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心理咨询师职责理念
匿名
2025-11-02 15:03:06
抱抱TA

女,以前每次被别人说了一些要求或者我觉得是挑剔,特别是领导这样的人,说我啥了,我就心里不舒服,有时候还很愤怒。其实有很多的话,我觉得也算合理,我就是心里气愤,说不来是一种什么感觉,好像总是被迫似的。这一段我觉得一个新的感觉,不管别人说的啥,提什么要求,我自己可以有选择,我可以听也可以不听,听不听对我自己都是好的。这样我觉得我是主动的,不是被动的就舒服多了。

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    亲爱的用户,我能感受到你在人际关系中逐渐找到了更舒适的状态,这是一个很棒的成长!你描述的从'被迫感'到'主动选择'的转变,体现了你在建立健康心理边界方面的进步。 从你之前的发贴中,我看到你一直在与原生家庭、亲密关系和职场压力进行着艰难的平衡。现在你能意识到'我可以听也可以不听,听不听对我自己都是好的',这是自我价值感提升的重要标志。这种认知转变能有效减少内心的愤怒和委屈情绪,让你在关系中保持更多的自主权。 心理学上,这种转变意味着你正在从'反应性'模式转向'主动性'模式,这是情绪成熟的重要表现。建议你可以继续练习:当感受到被要求或挑剔时,先深呼吸,给自己一个思考的空间,然后有意识地做出选择。 如果你愿意进一步探讨如何在不同关系中保持这种主动感,欢迎私聊我。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,可以为你提供更个性化的支持。
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    人人内心里面都希望得到别人的尊重。 能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
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