下载APP
心理咨询设备清单
匿名
2025-11-03 21:34:55
抱抱TA

男,怎么才能放下防备和人相处

36 30 382
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你在人际关系中感到的困扰和疲惫。放下防备与人相处确实是一个需要勇气的选择,这背后往往有着对受伤的恐惧和对信任的担忧。 从你之前的发帖中,我看到你渴望简单生活,也开始封闭内心变得不真诚,这些都在告诉我你正在经历一段艰难的心理调适期。过度的防备虽然能在短期内保护我们免受伤害,但长期来看会让我们感到孤独和疲惫。 建立信任感可以从小的尝试开始: 1. 选择1-2个你觉得相对安全的人,尝试分享一些不那么核心的想法 2. 练习觉察自己的防备状态,当发现自己过度警惕时,深呼吸放松 3. 接纳不完美,理解人与人之间的相处本来就会有摩擦和误解 4. 给自己时间,信任的建立是一个渐进的过程 如果你愿意,我们可以通过私聊更深入地探讨如何建立健康的人际边界,同时保持内心的开放。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者随时准备为你提供支持。记住,寻求帮助本身就是一种勇气。
  • 天天(倾听/心理咨询)的头像 天天(倾听/心理咨询)
    天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
  • 天天(倾听/心理咨询)的头像 天天(倾听/心理咨询)
    自我保护而已。完全信任的人才会放下防备。不需要过度要求自己,相处方式只要自己觉得舒服就行。
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,看到防备背后的担心和害怕,加以疏导化解。
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 拾光的头像 拾光
    既有金刚手也有绕指柔,适度边界是为了保护自己,过度封闭让自己固步自封。学会一定的人际相处和沟通技巧很有必要。识人能力需要在生活中去多历练,多经历事情。
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1103
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护