下载APP
宁夏免费心理咨询师
匿名
2025-09-24 01:39:29
抱抱TA

女,19岁,要怎么才能够分散注意 不对一个人抱有期待 一直等他的消息 好想忘掉他

29 22 293
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,感谢你分享你的感受。19岁正是情感丰富的年纪,对某个人抱有期待并等待他的消息是很常见的情感体验。首先,请允许自己有这样的感受,不要过于苛责自己。分散注意力的方法有很多,比如尝试新的兴趣爱好、与朋友多交流、参加一些社交活动或者专注于学业和工作。你也可以尝试写日记,把对他的思念和期待写下来,这样可以帮助你更好地理解自己的情感。如果你觉得难以自我调节,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 暖汐的头像 暖汐
    干点自己喜欢做的事,让自己忙碌起来
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 阿飞聊天室的头像 阿飞聊天室
    恋爱脑噻
  • 乔茗的头像 乔茗
    分散注意力的方法很多,就看你愿不愿意?
  • 肖晴宣【倾听咨询】的头像 肖晴宣【倾听咨询】
    我能理解你被这份期待困住的煎熬,这种反复的失落一定让你很疲惫。你想忘掉他,其实是不想再让自己在这种不确定里不断内耗,这份想挣脱的心意特别真实。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是太在乎对方,才会这样吧?
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/0924
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护