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刘建军心理咨询师 53岁
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匿名
2025-09-29 23:14:06
抱抱TA

要接纳自己的尴尬,可理解了就是接受不了怎么办?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    接纳自己的尴尬情绪是一个渐进的过程,理解却难以接受是很常见的现象。首先,你可以尝试通过正念练习来观察这些情绪,而不是急于摆脱它们。其次,给自己一些时间和空间,允许这些情绪存在,逐渐你会发现它们的影响力会减弱。如果需要进一步的支持,可以考虑预约心理咨询,我们会一起探索更适合你的接纳方式。
  • 汉堡包的头像 汉堡包
    你多大啊
  • 汉堡包的头像 汉堡包
    为什么还怕尴尬
  • 的头像
    怎么?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是什么样的尴尬呢?对你影响很大吗?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好,欢迎来连麦聊聊
  • 心灵小屋的头像 心灵小屋
    那就允许自己不接纳,承认目前就是接纳不了
  • 筱墨心理的头像 筱墨心理
    时间可以慢慢冲淡一切,接受也需要一个过程,
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    说明不是真正的接受。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    能具体说说吗?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    转移注意力呗
  • 阿飞聊天的头像 阿飞聊天
    毕竟多年发习惯,心理,不太好改,慢慢来
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    接受不了,那就允许自己难过一会儿
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    不接受也正常,人生之路那么长,谁还没有掉链子的时候?没人能做到完美。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 乐呵瞅你的头像 乐呵瞅你
    乐呵瞅你送了一个拥抱
  • 乐呵瞅你的头像 乐呵瞅你
    你好
  • 静心心理的头像 静心心理
    想要接纳,首先要看见,其次是了解,再才是理解,你做到了吗?
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    慢慢消化
  • 方寸圆融的头像 方寸圆融
    谁都会遇到了尴尬的事,你自己不尴尬,那么尴尬的就是别人,是不是这么个理?我们从心理上觉得这件事理解了,明白了,但是,就是接受不了,理解和接受本来就是两码事啊,说白了,就是接受不了自己的尴尬吗?觉察一下,先允许自己接纳一下,然后,再不允许自己接纳,对比一下自己内心深处的感受,我想,你自己可能就有了正确的选择。先过节也行吧,没有比国庆节大的事吧,让自己开开心心快快乐乐玩几天,开心了,或许,就忘记了尴尬呢?
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,你现在感觉卡在理解和接受之间,就像伤口需要时间愈合,心灵也需要过程来整合,尴尬是边界的标记,它常常出现在我们尝试突破舒适区的地方,这意味着你正在成长。
  • 淮竹的头像 淮竹
    理解了慢慢就接受了
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    怎么回事呀
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    慢慢来,别着急,能够理解就能够接受。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    让时间来帮忙吧,慢慢都会接受的!
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    这个状况每个人都会有的,只是多少时间长短程度不同而已,这个说明自己还是不够自信能量有些不足等等,可以助您分析规划凋整。
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 的头像
    欢行来聊聊
  • 温婉的头像 温婉
    尴尬人人有,道理你都懂但是接受不了,就是因为你太在意这个事情和在意别人的看法,如果想放下就试着别那么在意别人的看法,学着放下吧
  • 焱丞的头像 焱丞
    焱丞送了一个拥抱
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    弈心心理送了一个拥抱
  • 易宁的头像 易宁
    正常的
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 的头像
    借用现在比较流行的一段话吧,希望能宽慰到你 人只要活着, 就会不断的犯错、出丑、搞砸 但你没必要对每件事都过度自省, 该吃吃,该喝喝, 笑一笑,然后翻篇
  • 海洋的头像 海洋
    那说明你还没真的接纳自己,只是头脑告诉自己该这样想
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
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