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周红梅心理咨询师 52岁
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服务3370|99%好评
咨询
无锡儿童心理咨询
匿名
2025-10-19 09:19:23
抱抱TA

女,18岁,我是个很敏感的人 很喜欢内耗 我总会为他人着想去讨好别人 很累 但是如果我不这样做 我觉得会发生更不好的事情 我无数次的想割开自己的皮肤 因为痛苦也因为想获得别人的关怀 但是怕疼 怕留疤不好看 我想就这么堕落下去 可是每次都会被理智带回来 它会告诉我不要这么做 我可以继续好好生活好好过我的日子 我也就一次都没实践过 时而清醒时而堕落 每次都在崩溃的边缘反复游走 我只能自己找精神寄托 可是寄托在别人身上 怎么可能长久 要么被伤害 要么失去 我似乎总是找不到一个好的精神寄托 我想以自己作为自己的寄托 可是那真的给不了我什么 什么都给不了 我自身太贫瘠了 没有我想要的富足的精神 提升自己又需要好多时间 我等不起 我这种性格就注定我不适合谈恋爱 除非我能改 我想要爱情就得改性格 想要真正的自己就没有爱情 我不知道该怎么选择

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,我能感受到你内心的挣扎和痛苦。你描述的这种敏感、内耗和讨好型行为模式,其实是很多人都会经历的心理困境。首先,我想肯定你的觉察能力——能够意识到自己的问题,这已经是迈向改变的重要一步。 关于讨好他人带来的疲惫感,这往往源于我们内心深处对安全感和被接纳的渴望。但请相信,真正的关怀不需要通过委屈自己来获得。你可以尝试从小事开始练习设立边界,比如在某些场合表达自己的真实想法。 你提到想伤害自己的冲动,这让我很担心。虽然你因为怕疼而没有实践,但这种想法本身就是在发出求助信号。请记住,你的生命和健康非常宝贵。如果再有这样的念头,建议立即联系专业的心理热线或咨询师。 关于精神寄托的问题,建立以自我为基础的精神支撑确实需要时间,但这恰恰是最可靠的方式。你可以尝试通过写日记、培养兴趣爱好、学习正念冥想等方式,逐步丰富自己的内心世界。 至于性格与爱情的选择,我认为不需要完全改变自己才能获得爱情。健康的关系应该是彼此接纳真实的对方。你可以先专注于自我成长,当你学会爱自己时,自然会吸引到适合你的人。 如果需要进一步的支持,建议你考虑预约平台上的专业心理咨询师,我们可以一起探索更适合你的应对方式。
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 晴天聆听的头像 晴天聆听
    在为别人着想的同时,也请想想自己。
  • 淮竹的头像 淮竹
    敏感、讨好型人格
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    每个人都在选择用自己的方式,去适应生活。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 清雅·情感驿站的头像 清雅·情感驿站
    每个人都是独特的个体,欢迎来聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 晨曦如诗的头像 晨曦如诗
    敏感内耗的人都善良
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 郭锐的头像 郭锐
    首先我也是一个讨好型,就算我今年40多了,也走不出这个魔咒,太顾虑别人的感受,而忽略了自我。美国前总统林肯著名的艺术大师梵高,他们都有相当的精神障碍,否认自我。人生的苦是有一个定数的,20多岁都吃够了也许别人需要60年的苦,扛过去这段痛苦岁月你余下的人生,会成为大多数人永远逾越不到的高度,再有苦难来临,不妨笑一笑,对着苦难说,我就是为迎接你而来!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    玥然心理送了一个拥抱
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    可以和我聊聊
  • 暖心聆听的头像 暖心聆听
    先爱护自己,照顾好自己,才能教会别人怎么爱护你,先向内求,自己丰盈自信了,自然有吸引力了
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 温婉的头像 温婉
    太过在意别人只会自己累,而且在意别人也不一定能得到什么,还不如多在意在意自己呢,以自己的感受为主就不会那么累了
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