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周红梅心理咨询师
52岁
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无锡儿童心理咨询
匿名
2025-10-19 09:19:23
抱抱TA
女,18岁,我是个很敏感的人 很喜欢内耗 我总会为他人着想去讨好别人 很累 但是如果我不这样做 我觉得会发生更不好的事情 我无数次的想割开自己的皮肤 因为痛苦也因为想获得别人的关怀 但是怕疼 怕留疤不好看 我想就这么堕落下去 可是每次都会被理智带回来 它会告诉我不要这么做 我可以继续好好生活好好过我的日子 我也就一次都没实践过 时而清醒时而堕落 每次都在崩溃的边缘反复游走 我只能自己找精神寄托 可是寄托在别人身上 怎么可能长久 要么被伤害 要么失去 我似乎总是找不到一个好的精神寄托 我想以自己作为自己的寄托 可是那真的给不了我什么 什么都给不了 我自身太贫瘠了 没有我想要的富足的精神 提升自己又需要好多时间 我等不起 我这种性格就注定我不适合谈恋爱 除非我能改 我想要爱情就得改性格 想要真正的自己就没有爱情 我不知道该怎么选择
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AI心2
亲爱的朋友,我能感受到你内心的挣扎和痛苦。你描述的这种敏感、内耗和讨好型行为模式,其实是很多人都会经历的心理困境。首先,我想肯定你的觉察能力——能够意识到自己的问题,这已经是迈向改变的重要一步。 关于讨好他人带来的疲惫感,这往往源于我们内心深处对安全感和被接纳的渴望。但请相信,真正的关怀不需要通过委屈自己来获得。你可以尝试从小事开始练习设立边界,比如在某些场合表达自己的真实想法。 你提到想伤害自己的冲动,这让我很担心。虽然你因为怕疼而没有实践,但这种想法本身就是在发出求助信号。请记住,你的生命和健康非常宝贵。如果再有这样的念头,建议立即联系专业的心理热线或咨询师。 关于精神寄托的问题,建立以自我为基础的精神支撑确实需要时间,但这恰恰是最可靠的方式。你可以尝试通过写日记、培养兴趣爱好、学习正念冥想等方式,逐步丰富自己的内心世界。 至于性格与爱情的选择,我认为不需要完全改变自己才能获得爱情。健康的关系应该是彼此接纳真实的对方。你可以先专注于自我成长,当你学会爱自己时,自然会吸引到适合你的人。 如果需要进一步的支持,建议你考虑预约平台上的专业心理咨询师,我们可以一起探索更适合你的应对方式。
文东情感
[玫瑰]
晴天聆听
在为别人着想的同时,也请想想自己。
淮竹
敏感、讨好型人格
倾听.分析.解答。男
倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
心安✨情绪情感
每个人都在选择用自己的方式,去适应生活。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
清雅·情感驿站
每个人都是独特的个体,欢迎来聊聊
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
高兴倾听
你好
语润❤️
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富蕴阁
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梦返他方
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梦返他方
你好
晨曦如诗
敏感内耗的人都善良
向心启航
向心启航送了一个拥抱
郭锐
首先我也是一个讨好型,就算我今年40多了,也走不出这个魔咒,太顾虑别人的感受,而忽略了自我。美国前总统林肯著名的艺术大师梵高,他们都有相当的精神障碍,否认自我。人生的苦是有一个定数的,20多岁都吃够了也许别人需要60年的苦,扛过去这段痛苦岁月你余下的人生,会成为大多数人永远逾越不到的高度,再有苦难来临,不妨笑一笑,对着苦难说,我就是为迎接你而来!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
玥然心理
可以和我聊聊
暖心聆听
先爱护自己,照顾好自己,才能教会别人怎么爱护你,先向内求,自己丰盈自信了,自然有吸引力了
般若
般若送了一个拥抱
温婉
太过在意别人只会自己累,而且在意别人也不一定能得到什么,还不如多在意在意自己呢,以自己的感受为主就不会那么累了
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女 今晚突然很想找到一个能救我的人,就试试吧,不管谁能看见,希望有人能看见,即使只给一句加油也好。 从小我是个开朗活泼的人,大大咧咧,没心没肺,长大了,我还是这样的人,别人眼里这样的人。 有一段时间,我迫切的希望有人能看到我的痛苦,我没有在开玩笑,不是在逗你们开心,我希望你们对我不再是固定思维。 那段时间,我只想有个人能知道,我也会不开心,明明已经做的很明显了,可是,好像并不乐观。 后来就放弃了,没有人真心爱我,不然不会看不到就像今晚现在的我,这两年,我发现,我连我自己都没办法爱自己了,开始堕落。 我喜欢在手腕上开口子,我很害怕,有一天我收不了手。
(匿名)
女,16岁,我做什么都是错的 我的好朋友孤立我我我前任骂我真心的朋友没几个跟前任分手了就好像我把他绿了一样我的流言蜚语满天飞可是我只想要我自己开心 我表面无忧无虑 每天都在笑容满面 可我也有很多心事 我敏感 多疑 没安全感 我说她向往自由 其实我也有很沉重的枷锁我也不快乐 是个悲观主义者 我高喊无爱者自由 可她还是希望有人会爱她 她也想被人坚定的选择 可走向我的都不真诚 我每天都有烦心事 可是没关系 我没有心 明天就会忘记的 在无数个睡不着的夜晚 我都在想究竟要成为什么样的人 过什么样的生活才能满意的过完这一生放荡不羁.好像我死了全世界才会放过我……
(匿名)
女,17岁,感觉有点要坚持不下去了,我在别人眼里是一个热情开朗脾气特别好的女孩,但其实我知道我不是这样的人我敏感多疑脾气差,我讨厌跟陌生人接触,甚至会出现生理上恶心或者怎样的反应,可能就是总会下意识的把自己伪装成那样的一种人设。我不知道我该怎么表达,从小家庭给我的观念就是要学会去处理人情世故,我感觉我每天都活的很压抑很累我甚至不知道我感情,我讨厌跟任何人接触,有的时候我也不知道是不是抑郁还不确定,但是我知道自己有一点暴力倾向。我每天都在努力的克制自己的行动,压抑自己的情感,把自己演成了完全对立的一种人格。 我是双性恋我跟两个女孩子谈过恋爱,每次在恋爱过程中,我都会把自己放在一种特别被动的地位那种类似于舔狗的感觉但是我知道我不喜欢她,我一点都不喜欢就是突然发现有的时候连自己都可以骗,甚至对我来说我都不知道到底什么才是喜欢好像别人对我来说的感受就是那一刻的怦然心动,然后这种感觉迅速消失再也找不回来了。对于我来说,我接受感情就像个程序一样,对特定的场景产生某种感情,就是那种我虽然哭了其实我并没有很伤心的感觉,甚至有的时候我都不知道我为什么会产生这种感情,我觉得恋爱对象对我来说最大的用处就是我可以把我的感情找一个寄托的物体我不在乎对方到底是人是鬼,我只是想把我的感情有一个寄托,这个人是谁都一样,好渣呀。 有的时候就真的是理智大于一切,我不想去接受外界的感情我感觉为一个人付出感情太累了,我讨厌吵架,讨厌一切能给我带来麻烦的人和事,甚至我都不明白,我到底为什么要活着?可能对我来说,我现在活下去,最大的意义就是我母亲身体不好我不想让她因为一个我担心,还有可能就是因为我怕疼吧,害
(匿名)
女,23岁,我是一个没有轻生欲望的人。但是我发现我非常敏感,自卑,我感觉我的朋友们总喜欢打击我,别人总想要伤害我,我尤其排斥异性,我不喜欢和他们说话,我以前有两个玩的好的异性朋友,但是我觉得他们其实在嘲弄我,耍我,我就和他们撕破脸皮了,我很厌恶其中一个人,他自己明明很差劲,但是自以为是的看轻我,我感觉我对别人的客气有礼貌变成了一种纵容,所以现在我变得特别易怒,谁要是和我吵架我就一定会吵,在心里骂他诅咒他,我的一些女生朋友喜欢炫耀自己,有的时候就拿我的痛点出来说事,就说自己绝对不会像我一样怎样怎样的,这令我特别烦躁,很多时候我变得特别的不自信,不想说话,心理阴暗,我在测试中,我极度缺乏安全感而且好像还有心理障碍,我觉得我自己最近特别绝望。可是我不想死,我要活着,因为我过得越不好那些**就越开心,而每次我过得好,他们就要过来打击我,可是我自己很多时候做不出来伤害别人的事情,我不想那么小人。
(匿名)
女,我不知道自己出了什么问题,我想把自己的灵魂封印在自己的身体里,却又感觉它一直在飘呀飘,我不想面对这个问题,因为我想如果等我好了之后,自己又会看到这篇帖子,我又会以什么样的心态去面对它,我会不会自卑,我想一直沉浸在这种痛苦中,因为只有我才懂这种痛苦,它若离开我,我会失去现在的一切,因 为我知道现在的我和过去的我是对立的,如果我好了我该怎么跟周围的人解释过去的自己,我不能理解现在的自己,我一直用这种方式惩罚自己,我感觉自己没有羞耻感,导致很多事很冷漠,我知道你们看不懂,因为我自己读了一遍,也根本不知道自己表达了什么,思想不连贯吧。朋友说我很好,我也感觉自己很好,之前用的是心现在用的是脑子,可心和脑子不应该连在一起的吗?不知道是我把别人当傻子,还是自己太愚蠢,每个人的关注点不同,谁又会知道你在想什么,只要让别人感觉自然正常,没人会注意到你的不同,我很好,我又很不好,之前的我总爱哭,心里却很明白自己想要什么,现在每天在笑,却很想哭。这是我吗?这是我,我挺好的。只有悲观的人才写文字。我不是这种人,暂时如此而已
(匿名)
好羡慕别的女孩子,那么好看,干净,单纯,开心,天天嘻嘻哈哈的,人缘好,嘴巴甜,讨人喜欢。我做梦都想变成这样。可是我跟上面的一点都不沾边。 我没有出众的外表,思想龌龊,肮脏,脾气没有预兆的时好时坏,连我自己都控制不住。自私,懒惰,嗜睡。还喜欢胡乱猜忌。 真的什么都配不上,有时候别人对我好,我都害怕,怕这样的自己,以后会让别人失望,讨厌。 可是这样的我,又在乎极了别人对我的看法。所以我就伪装,把自己丑陋的深深的藏起来。谁也触碰不到。 怎么办,我好像只能这样了,差不多以后也不会有什么好转。今天晚上又控制不住我自己了,一直好想哭,就是控制不住,对自己一点办法都没有。后面刚好又接到男朋友的数落,吵架。好像都已经分手了。又进入了另一个深渊。 好无助,好难受,心情都已经崩溃到麻木了。我该怎么办。。。。。 根本没有人可以听我说,我好像孤身一人了。谁都不会让我靠一靠,休息一会, 如果世界上有第二个自己就好了,我应该就不会这么难受。 我看不清所有人了,越来越模糊,那些离开我的人,好像都知道我了,嫌弃我,讨厌我。 我想躲起来
(匿名)
女,20岁,我是一个很敏感的人很喜欢胡思乱想在人群中会不自在觉得都在议论我回想之前做的不好的事情会越来越难受钻牛角尖我的想法比较悲观喜欢独处倒不觉得孤独马上就要步入社会了我只会觉得自己非常的格格不入会担心发生什么样什么样的事情我知道自己是懦弱的人心理承受能力很差不知道是不是因为有个强势的父亲还是小学生活时同学欺压造成的真的很忧虑不知道该怎么改变又只能假装坚强又或者我是不是被家人保护的太好了还是说身边人对自己的贬低让本不自信的我更加自卑真的很难过为什么会活成这个样子或许这些话有些语无伦次可这是我发自内心的话还有好多好多事情困扰着我又不知从何说起我真的不是别人了解到的我我的情绪是至亲都很难感受的到的我只是感到对自己真的很失望很失望我也还想给自己一个机会让自己可以不那么懦弱抗压能力强一些不在让自己瞧不起自己我到底该怎么办该怎么办
(匿名)
女 我是个保守的女孩,我的一个男同学很喜欢我,他很想要了我,但我还是不能接受他。我虽然20岁了,但还是个处。正常的女孩这么大最起码也谈过对象了吧,但是我很害怕的,有时候也会想要个男盆友,但我没办法对自己放手,我是不是有心理障碍什么的?刚刚看到女孩子长期的压抑自己正常的生理需求会导致很多的负面情绪和身体负担,是我太小心了吗?有没有老师可以回答一下我的问题呢?我觉得自己活的太小心了,我想象身边的人一样安安静静的做自己真正想做的是,我不想再压制自己。我有多面的性格,内心常常纠结复杂,有什么办法能让我不在这么纠结吗?我是不是精神有什么问题呢?我想改变但经常感到无力,也不想运动,虽然每次我稍微我活动一下出点汗,心里会很开心。我很想像漫画里的女模特高冉一样蜕变自己,去做那个更没有忧郁,更精彩的自己,我为什么老是感觉无力呢?我该怎么办呢?请老师来帮帮我
女人穿裙子好看还是紧身裤好看!!!!!!!!!!!!!!!
(匿名)
男,31岁,以后想找某美术或音乐专业的对象应该怎么办?怎么让她好接受?
(匿名)
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女,18岁,我是个很敏感的人 很喜欢内耗 我总会为他人着想去讨好别人 很累 但是如果我不这样做 我觉得会发生更不好的事情 我无数次的想割开自己的皮肤 因为痛苦也因为想获得别人的关怀 但是怕疼 怕留疤不好看 我想就这么堕落下去 可是每次都会被理智带回来 它会告诉我不要这么做 我可以继续好好生活好好过我的日子 我也就一次都没实践过 时而清醒时而堕落 每次都在崩溃的边缘反复游走 我只能自己找精神寄托 可是寄托在别人身上 怎么可能长久 要么被伤害 要么失去 我似乎总是找不到一个好的精神寄托 我想以自己作为自己的寄托 可是那真的给不了我什么 什么都给不了 我自身太贫瘠了 没有我想要的富足的精神 提升自己又需要好多时间 我等不起 我这种性格就注定我不适合谈恋爱 除非我能改 我想要爱情就得改性格 想要真正的自己就没有爱情 我不知道该怎么选择
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