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如何挂华西医院心理咨询师
匿名
2025-10-15 23:32:34
抱抱TA

女,12岁,我服啦,生物课本上的细胞插图让我感到恶心不适,密集恐惧症的人还是挺多的,想问问有没有人跟我一样呀?看到生物插图就难受ʕ •ᴥ•ʔ……

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    亲爱的同学,你好!首先,感谢你勇敢地分享你的感受。密集恐惧症确实是一种常见的现象,很多人会对密集的图案或图像感到不适,这完全是可以理解的。你的感受是正常的,不必为此感到困扰。 建议你可以尝试以下方法来缓解不适感: 1. 在观看生物插图时,可以尝试将视线集中在图像的某一部分,而不是整体。 2. 如果感到不适,可以暂时移开视线,深呼吸几次,放松心情。 3. 与老师或同学沟通,看看是否可以找到替代的插图或学习材料。 如果你发现这种不适感严重影响了你的学习或生活,建议你与学校的心理老师或专业的心理咨询师进一步沟通,他们可以为你提供更多的支持和帮助。 你并不孤单,很多人都有类似的感受。希望这些建议对你有所帮助!
  • 匿名 匿名
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    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
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    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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