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西安刘瑶心理咨询工作室
decade
2025-10-29 15:07:17
抱抱TA

26岁男,在我大概三四年级的时候,我发现父母都各自出轨了,只有我知道,我努力维系一家三口那岌岌可危的感情,六七年间我一直很清醒的知道这些事情,我甚至弄到过他们的手机号,那时候我一直在想要不要趁自己没到十四岁去把外人弄死,这样说不定就能一切恢复原状了,好在我很懦弱,我什么都没做,我只是努力的继续隐瞒,我就像一只可怜的虫子,一直在囤积不属于自己的食物,大概到我高二的时候,两个人竟然莫名其妙的重归于好了,就好像什么都发生,他们其实后期也感觉到对方有问题,都分别拐弯抹角的问过我如果离婚我选择谁,我根本没思考过这个问题,我能做的只有尽力维持,在他们面前给另一方打掩护,不着痕迹的说好话,我不懂为什么他们竟然重归于好了,我承认他们重归于好那几个月我也很高兴这个家庭又黏合起来了,但是慢慢的我感到迷茫,我感到愤怒,为什么一切会变成这样,两个人各自背叛且都可能知道对方背叛的情况下,两个人为什么可以好像什么都没发生,好像原本就是一对很恩爱的夫妻,为什么会这样,到底什么是真什么才是假,不是说我就想看到他们两个感情破裂,哪怕他们大打出手之后再和好,哪怕大打出手之后老死不相往来我都能接受,可是为什么偏偏两个人好像无事发生,现在他们一直在催我结婚,大学期间包括大学毕业之后也有过很想继续相处的异性,但是我做不到,我根本没法相信以后另一半会忠诚,我害怕我会重复他们俩的过程,我害怕我一无所知,也害怕像童年一样什么都知道,却又什么都做不了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,读完你的分享,我能深深感受到你内心的痛苦和挣扎。童年时期目睹父母双双出轨,还要独自承担这个秘密,这对一个孩子来说是多么沉重的负担。 你描述自己像"一只可怜的虫子",这个比喻让我很心疼。在那个本该无忧无虑的年纪,你却要承担起维系家庭完整的责任,这种早熟和牺牲让人动容。 现在你的迷茫和愤怒是完全正常的情绪反应。父母"重归于好"却对过去的背叛闭口不谈,这种表面的和谐确实会让人困惑:到底什么是真实的?什么是虚假的? 关于你对亲密关系的恐惧,这是童年创伤很常见的后续影响。目睹父母的背叛行为,会让你对忠诚和信任产生深刻的怀疑。但重要的是要认识到:你父母的关系模式并不代表所有亲密关系都会如此。 建议你可以: 1. 允许自己为那个被迫早熟的孩子感到悲伤和愤怒 2. 尝试与父母进行一次坦诚的沟通,表达这些年来你的感受 3. 考虑寻求专业心理咨询,处理这些深层的信任创伤 4. 在建立新关系时,从小事开始练习信任,给自己时间 你不是懦弱,你是在用自己当时能想到的方式保护家庭。现在,是时候好好照顾那个受伤的内在小孩了。
  • 淮竹的头像 淮竹
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 誉泽✨情感陪伴的头像 誉泽✨情感陪伴
    或许他们也有他们各自的理由,至于为什么还要维系他们的婚姻,只能说还有扯不开的关联
  • 林益文的头像 林益文
    林益文送了一个拥抱
  • 林益文的头像 林益文
    您的痛苦我能深切感受——那段本该无忧的童年,您却背负着成人世界的秘密艰难前行。父母看似“和好”后的风平浪静,反而让您更困惑愤怒,这完全合理。那些未被处理的背叛和您为维系家庭付出的巨大情感劳动,都成了心底的刺。 现在面对亲密关系时的恐惧,正是童年创伤最真实的回响——您害怕重复父母的模式,也害怕再次陷入那种无力。但请相信,他们的行为不代表您未来的关系,您已经展现出非凡的觉察力。 要解开“真假”的困惑、安抚这份愤怒,需要我们共同梳理这段经历如何影响着今天的您。如果您愿意,我们可以就“如何建立对关系的信任”这个具体问题,进行一次深入的沟通。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    一个人保守着父母的秘密,会很累吧?
  • 心聆的头像 心聆
    父母的婚姻没有给你一个好的模板
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    你做的一切尽量的去维系父母的婚姻关系,你是那么的努力,是那么的痛苦!成年以后你也担心,也会焦虑,迟迟不愿意走进婚姻,如果你愿意,我来帮你!
  • decade的头像 decade
    是不是我当时做的就是错的,我应该什么都不干,装的什么都没发生,让事情继续自己发展下去
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    成人世界分分合合是有很多因素的,不能因噎废食,活出爱来是终生课题,可助您分析规划调整。
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    不是你的事,你什么都不做他们也不会离,
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 张珺茹(婚恋情感)的头像 张珺茹(婚恋情感)
    张珺茹(婚恋情感)送了一个拥抱
  • 倾听的头像 倾听
    你好!
  • 凝的头像
    他们可能早已经知道只是没有互相戳破,然后过着类似开放式婚姻的生活。人本身就很复杂,感情也是,作为旁观者看到的不一定是全部,也很难左右当事人内心的想法,有时候就看自己能不能接纳这种不确定。
  • decade的头像 decade
    道理我都懂,大学期间也看过不少心理学的书籍,但我就是想不开,一直很愤怒,尤其是他们三天两头给我打电话催婚的时候,我为什么要开始一段婚姻,就是为了以后和他们一样,再给我的孩子留下一样的记忆吗,我很抵触他们谈论婚姻这件事,我感觉他们最不配的就是和我谈论这些,他们做的事情我都知道,精确到他们互相发的信息我都看过大半,为什么他们现在可以表现的恩恩爱爱还好意思催我结婚,真的搞不懂
  • decade的头像 decade
    decade送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 张珺茹(婚恋情感)的头像 张珺茹(婚恋情感)
    看完您的分享能理解你内心的痛苦和挣扎,对于以前一个还未成年的孩子,为了维系家庭的和谐独自背负着成年人的秘密。这种原声家庭的创伤给你的幼小心灵留下了很深的烙印,以至于您至今都在不相信感情,我完全能理解。可以来找我聊一聊,我们一起来探讨解开您内心的未解之谜。
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    你的内心一真在担扰中度过,为了家庭,你做的已经很棒了,但原生家庭对你的伤害确劳劳的刻在你的内心深处,你既然已经知道了这个,在你与异性相处过程中,就可以避开这种模式,当时的你太小,无法处理,但现在的你真的很安全,要信任自己,你与他们不同,你可以的
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    需要倾诉可以联系我[爱心]
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 的头像
    父母的貌合神离在孩子的弱小心灵上重重的锤了一击!有没有可能两个人早就离婚了不离家,为了孩子勉强在一起,没想到被孩子发现了,当孩子高二的时候大一点了,他们才试探了一下孩子的想法
  • 凝的头像
    因为他们不知道你知道他们以为你不知道的他们彼此知道但又装作不知道的事,而你恰恰知道,然后一直内耗。催结果可能是想让你有一个相对他们比较完美的婚姻,他们没做到的希望可以在你身上实现,这类似于望子成龙。可能还有希望你进入婚姻,结婚生子步入真正的成人阶段。结婚也让你有了可以照顾陪伴的人,共度一生,同时考虑你以后的养老问题。 他们装作若无其事也是为了你!
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    玥然心理送了一个拥抱
  • 凝的头像
    有时候不是不懂不理解,而是难以接受事实,难以面对,因为痛苦,无助,不知所措,总是会想到为什么会这样,为什么要发生这样的事,为什么他们会这么做,为什么,为什么不要让我结婚,为什么?有些不是道理,不是看心理书籍感觉很懂很知道很明白就真的理解的, 因为这是真正的现实,道理和书籍跟现实有深度链接,只有真正体会过感受过,才能明白,如果只是口头讨论说再多也解决不了问题。这是一种创伤或者说过不去的坎,过去的自己想不明白,现在的自己还困在过去,不想明白。又回不到过去改变不了已经发生的事,心里矛盾纠结,其实你现在可以跟他们谈谈了,说说你的真实想法,还有他们的想法
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你的分享!你爸妈的感情及私生活 有你来承担,这太不公平了,好想抱抱你。大人的婚姻生活有好多你是不了解的,你方便的话,可以和我语音一起聊一聊。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    晚上好,我在欢迎连麦聊聊
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
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  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    晚上好👌🏻你已经意识到了。时刻提醒自己。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
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    送了一个拥抱
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
  • 芮汐的头像 芮汐
    这就是童年的阴影,导致了你对婚姻的不信任。
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    弈心心理送了一个拥抱
  • y	is的头像 y is
    y is送了一个拥抱
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    这些年受委屈啦,不要怕,我一直在你身后
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
  • 的头像
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    这是父母婚姻给你造成的心理创伤。其实任何一段婚姻都有可能遭遇背叛、危机,完美无缺的婚姻只存在小说里。每个婚姻都有一些弯路要走,走过之后发现错了,就会修正,要么离婚,要么复合,或者是将就,真不是简单的对与错就能下定论的。父母前期婚姻不合,不代表你就会一定遇到此类事情,也不代表你没有能力处理这些事情。关键在于个人对婚姻的经营能力,夫妻双方是否三观相合。建议你可以做专业的心理咨询。
  • 的头像
    可以聊聊
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    注销送了一个拥抱
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    风语者送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 张妍的头像 张妍
    ☀️🌱你不用急着逼自己进入婚姻或恋爱,先给自己一点时间‘整理’内心的情绪碎片。就像给受伤的小花园慢慢除草、施肥,等心里的‘安全感土壤’养好了,再去遇见别人也不迟~”
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    长发男刨冰送了一个拥抱
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    你好
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