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李恩贵心理咨询师 69岁
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服务832|99%好评
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沈阳心理咨询卫生医院
匿名
2025-10-04 01:44:51
抱抱TA

有没有在的老师,陪我聊聊呗,有点烦躁,情绪不稳定

22 14 296
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,我是给力心理平台的心理咨询师。看到您提到感到烦躁和情绪不稳定,我能理解这种感受可能会让人感到不安和无助。首先,我想肯定您主动寻求帮助的勇气,这已经是很重要的一步。 当情绪波动较大时,可以尝试一些简单的自我调节方法,比如深呼吸练习、短暂散步或者写下此刻的感受。如果您愿意多分享一些具体情况,比如这种情绪是什么时候开始的、有没有什么触发事件,我们可以更针对性地探讨。 记住,情绪起伏是正常的,您不必独自承受。平台上有24小时倾听服务,随时可以找到支持。如果需要更专业的心理评估,也可以考虑预约咨询。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 风语者的头像 风语者
    您这是遇到什么事儿了?
  • 的头像
    怎么了?
  • 清越愈光的头像 清越愈光
    清越愈光送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 清越愈光的头像 清越愈光
    我能感受到你此刻的烦躁和不安,这种情绪波动一定让你很不好受。谢谢你在这个艰难的时刻,愿意伸出手寻求陪伴和沟通。 我在这里,你的所有感受都是被允许的,也是重要的。你不需要独自承受这一切。如果你愿意,可以和我聊聊发生了什么,或者仅仅是这种“情绪不稳定”本身带给你的感受。我们可以一起面对它,试着梳理这些让你困扰的情绪。 我在这里,认真地听你说。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    我一直都在,你现在好些了吗?
  • 岚山的头像 岚山
    有什么心事聊聊吧,说一说会好受些
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    还在吗
  • 欣然✨的头像 欣然✨
    可以啊,把你的烦躁扔给我你轻装前行
  • 淮竹的头像 淮竹
    有的
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    7:00-22:30基本可以随时联系我
  • 万花的头像 万花
    万花送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 的头像
    您好
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 盐钵儿的头像 盐钵儿
    盐钵儿送了一个拥抱
  • 盐钵儿的头像 盐钵儿
    你好
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    也不知道你遇到了什么事 ,抱抱你吧,如果情绪还没有得到缓解,我陪你
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 肖奕聊愈的头像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一个拥抱
  • 心叶的头像 心叶
    烦躁时有人陪伴总是好的,有需要可以聊聊,我们一直都在这里
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 的头像
    在的,来聊聊吧
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 易宁的头像 易宁
    现在好点没
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    可以聊天哦
  • 氧心空间的头像 氧心空间
    想聊点儿什么呢?
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