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李风涛心理咨询师 52岁
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服务1075|99%好评
咨询
常州一院儿童心理咨询
匿名
2025-09-26 11:13:43
抱抱TA

女,20岁,我总是不让家人同事省心,情绪反反复复。我恨我自己为什么这么没用。为什么不能变成一个开朗的人。我好讨厌晴天,晴天让我心情好烦。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,首先感谢你愿意分享你的感受。我能感受到你现在的痛苦和自责。你提到自己情绪反反复复,这其实是很常见的现象,很多人都会经历类似的阶段。你对自己的不满和期望变成开朗的人,这本身说明你是一个有自我觉察和成长意愿的人。 关于晴天让你心情烦躁,这可能与你的情绪状态有关,也可能有更深层次的原因。建议你可以尝试记录下每天的情绪变化,看看是否有特定的触发因素。同时,也建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助,我们可以一起探索这些情绪背后的原因,并找到更适合你的应对方式。 记住,情绪没有对错,接纳自己的情绪是成长的第一步。你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要自我怀疑,你有你的过人之处
  • 清风明月☀情感的头像 清风明月☀情感
    情绪反反复复,让你不认同自己,还在和自己暗暗对抗,其实情绪没有对错,情绪背后是有原因的,要接纳自己,接纳自己的情绪,了解自己的需求在哪里。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    你怎么忍心这么责备自己呢,你这么善良,情绪反复也不是你能控制的呀,接纳自己
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    从你的叙述中,你的很多真实的不被接纳,不被允许,似乎你也渴望自己有所改变,如果你愿意的话,我们可以一起来聊聊看,一起帮助你找到真实的自己
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,晴天让你心情烦躁,一定有深层次原因,可以用意象对话疗法探讨和疗愈,欢迎咨询。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 鹤归的头像 鹤归
    鹤归送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你好,情绪反反复复,那不是你故意的,是不受自己意识控制的,所以不需要对自己有自责和评判。可以通过心理咨询、正念冥想或自我探索,去看到背后的原因,看看“我怎么了?”,然后更多的理解自己、接纳自己,会越来越稳定的。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晴天,心情好烦,能具体说说你的感受吗?
  • 倾心陪伴的头像 倾心陪伴
    晴天和你内在的情绪形成了反差是吗?
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
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  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
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    心理过渡期送了一个拥抱
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