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武汉市哪里有心理咨询
匿名
2025-10-03 10:53:52
抱抱TA

女,12岁,我感觉我自己有病 然后以前有zc行为 总因为一些小事而哭闹 老是想把自己封闭起来

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,首先感谢你勇敢地分享自己的感受。12岁是一个充满变化的年龄阶段,你提到的情绪波动和自伤行为让我很关心你现在的状态。这些表现可能反映出你正在经历一些心理困扰,比如抑郁或焦虑情绪。我建议你可以尝试以下方法:1.找一个你信任的成年人(父母、老师或学校心理咨询师)谈谈这些感受;2.当情绪激动时,可以尝试深呼吸或转移注意力的方法;3.记录下每天的小进步。你愿意和我们多聊聊是什么样的小事让你感到特别难过吗?记住,寻求帮助是勇敢的表现,你并不孤单。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
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    宁静转经送了一个拥抱
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    跟我说说吧,太心疼了
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    你好
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    你好
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    抱抱你,愿意的话可以聊聊,说说具体发生了什么
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