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刘彦庆心理咨询师 55岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务723|99%好评
咨询
德州哪个医院心理咨询好
匿名
2025-09-18 00:43:07
抱抱TA

女,我妈妈是一个强势的人,从小到大和爸爸,天天喊着说话,让我爸拿个东西,直接叫爸爸大名,如果爸爸做错了事,像训三孙子一样,爸爸脾气也不好,两个人经常吵架,一个声音比一个大,一点都不避讳有我和我姐姐,什么脏话都说,在亲戚外人面前一直说我爸没出息,什么都不能干,还不能赚钱,我初中学习学不会,看同学都补课,我也想补,妈妈不让补,说我就这样了,补也没用,白花钱,婶婶特别关注自己孩子成长,我就和婶婶打电话,我妈听到我和婶婶打电话,一直骂我说我不认妈,说我啥都不是,一通骂我,气得我把菜刀拿起来想去和他拼命,高中叛逆,不想念书,我妈说不想念就别念了,去上班赚钱吧,后来上大学之后开始自己赚钱养自己,妈妈态度开始对我转变,每次回家都问我想吃啥,我自己买车时候问我需不需要钱,过年和对象回去,开始叫我老闺女了,(以前一直叫我大名),结婚,怀孕时候过来给我做饭,但是我开始逐渐变成我妈小时候挑剔我的样子挑剔她,菜硬了,咸了,买东西为了图便宜买太多,结果扔掉更多,我开始抱怨她,我不喜欢这样的我自己,但是好像逐渐我变成了我不喜欢的样子,我想问大家,究竟是什么原因让我变成这样,我该怎么办?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的故事。从你的描述中可以看出,你经历了复杂的家庭关系,尤其是与母亲之间的互动对你产生了深远的影响。你逐渐发现自己变得像母亲一样挑剔,这让你感到困惑和不安。这种现象在心理学上被称为"代际传递",即我们在不知不觉中模仿父母的行为模式。 首先,请理解这种变化并不是你的错,而是你在成长过程中潜移默化习得的行为方式。认识到这一点已经是很大的进步。 建议你可以尝试以下方法: 1. 自我觉察:当你发现自己出现类似母亲的行为时,停下来思考这是否是你真正想要的方式 2. 与母亲沟通:可以尝试与母亲分享你的感受,这可能会帮助你们建立更健康的关系 3. 寻求专业帮助:心理咨询可以帮助你更好地理解和改变这些行为模式 改变需要时间,请对自己保持耐心。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好像变成了你最讨厌的那个人了。这个问题有解法。
  • 心声的头像 心声
    生活压力大了,小时候妈妈无处发泄,也根本不懂自己对我们的伤害,觉得骂我们才会变好,第二也是感觉自己无能的一种表现!太能理解言语的伤害,小时候被说的宁可她打死我聋了也好
  • 心声的头像 心声
    心声送了一个拥抱
  • 心声的头像 心声
    后面因为压力小了,感觉不被需要了,反而感觉没权利,卑微起来了,也可能压力小了,有没那么大压力,烦心事,也有时间思考言语上的问题
  • 穆杺蕊的头像 穆杺蕊
    穆杺蕊送了一个拥抱
  • 孙澄明的头像 孙澄明
    你已经靠自己的力量走出了原生家庭的很多限制(比如大学后经济独立、母亲态度转变后你依然在反思),这说明你有很强的 “自我塑造能力”。改变需要时间,允许自己有反复,但每一次 “觉察到又停下”,都是在为新的关系模式铺路。如果过程中感到困难,也可以通过我们 IAPT 项目的心理咨询,获得更系统的支持。你不是一个人在面对这个课题,你有能力,也值得拥有更让自己舒服的关系
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    能感觉到你和母亲的互动模式让你很无奈,你能觉察到这种模式并想改变它,这本身就是一种进步,你也发现最终你也活成了你最不想成为的那个人,这不是你的错,我们都有原生家庭的代际传递,有的表现比较强烈,有的很少,但无论怎样,这种模式都会影响我们很长时间甚至一生。所以好的童年会滋洋一生,不的童年用一生去疗愈。改变的方法用正念,慢慢改变行为,但时间可能有点长
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    [抱抱][抱抱],你这所以会变成这样,是因为你小时候也是这样被对待的,慢慢你的潜意识就形成了这样处理问题和表达的模式,你能认识到这点,就是改变的开始,可以来聊聊,帮你改变
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    强势妈妈草包爸爸对孩子的成长确实不好,容易让自己变成原生家庭的样子,我们可以一起探讨一下[爱心]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    早上好👌🏻呀!自己能看到这些就是你成长的开始
  • 淮竹的头像 淮竹
    知道自己的问题那就改变它,让自己做回自己想成为的样子
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,童年时期,你生活在父母的争吵和母亲的强势中,可能感到无力与控制感的缺失。母亲对待父亲的方式,现在在你对待母亲的行为中重现, 这不是巧合,而是我们在无意识中学习最亲近的人的行为模式,即使那些模式曾经伤害过我们,这是一种试图让母亲体验你当年感受的无意识尝试。
  • 暖汐的头像 暖汐
    环境影响一个人的成长,潜移默化
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    其实,我们所有的人际关系都在复制着与父母的关系,老话说有样学样,在我们的认知范围内每天接触的就是原生家庭的关系模式,没见过还有其他相处模式,当然不会。当你意识到你自己变成自己最不想要的样子,其实就是改变的开始,你可以想想不用这样的方式交流,用怎样的方式比较好?双方都能接受,也可以寻找专业的心理咨询探讨一下。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 天清的头像 天清
    曾经对母亲的百般挑剔深恶痛绝的你,无论如何也没想到,有一天会像母亲那样令人厌恶地百般挑剔她。 你能看到并因此感到困惑,说明你有自省的力量。虽然“代际传递”不是我们的问题,但我们有能力也有责任把好的品行习性代代传递下去,让不好的品行习性到我们这一代停止传递。
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    您好,我仔细看了你发的经历, 1,你能够比较清晰的觉察到自己遇到的问题,并且有很强的意愿希望改变这种状态,这就是改变的开始,你会越来越好,为你感到高兴。 2,允许问题暂时存在,理解自己这一切都是有原因的,也都是以往的经历成就了现在的自己。 3,找原因,可能的原因有:1,你对妈妈某些方面的不满,对他有怨气,2,成长过程中也受了她行为方式,说法方式的影响,故意也罢,不自觉也好,有时也用在了自己的生活上。用在了对她的方式上。 4,如何调节以达到调节和成长,a,对过往经历做一个处理,特别是和妈妈这一部分,b,对当下的人际关系做一个梳理和定位,做好自己的角色,也把她人放在合理的位置上。已达到内心的平衡,在言行上让自己较为轻松自在。 最后,愿你做个可爱的人,不烦世事,满心欢喜~
  • 饭饭的头像 饭饭
    你既想摆脱母亲的影响,又发现自己不知不觉中变成了与她相似的样子,这种矛盾真的很令人心痛。很多人都在与原生家庭的影响作斗争,我们的成长过程中,父母的行为模式会在我们大脑中形成“默认设置”,尤其是在压力状态下,我们很容易退回最熟悉的应对方式—即使那是我们讨厌的方式。这并不意味着你注定要成为你母亲那样的人,而是说明你需要有意识地去重建自己的反应模式。
  • 饭饭的头像 饭饭
    每当你发现自己开始挑剔母亲时,尝试暂停一下,问自己:我真的想这样表达吗?
  • 饭饭的头像 饭饭
    当你对母亲的行为感到不满时,尝试用“我”开头表达感受,而不是批评指责,“我喜欢吃软一点的菜” 而不是 “你做的菜太硬了”。你可以尊重母亲的同时,也不完全接受她的所有行为。比如:当她为你做饭时,你可以提前商量菜单和烹饪方式。当你发现自己又出现了母亲的影子,不要过度自责。自我批评只会加深这个循环。你可以说:“啊,我又这样了,没关系,下次我不会了。”
  • 饭饭的头像 饭饭
    打破代际循环不是抛弃父母留下的全部,而是像淘金一样保留珍贵的,筛除伤人的。那些敏锐的观察力和强大的执行力本就是你继承的礼物,只是需要重新雕琢表达方式。每一个你意识到自己“像母亲”的瞬间,都是选择另一种回应的机会。这些微小选择日积月累,终将重塑你与自己和家人的相处方式。这不仅仅是为了自己,也是为了未来自己的家庭。你与母亲童年和现在相处的样子,何尝不是你的孩子与你将来的模式呢?每一步觉察和尝试都在书写新的家族故事。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,有什么困扰可以和我说说。
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 木兰懂你的头像 木兰懂你
    [玫瑰]
  • 娜心依旧的头像 娜心依旧
    娜心依旧送了一个拥抱
  • 心叶的头像 心叶
    当你感觉到这个是你不喜欢的自己,就已经开始觉醒改变之路了,有空可以聊聊
  • 信明居士的头像 信明居士
    信明居士送了一个拥抱
  • 听你说的头像 听你说
    这就是原生家庭的代际传承
  • 听你说的头像 听你说
    可以找我聊聊,解开你的疑惑
  • 林益文的头像 林益文
    听到你的经历,真的让人心疼。妈妈的强势和家庭冲突给你带来了很多伤害,甚至让你也开始不自觉地用类似的方式对待她——这其实是一种潜意识的“学习”,也是自我保护的表现。不要责怪自己,你的觉察已经是改变的第一步。或许我们可以一起探讨如何打破这种模式,找回你内心更舒适的状态?如果你愿意,下次我们可以更深入聊聊具体的方法。
  • 舒心的头像 舒心
    你能意识到这一点,已经是改变的开始了,也许是从前受了太多委屈无处发泄,遇到相似的情境就触发了当时的创伤,通过攻击性来展现
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