下载APP
胡亚娣心理咨询师 47岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务1781人|99%好评
咨询
问90分钟的大学生心理咨询
果冻の丫
2025-10-12 02:58:47
抱抱TA

女,19岁,我靠了，睡不着觉，我下午好像都睡了一个小时，我到现在我都一点困意都没有，好崩溃啊，😭😭

9 8 133
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户，你好！看到你因为睡不着觉而感到崩溃，我能理解这种感受。睡眠问题确实会让人感到焦虑和无助。首先，建议你尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听轻音乐或者进行一些温和的伸展运动。其次，尽量避免在白天睡太久，尤其是下午的小睡，可能会影响晚上的睡眠质量。如果这种情况持续，建议你记录一下每天的睡眠情况，看看是否有规律可循。如果需要进一步的帮助，可以随时联系我们的心理咨询师。祝你早日恢复良好的睡眠！
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    起床打游戏 等白天你就困了
  • 幸福的心声的头像 幸福的心声
    我跟你一样，下午睡多了，睡不了
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好，非常高兴遇到你，欢迎来连麦和我聊聊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 海逆风局的头像 海逆风局
    海逆风局送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 丹艺的头像 丹艺
    丹艺送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    数星星
  • 的头像
    你好
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    偶尔的失眠没事的，别太担心，经常失眠我们可以聊聊
  • 更多内容 APP查看
Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2025/1012
问

90分钟的大学生心理咨询

女,19岁,我靠了，睡不着觉，我下午好像都睡了一个小时，我到现在我都一点困意都没有，好崩溃啊，😭😭
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护