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李律心理咨询师 45岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务49|99%好评
咨询
北京心理咨询管理师
匿名
2025-09-03 18:15:19
抱抱TA

女,21岁,现在工作不好找,刚毕业大学生,觉得没有工作,天天在家摆烂,心情不好,每天闲的没事干,焦虑抑郁

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。我能理解你现在的感受,毕业后的就业压力确实会让人感到焦虑和抑郁。首先,请允许自己有这样的情绪,这是正常的反应。建议你可以尝试以下方法:1. 制定一个简单的每日计划,包括学习新技能或投递简历;2. 参加一些线上或线下的社交活动,保持与外界的联系;3. 每天进行适量的运动,这有助于缓解焦虑情绪。如果需要更专业的帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    萤火心灵送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 安迪的头像 安迪
    您好!特别想听您说说,欢迎来连麦~
  • 信明居士的头像 信明居士
    你好
  • 忧郁的小馋猫的头像 忧郁的小馋猫
    你好
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    [抱抱]
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间可以和我聊聊[微笑]
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
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    温馨送了一个拥抱
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    那你一直想在家呆着呀?越来越焦虑,虽然工作不好找,但是你要出去找呀,降低标准,在家摆烂会更焦虑抑郁
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    现在都不容易,给自己点时间,慢慢的去找动力。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
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  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 观心阁的头像 观心阁
    这个时候确实挺难熬的,未来的不确定,外人看起来无所事事,其实自己处在煎熬中
  • 淮竹的头像 淮竹
    工作不好找是真的
  • 清风明月☀情感的头像 清风明月☀情感
    刚毕业可以先给自己做一下定位,然后积极去尝试工作,不要一边摆烂一边焦虑不如行动多一点。
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    紫梦⭐心理送了一个拥抱
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • W.L的头像 W.L
    可以聊聊吗
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    可以聊聊吗
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  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 人际关系心理咨询的头像 人际关系心理咨询
    参与正能量团体
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  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
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    晚上好👌🏻呀
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    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 妍梦 乌恰的头像 妍梦 乌恰
    别焦虑了,现在就业率很低的,做一些正念的事,让自己开朗,愉悦一些。不能把心气搞没了。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 妍梦 乌恰的头像 妍梦 乌恰
    妍梦 乌恰送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,是找不到工作还是没有适合的工作?如果需要帮助也可以和我具体来聊一聊,也可以对你的焦虑抑郁情绪有所缓解
  • 知愈的头像 知愈
    一定可以找到的,行动起来
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    先随便做个事情做做,否则越是在家越郁闷!
  • 辛酉(国学传承)的头像 辛酉(国学传承)
    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
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  • 解忧心理的头像 解忧心理
    您好
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    一直在努力学习,可毕业后却不知干啥,就业很难,让人感到迷茫
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 心叶的头像 心叶
    是吧,称心如意的工作是难找,可以聊聊说说你的感受担忧,可能会好点
  • 鑫霏❤️的头像 鑫霏❤️
    鑫霏❤️送了一个拥抱
  • 若止的头像 若止
    若止送了一个拥抱
  • 尊重.你的头像 尊重.你
    工作是维持尊严的基础,想要找工作,先要告诉自己,工作没有贵贱之分抛开自己应聘不了的岗位,做自己能做的工作,然后,开始。
  • 尊重.你的头像 尊重.你
    不要焦虑,很累容易抑郁。加油
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 心语的头像 心语
    其实对于你的问题,你的心里也是很明白的,就是因为没有找到工作,空虚无聊,烦躁这是正常的反应,尝试现在让自己充实起来,可以选择学习一些东西或者兼职什么的不知道是否适合你
  • 不破不立的头像 不破不立
    宝,刚毕业找工作难很正常呀,现在就业环境就这样,好多人都跟你一样呢!你别急,这不是你的问题~找不到工作只是暂时的,你这么优秀,只是还没碰到合适的机会。这段时间就当给自己放个假,调整好心态,等机会来了一把抓住!我也可以帮你一起看看招聘信息,陪你准备面试,咱们一起加油,肯定能行的!
  • 不破不立的头像 不破不立
    不破不立送了一个拥抱
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