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刘艳心理咨询师 51岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务341|99%好评
咨询
顺义区心理咨询医生
匿名
2025-10-19 00:32:09
抱抱TA

女,我32了,女,还是觉得自己得罪了好多人,不会说话不会做事,开口就得罪人,连爱我的人都讨厌我了,我还是死了好

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,我能感受到你此刻的痛苦和迷茫。32岁的你正经历着人际关系带来的巨大压力,这种'开口就得罪人'的感受确实令人沮丧。但请相信,这种状况是可以改善的。首先,你能够意识到自己的社交困难,这已经是改变的第一步。建议你:1)尝试记录下容易引发冲突的具体情境,找出模式;2)学习一些基本的沟通技巧,比如先倾听再回应;3)给自己一些宽容,没有人是完美的。你提到'连爱我的人都讨厌我了',这可能是一种认知偏差,建议与信任的人坦诚交流。生命很宝贵,你的存在对很多人都有意义。如果需要进一步帮助,可以预约我们的专业心理咨询服务。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 七色花的头像 七色花
    具体回忆一下得罪人的场景,如果再演一次是否能应对自如。 每天写自己的成功日记,比如,说了句话别人表示开心。做了一次饭,好有成就感。 在每次有自杀念头时,转移注意力。可以养一只小动物,比如小猫
  • 七色花的头像 七色花
    七色花送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    得罪人,是给你带来困扰了吗?
  • 美美~聆听的头像 美美~聆听
    美美~聆听送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    别人开口惊艳全场,似乎你也做到了。为什么不放过自己呢?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    愿意聊一聊吗?
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,听起来你'正处在人际关系的困惑中,可以来聊聊
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    不要全然否定自己,你的好只是没有被发现,我们的不足可以慢慢变好,给自己一点时间,生活已经很苦了。不要难为自己了
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    玥然心理送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    需要倾诉可以联系我
  • 淮竹的头像 淮竹
    了解你的人会理解你是个直爽的人
  • 的头像
    你好
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    别这样想,每个人都是独一无二的。得罪人只能说明自己有个性,而且没有必要让其它每个人都喜欢自己。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    感受到你心里的压抑了,说明你挺善良啊,很直率呀,优点是有的呀,只是我们注意一下方式呗,提升一下认知呗,清楚一些卡点呗等等!可以助您分析规划调整
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    您好,今天的你有怎样的心事想聊聊吗?您可以畅所欲言[微笑]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 誉泽✨婚恋情感修复的头像 誉泽✨婚恋情感修复
    是不是你已经养成了一种习惯,只要跟人讲话就会不自觉的反驳对方,或者挑对方话里面的问题,其实这是一种自我保护可能你受过了太多的打压,所以想通过这种方式来减少对方对你的攻击
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    做好自己,其它随它去
  • 暖心聆听的头像 暖心聆听
    只要处于善良,每一次犯错,都能学到东西,下次变得更好就行
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 温婉的头像 温婉
    下次说话的时候好好想想在说,在脑子里过一遍也就不会出现这样的情况了或者是情况会减轻
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    审视自己的三观,是正还是否!人终究是一个人的旅程,充实自己愉悦自己就好,其他都只是自己愿不愿给的情分!
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
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