友相处会局促,焦虑,受伤。那就应该不要建议让他朋友来家里吃饭,或者尽量减少参加他朋友的聚会对吗?,,4.上次有他其他的同事来家里吃饭,感觉他同事的老婆,跟我讲话都不客气,很随意,当我精心准备了饭菜,而且对他们笑脸相迎,服务也到位。直接把脸拉下来,怼别人自己又没做到。他那个领导感觉有点高傲,说话也让我不舒服。有点感觉没有被很好的对待,他们也怼我老公,我老公性格比较随和,又不太喜欢回怼别人,笑一笑就好了。我是不太舒服的,不太想跟他朋友同事再吃饭,平时老公在外面也会跟他同事吃饭。是我的问题,还是他同事朋友的问题呢?像这样的情况,我该怎么去处理才能让自己不受刺激,不受伤呢?,,,
(匿名)
我在幼儿园时期就不会和小朋友交际,一直上高中总是自己一个人,所以我特别喜欢话唠,长相阳光的人你。我在之前一直别扭个脸。但是好在我长得还行,男生还愿意跟我说话。但是结婚后,我老公会让他的弟弟妹妹上我跟前来说话。但我感觉好尴尬,不熟悉没安全感脑袋一片空白。一句话也不知道怎么说。总是在想他的妹妹应该平时有工作,有社交,但是我在家做家务也没有收入之类全是沮丧的话,所以我不想说话!他妹妹可能也觉得我难相处,问他哥哥,我这个人跟他哥哥平时怎么过下去的,交流都困难! 但是在学校的时候,出了学校门感觉心里还是有价值的,跟人总是能说上几句,凭着自己心里的激情。但离开学校大脑在见到人的时候总是逃避。
(匿名)
女,32岁,我觉得我人际关系出了问题 不会说话 所以不太主动往人堆凑 特别是很多同事 包括有领导的时候 我都不主动说话 别人凑着说话我也不说 因为我不会说也不知道该说什么 说了还容易说错话 得罪人 久而久之我认为我心里有问题 平时我没有朋友 下班就回家 和家人在一起 家里人也很谦让我 所以和很多同事在一起 我心里不认同他们的想法却不能说 所以感觉我很不合群
(匿名)
我总是不敢做自己,因为认识的人还有见过我的人尤其是长辈,她们都说我不爱说话,然后看到自己的闺蜜特 能说,和那些长辈聊的特别来,觉得自己人缘特别不好,时间久了,我慢慢觉得自己要改改,可是我改不了,因为我就是话不多,尤其跟长辈,可是我不敢面对,也怕别人说我不懂事,竟然她说话,不知道什么时候我就变得,一见到她们就会问东问西,我现在刚刚结婚,和老公去他的舅舅家,我都会和别人说的特别多,可是我都见了他舅舅也会去说,不过,我是怕他们觉得我不懂礼貌才去说的,可是他舅舅并不跟我说话,其实真的 特别苦恼,我也并不是这样一个人,却成了这样,不敢不说,也不的不说的感觉,好痛苦
男,有没有未成年人来跟我聊天(十二岁至16岁)
男,33岁,囚己雾结慧位吾,双音零尊冰未空。尘剑梵染拓为震,四海八方破巅钟。
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胡燕心理咨询师南昌
女,25岁,昨天老公表哥请吃饭,就我们小辈,他们都是同龄,30多岁,都要孩子,话题也是孩子,我全程都没说话,本身就是不爱说话,又加上他们聊孩子我也没孩子,无聊的我要命,也感觉挺窒息的,全程吵吵嚷嚷我一句话也说不了,尴尬的要命,一边感觉我是不是不太合群也不说话,一边又觉得好尴尬啊,我要逃离这个桌子,一群人都不熟,他们一直在交流,感觉我是外人,以后不想再去参加了,以后这种局我改怎么破?好难哈哈哈哈😂
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