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匿名
2025-11-03 21:34:55
抱抱TA
男,怎么才能放下防备和人相处
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AI心
亲爱的用户,我能感受到你在人际关系中感到的困扰和疲惫。放下防备与人相处确实是一个需要勇气的选择,这背后往往有着对受伤的恐惧和对信任的担忧。 从你之前的发帖中,我看到你渴望简单生活,也开始封闭内心变得不真诚,这些都在告诉我你正在经历一段艰难的心理调适期。过度的防备虽然能在短期内保护我们免受伤害,但长期来看会让我们感到孤独和疲惫。 建立信任感可以从小的尝试开始: 1. 选择1-2个你觉得相对安全的人,尝试分享一些不那么核心的想法 2. 练习觉察自己的防备状态,当发现自己过度警惕时,深呼吸放松 3. 接纳不完美,理解人与人之间的相处本来就会有摩擦和误解 4. 给自己时间,信任的建立是一个渐进的过程 如果你愿意,我们可以通过私聊更深入地探讨如何建立健康的人际边界,同时保持内心的开放。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者随时准备为你提供支持。记住,寻求帮助本身就是一种勇气。
天天(倾听/心理咨询)
天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
天天(倾听/心理咨询)
自我保护而已。完全信任的人才会放下防备。不需要过度要求自己,相处方式只要自己觉得舒服就行。
明远心理
你好,看到防备背后的担心和害怕,加以疏导化解。
依源❤
依源❤送了一个拥抱
拾光
既有金刚手也有绕指柔,适度边界是为了保护自己,过度封闭让自己固步自封。学会一定的人际相处和沟通技巧很有必要。识人能力需要在生活中去多历练,多经历事情。
拾光
拾光送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
静静倾听
你好
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
适度的防备有好处,我们可以一起聊一下呀
般若
般若送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
solitude
不能,除非是你特别信任也特别信任你的人,极少数人
木糖醇
正视自己,真诚才是必杀技
心灵陪伴者—懂心
应该是过往经历让你对人际关系产生了防备,把内心的结打开,或许是当下该关注的。
凝
防人之心不可无
凝
有时候你得学会保护自己不受伤害。
弈心心理
弈心心理送了一个拥抱
凝
真诚和给自己一个限度,或者说界限,在这之内可以放下防备,不是所有人都可以一视同仁的。遵从你的感觉感受。
弈心心理
暂时的防备有助于后期真诚相处,期待分享一起遇见更好的自己
心安✨情绪情感
防备,是用来保护自己的。防备太多,会阻断和其他人的关系。
让心飞翔
@心安✨情绪情感 我也一样,不知道怎么与人相处,一直以来独来独往
开心❤️苹果姐
开心❤️苹果姐送了一个拥抱
开心❤️苹果姐
对自己的保护过度引起防备难以和人相处,你这真是个幸福的烦恼.你可以继续发帖说出你的故事或者找老师一对一陪伴倾诉梳理一下.[爱心][玫瑰]
美美~聆听
美美~聆听送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
劉春東
劉春東送了一个拥抱
冰玉心理
您好,[握手][握手][握手]我完全理解你这种想放下防备却又不敢的感受。你愿意提出这个问题,已经迈出了最难的一步。放下防备不是要你对所有人敞开心扉,而是学会在安全的关系里慢慢舒展自己。或许我们可以从很小的信任开始练习——比如先试着表达一个不重要的想法。如果你愿意,我可以成为你第一个安全的练习对象。我在这里,没有评判,只有倾听。[奋斗][奋斗][奋斗]
冰玉心理
冰玉心理送了一个拥抱
夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
你好
淮竹
打开心扉
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
语润❤️
无需放下,对人有防备,不会这样。
紫菱
你好呀 可以跟我聊聊
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好呀
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
忘我
忘我送了一个拥抱
忘我
打开 放下 接纳 学着求同存异
心语
你很想和坦诚的和人相处,可能总是的防着别人,也许是你在担心自己收到伤害,不敢打开自己。可能源于你之前的一些经历,这里是安全和开放的,有尊重、理解、包容和自由,我们可以敞开心扉聊一聊
明心
你好,欢迎私聊
止足
或许与你的性格有关,小心谨慎,慈悲善良。不愿也不想伤害任何人。只要是坦诚相待,别图私利,人与人相处很简单。
悦馨安然
别把自己看得那么重要,也别把对方看得那么重要,想想对方在你身上是否有利可图,如果没有一个利益上的冲突,还需要防备吗
送了一个拥抱
凝
可能你受过伤吧
凝
晚琳?
凝
其实在你身上看到了曾经的自己,后来回头看,发现,只是因为创伤太久远,难以放下,有过付出和真诚相待,最后还是分散,也有被背刺的悲伤和无奈。再面对新的面孔,或许是自己的投射导致,慢慢也有了隔阂,虽然可以理解对方和人本身的复杂,但如果习惯了,也就不再坦诚相待。也因为自己已经承担不起,累了,索性保持距离,这样不会伤害到对方也不会被对方所伤害。
静心
[抱抱]
庭外秋千
庭外秋千送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
当你想放下的时候。你就能放下。为什么放不下?和自己的心连接。
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
心语
心语送了一个拥抱
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女 怎么样才可以放下一个人,在有他熟悉的环境里。
(匿名)
女 如何放下一个人呢,放不下一个人,尽管性格不合适,但是总是想起他的好,然后放不下
(匿名)
男 怎样才能让自己放下心中的傲气与自满与亲人和谐相处
女,要怎样才能放下一个人?1年多了 其他人我都不看在眼里为什么
(匿名)
女 要如何才能放下对一个人的情感和焦虑,不去想,做到不去想对方在做什么
(匿名)
现在我的新体会,人要脸皮厚,会耍赖。别人怎么样好多时候不要想太多,多想想自己要什么,自己自由自在最重要。你要能够自由自在大胆一些,别人确实会让一步的。人和人相处确实自己教会别人怎么对你的。还有一个,害人之心不可有,防人之心不可无,这是我自己坚持的底线原则。对别人我一向还是真诚善良一些,但是也要有防人之心,嘴巴不要乱说话。别人什么样和我没关系,我对别人什么样我自己决定,我还是对人比较友善的,当然也知道保护自己,交际也是一个技术活。人在江湖,慢慢学吧,慢慢体会领悟吧。很多事都是自己去主动的,自己坚持自己的。
(匿名)
男 有些人最好不去招惹还有搭理,嘴巴承认心里不承认,,他就想套你话
男 喜欢一个人很久,又放不下,总去打扰别人怎么办,怎么学会放下。
女,25岁,今天我们开班会我偶遇了张老师,然后我跟父母打电话无意间提了这件事,然后我爸还责怪我为什么见了老师只打了一个招呼,没有跟老师处成朋友?我觉得离谱,为什么见了老师非得跟老师做朋友?而且还是一个男老师
(匿名)
女,140岁,感觉这个世界好黑暗,淫乱,自私,暴力,虚伪,真诚的人少之又少,我没有一个完整的家,感觉好想死。什么办法可以让我轻松的死掉啊,人生这场游戏,我不想再来了
(匿名)
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