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心理咨询认同得精神分析师
匿名
2025-09-02 23:23:29
抱抱TA

男,25岁,9.2,记录一下今日心情,简直糟糕透了…

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,听起来你今天的心情非常糟糕。作为心理咨询师,我理解这种情绪的低落可能让你感到困扰。如果你愿意,可以和我分享一下具体发生了什么,或者是什么让你感到如此沮丧。有时候,倾诉本身就是一种释放压力的方式。你也可以尝试一些简单的放松技巧,比如深呼吸或者短暂的散步,这些都可能帮助你缓解当下的负面情绪。如果需要进一步的帮助,我随时在这里为你提供支持。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 正心的头像 正心
    你好
  • 静谧聆听的头像 静谧聆听
    怎么了?可以和我聊聊
  • 夏天治愈的头像 夏天治愈
    把今天的糟糕折成纸飞机,从窗口轻轻放走。它飞远后,你会看见还剩下一整片天空等你上色。25岁,任何颜色都来得及。先喝一口温水,对自己说一句:明天,我先给自己一束光。
  • 轻语倾听的头像 轻语倾听
    要开心哦
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 清风明月☀情感的头像 清风明月☀情感
    这个习惯不错,经常回头看看自己的情绪,是什么事情导致的情绪变化
  • 浪的头像
    浪送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    糟糕透了,是发生了什么事吗?
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