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世间美好与我无关
2025-09-21 23:10:17
抱抱TA

男,23岁,吵死了 好烦躁呀。原本夜晚是我最喜欢的时刻,安静不刺眼,但是偏偏隔壁就要在晚上工作,吵得人心烦

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。我能理解你在夜晚被噪音打扰时的烦躁情绪。夜晚本应是放松和休息的时间,外界的干扰确实会让人感到不适。建议你可以尝试以下几种方法来缓解这种情绪:1. 使用耳塞或白噪音机来减少噪音的影响;2. 与邻居沟通,看看是否能调整工作时间;3. 在睡前进行一些放松活动,如冥想或阅读,帮助自己更好地入睡。如果这些方法效果有限,或者你的情绪持续受到影响,可以考虑进一步的心理咨询来帮助你更好地应对这种情况。
  • 李静的头像 李静
    你好!
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    工作什么?
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    语过天晴送了一个拥抱
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    什么工作非得大半夜做呢!
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