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陈芹心理咨询师 43岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务125|99%好评
咨询
德州哪个医院心理咨询好
匿名
2025-09-18 00:43:07
抱抱TA

女,我妈妈是一个强势的人,从小到大和爸爸,天天喊着说话,让我爸拿个东西,直接叫爸爸大名,如果爸爸做错了事,像训三孙子一样,爸爸脾气也不好,两个人经常吵架,一个声音比一个大,一点都不避讳有我和我姐姐,什么脏话都说,在亲戚外人面前一直说我爸没出息,什么都不能干,还不能赚钱,我初中学习学不会,看同学都补课,我也想补,妈妈不让补,说我就这样了,补也没用,白花钱,婶婶特别关注自己孩子成长,我就和婶婶打电话,我妈听到我和婶婶打电话,一直骂我说我不认妈,说我啥都不是,一通骂我,气得我把菜刀拿起来想去和他拼命,高中叛逆,不想念书,我妈说不想念就别念了,去上班赚钱吧,后来上大学之后开始自己赚钱养自己,妈妈态度开始对我转变,每次回家都问我想吃啥,我自己买车时候问我需不需要钱,过年和对象回去,开始叫我老闺女了,(以前一直叫我大名),结婚,怀孕时候过来给我做饭,但是我开始逐渐变成我妈小时候挑剔我的样子挑剔她,菜硬了,咸了,买东西为了图便宜买太多,结果扔掉更多,我开始抱怨她,我不喜欢这样的我自己,但是好像逐渐我变成了我不喜欢的样子,我想问大家,究竟是什么原因让我变成这样,我该怎么办?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的故事。从你的描述中可以看出,你经历了复杂的家庭关系,尤其是与母亲之间的互动对你产生了深远的影响。你逐渐发现自己变得像母亲一样挑剔,这让你感到困惑和不安。这种现象在心理学上被称为"代际传递",即我们在不知不觉中模仿父母的行为模式。 首先,请理解这种变化并不是你的错,而是你在成长过程中潜移默化习得的行为方式。认识到这一点已经是很大的进步。 建议你可以尝试以下方法: 1. 自我觉察:当你发现自己出现类似母亲的行为时,停下来思考这是否是你真正想要的方式 2. 与母亲沟通:可以尝试与母亲分享你的感受,这可能会帮助你们建立更健康的关系 3. 寻求专业帮助:心理咨询可以帮助你更好地理解和改变这些行为模式 改变需要时间,请对自己保持耐心。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好像变成了你最讨厌的那个人了。这个问题有解法。
  • 心声的头像 心声
    生活压力大了,小时候妈妈无处发泄,也根本不懂自己对我们的伤害,觉得骂我们才会变好,第二也是感觉自己无能的一种表现!太能理解言语的伤害,小时候被说的宁可她打死我聋了也好
  • 心声的头像 心声
    心声送了一个拥抱
  • 心声的头像 心声
    后面因为压力小了,感觉不被需要了,反而感觉没权利,卑微起来了,也可能压力小了,有没那么大压力,烦心事,也有时间思考言语上的问题
  • 穆杺蕊的头像 穆杺蕊
    穆杺蕊送了一个拥抱
  • 孙澄明的头像 孙澄明
    你已经靠自己的力量走出了原生家庭的很多限制(比如大学后经济独立、母亲态度转变后你依然在反思),这说明你有很强的 “自我塑造能力”。改变需要时间,允许自己有反复,但每一次 “觉察到又停下”,都是在为新的关系模式铺路。如果过程中感到困难,也可以通过我们 IAPT 项目的心理咨询,获得更系统的支持。你不是一个人在面对这个课题,你有能力,也值得拥有更让自己舒服的关系
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    能感觉到你和母亲的互动模式让你很无奈,你能觉察到这种模式并想改变它,这本身就是一种进步,你也发现最终你也活成了你最不想成为的那个人,这不是你的错,我们都有原生家庭的代际传递,有的表现比较强烈,有的很少,但无论怎样,这种模式都会影响我们很长时间甚至一生。所以好的童年会滋洋一生,不的童年用一生去疗愈。改变的方法用正念,慢慢改变行为,但时间可能有点长
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    [抱抱][抱抱],你这所以会变成这样,是因为你小时候也是这样被对待的,慢慢你的潜意识就形成了这样处理问题和表达的模式,你能认识到这点,就是改变的开始,可以来聊聊,帮你改变
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    强势妈妈草包爸爸对孩子的成长确实不好,容易让自己变成原生家庭的样子,我们可以一起探讨一下[爱心]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    早上好👌🏻呀!自己能看到这些就是你成长的开始
  • 淮竹的头像 淮竹
    知道自己的问题那就改变它,让自己做回自己想成为的样子
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,童年时期,你生活在父母的争吵和母亲的强势中,可能感到无力与控制感的缺失。母亲对待父亲的方式,现在在你对待母亲的行为中重现, 这不是巧合,而是我们在无意识中学习最亲近的人的行为模式,即使那些模式曾经伤害过我们,这是一种试图让母亲体验你当年感受的无意识尝试。
  • 暖汐的头像 暖汐
    环境影响一个人的成长,潜移默化
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    其实,我们所有的人际关系都在复制着与父母的关系,老话说有样学样,在我们的认知范围内每天接触的就是原生家庭的关系模式,没见过还有其他相处模式,当然不会。当你意识到你自己变成自己最不想要的样子,其实就是改变的开始,你可以想想不用这样的方式交流,用怎样的方式比较好?双方都能接受,也可以寻找专业的心理咨询探讨一下。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 天清的头像 天清
    曾经对母亲的百般挑剔深恶痛绝的你,无论如何也没想到,有一天会像母亲那样令人厌恶地百般挑剔她。 你能看到并因此感到困惑,说明你有自省的力量。虽然“代际传递”不是我们的问题,但我们有能力也有责任把好的品行习性代代传递下去,让不好的品行习性到我们这一代停止传递。
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    您好,我仔细看了你发的经历, 1,你能够比较清晰的觉察到自己遇到的问题,并且有很强的意愿希望改变这种状态,这就是改变的开始,你会越来越好,为你感到高兴。 2,允许问题暂时存在,理解自己这一切都是有原因的,也都是以往的经历成就了现在的自己。 3,找原因,可能的原因有:1,你对妈妈某些方面的不满,对他有怨气,2,成长过程中也受了她行为方式,说法方式的影响,故意也罢,不自觉也好,有时也用在了自己的生活上。用在了对她的方式上。 4,如何调节以达到调节和成长,a,对过往经历做一个处理,特别是和妈妈这一部分,b,对当下的人际关系做一个梳理和定位,做好自己的角色,也把她人放在合理的位置上。已达到内心的平衡,在言行上让自己较为轻松自在。 最后,愿你做个可爱的人,不烦世事,满心欢喜~
  • 饭饭的头像 饭饭
    你既想摆脱母亲的影响,又发现自己不知不觉中变成了与她相似的样子,这种矛盾真的很令人心痛。很多人都在与原生家庭的影响作斗争,我们的成长过程中,父母的行为模式会在我们大脑中形成“默认设置”,尤其是在压力状态下,我们很容易退回最熟悉的应对方式—即使那是我们讨厌的方式。这并不意味着你注定要成为你母亲那样的人,而是说明你需要有意识地去重建自己的反应模式。
  • 饭饭的头像 饭饭
    每当你发现自己开始挑剔母亲时,尝试暂停一下,问自己:我真的想这样表达吗?
  • 饭饭的头像 饭饭
    当你对母亲的行为感到不满时,尝试用“我”开头表达感受,而不是批评指责,“我喜欢吃软一点的菜” 而不是 “你做的菜太硬了”。你可以尊重母亲的同时,也不完全接受她的所有行为。比如:当她为你做饭时,你可以提前商量菜单和烹饪方式。当你发现自己又出现了母亲的影子,不要过度自责。自我批评只会加深这个循环。你可以说:“啊,我又这样了,没关系,下次我不会了。”
  • 饭饭的头像 饭饭
    打破代际循环不是抛弃父母留下的全部,而是像淘金一样保留珍贵的,筛除伤人的。那些敏锐的观察力和强大的执行力本就是你继承的礼物,只是需要重新雕琢表达方式。每一个你意识到自己“像母亲”的瞬间,都是选择另一种回应的机会。这些微小选择日积月累,终将重塑你与自己和家人的相处方式。这不仅仅是为了自己,也是为了未来自己的家庭。你与母亲童年和现在相处的样子,何尝不是你的孩子与你将来的模式呢?每一步觉察和尝试都在书写新的家族故事。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,有什么困扰可以和我说说。
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 木兰懂你的头像 木兰懂你
    [玫瑰]
  • 娜心依旧的头像 娜心依旧
    娜心依旧送了一个拥抱
  • 心叶的头像 心叶
    当你感觉到这个是你不喜欢的自己,就已经开始觉醒改变之路了,有空可以聊聊
  • 信明居士的头像 信明居士
    信明居士送了一个拥抱
  • 听你说的头像 听你说
    这就是原生家庭的代际传承
  • 听你说的头像 听你说
    可以找我聊聊,解开你的疑惑
  • 林益文的头像 林益文
    听到你的经历,真的让人心疼。妈妈的强势和家庭冲突给你带来了很多伤害,甚至让你也开始不自觉地用类似的方式对待她——这其实是一种潜意识的“学习”,也是自我保护的表现。不要责怪自己,你的觉察已经是改变的第一步。或许我们可以一起探讨如何打破这种模式,找回你内心更舒适的状态?如果你愿意,下次我们可以更深入聊聊具体的方法。
  • 舒心的头像 舒心
    你能意识到这一点,已经是改变的开始了,也许是从前受了太多委屈无处发泄,遇到相似的情境就触发了当时的创伤,通过攻击性来展现
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    详细看了你说的情况,似乎看见了你的抓狂,你的抗争,你的无助和愤怒,当代际传承又出现在你身上时,你内心是拒绝的,但是好像也无法抗拒。对于你来说接受一个不喜欢的样子都很困难更不用说变成那个样子了
  • 阿飞聊天室的头像 阿飞聊天室
    阶段性的
  • 心岸的头像 心岸
    原生家庭给我们的影响是很大的,甚至伴随一生,最后成为了那个最不想成为的人
  • 魂魄的头像 魂魄
             家庭内部暴力是可传染、可遗传的。 或许这就是你母亲苛责自己孩子的原因之一,这是她所掌握的沟通交流方式。        也许你的母亲内心也有创伤,或许也曾被母亲拒绝、排斥,成长的过程中缺乏关爱、少有温情,所以才会如此冷漠。这类创伤不会自己消失,原因的可能性有很多。我们是在有限的信息里就事论事,想要找到准确原因需要深入沟通。所以这只是一个假设,希望能够帮到你。        如果在一个家庭中频繁出现争吵,无论是父母之间的,还是家长对孩子的,情感上的相互伤害都会使孩子产生没人爱的感觉,都会在孩子内心产生创伤,也会在孩子内心种下破坏的火种。        如果这种情况自幼(包括婴幼儿期)就开始的话,就很难和父母建立起信赖关系,这会导致你和你姐姐缺乏安全感,还会导致逐渐失去对周围环境的自然兴趣、缺乏活力并变得消极。(假设你的父母对待你们姐妹的态度是一致的。)同时也会影响你们建立人际关系的能力。        而且长时间生活在一个被父母不接受、不认可的环境中,无论你如何努力做事又取得什么成绩,都无法让父母接受和满意,这会使你的自身价值感受到严重影响。因为任何人,无论成人还是孩子都需要尊重与认可。        在养育孩子的过程中,家长无疑会成为孩子的学习榜样,孩子是通过模仿进行学习的,如果不这样做也就不可能社会化。 而青少年的社会化过程,是需要父母的亲情鼓励和支持的。(包括社会规范的学习、基本生活技能的掌握、远大目标的树立等。)而模仿的重点内容却包括;父母怎样对待你和你的姐姐?父母之间如何相处又如何与他人相处?        你想补课,提升自己的学习成绩,这当然是值得肯定和鼓励的。但却因此遭受无端责骂,本就是青春期,一味地责骂,孩子不仅不服还会加重逆反,与父母产生更大的矛盾。加上长时间积累的负面情绪、眼前的失败感,和婶婶家对比产生的落差感等导致了无法控制的情绪冲动和突发的内驱张力,就激发你以进攻性的方式表现出来。而且此时的责骂可能也使你的自我价值感会倍受伤害,这也会刺激你做出出格的举动。多种因素综合就有了“菜刀”的过激事件。        但是无论如何亲子之间缺乏有效沟通,绝对是一个造成现状的重要因素。正好现在你母亲对你的态度有所转变,也许是年龄原因,因为老年人的性格常常会发生明显的变化,又或许是对亲情的需求增大了,不管什么原因现在的你都有相当的主动权,有机会澄清,只要你愿意是有可能和母亲坐下来心平气和的沟通交流的,不想亲口问问“为什么”吗?如果有机会和解的话,我知道这并不容易!但为了亲情、为了家庭、为了你的宝宝、为了你自己不值得努力一试吗!?        最重要的是如果你不化解内心的怨恨,你的生命里就还会有挥之不去的痛苦,你可能会在不知不觉中再次把这份创伤遗传下去。        因为对于经历过家庭暴力的人而言,想要修复创伤就必须避免强迫性重复和重建自我同一性。前者是为了避免重复相似的暴力,后者是为了重建健康的自我认知。可能这些因素也是导致你开始像你妈妈过去样子的原因。        所以,清除过去强加于你的自我形象,找回真正的自己,解除这份经历带来的痛苦,让更多的阳光撒进来。        不管是否找到原因了,试着去理解她看看,因为你们可能经历过相似的经历,努力找回让你痛苦、愤怒但却本该亲密的母女关系;如果不行那就自然的接受现状,放松并投入自己的生活,很高兴你有了自己的家庭,有了宝宝,找到了新的支持。你有权利选择,都会阳光普照!【注;一般情况,孕妇的情绪变化会通过血液和内分泌的改变对胎儿产生影响。如果孕妇经常有焦躁、愤怒、不安、忧愁等不良情绪,会使胎儿脑血管收缩,减少脑供血量,影响胎儿大脑发育。】保持轻松愉快,切记切记!
  • 晴天聆听的头像 晴天聆听
    童年的记忆导致你还记得小时候妈妈怎么对你的,但是她已经老了,请多一点包容理解,忘记过去的事,好好的爱家人,因为以前的她受过的教育和涵养只能那么做
  • 庭外秋千的头像 庭外秋千
    庭外秋千送了一个拥抱
  • 哄哄的头像 哄哄
    从心理学来说,你受到你母亲的影响很大。第二点就是你自己呢,从小没有得到真正的母爱,甚至是父爱。深点说,就是家庭的爱。之所以这样呢,并不是说不好,只是与对生活的一种,压制的自我的表现,
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