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刘建军心理咨询师
53岁
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易普斯心理咨询中心
匿名
2025-11-05 00:43:56
抱抱TA
感情是什么我为什么总是会难受我的世界没有任何的光芒只剩我自己了,今晚又失眠了
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276
AI心
亲爱的朋友,我能感受到你此刻内心的痛苦和孤独。当你说'我的世界没有任何的光芒只剩我自己了',那种深深的孤独感和绝望感一定让你很难受。感情确实会给我们带来很多复杂的感受,有时像温暖的阳光,有时又像刺骨的寒风。 失眠往往是内心情绪积压的表现,你的难受和孤独需要被看见、被理解。请相信,你并不是真的只剩下自己一个人,至少此刻我愿意陪伴你一起面对这些感受。 也许我们可以试着一起探索:这种'只剩自己'的感觉是从什么时候开始的?是什么样的事情让你觉得世界失去了光芒?有时候,把内心的感受具体化,能够帮助我们更好地理解自己。 如果你愿意,可以尝试在失眠时做一些简单的呼吸练习:慢慢地吸气4秒,屏住呼吸4秒,然后缓缓呼气6秒。这个简单的方法或许能帮你稍微平静下来。 记住,黑暗不会永远持续,黎明终将到来。你值得被关爱,也值得拥有内心的平静。
匿名
我也不知道为什么会失眠
匿名
睡不着去上班也没有精神
李静
你好!
情感咨询小6老师
你好
匿名
我在的
❤怡然姐
❤怡然姐送了一个拥抱
❤怡然姐
你好!这个世界原本就是孤独的,要学会与自己相处,光芒不是别人给的,是自己给的。如果你现在正处在不知所措的时候不妨跟我聊聊,跟一位陌生人打开心里的疙瘩。
风语者
风语者送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
凝
人终究还是靠自己的 孤独是常态
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
晚上好呀
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
沐沐✨情感分析
感情的会让人失去理智,有时候
聆听心雨
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紫菱
你好呀 可以跟我聊聊
淮竹
感情是一种感觉
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好呀
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
般若
般若送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
你好
止足
你看镜子,物来则照,物去不留。不能讲无常的情感当做永恒,它如同四季轮换一般,冬去春又来。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
天天(倾听/心理咨询)
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语润❤️
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弈心心理
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庭外秋千
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拾光
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心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[爱心]
明成❤️心理
这样的状态确实很难受的,这种是多因素导致的,可以助您分析规划调整
明心
您好
天清
光芒一直都在,是你受伤的心在拒绝整个世界。如果太难受,试着面对太阳,张开双臂,感受一下身体被阳光包裹的温暖。然后告诉自己,我的世界有光有暖,我不惧未来!
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语过天晴
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静心
[抱抱]
忘我
忘我送了一个拥抱
照射琥珀荷兰猪
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女 我感觉我的世界一片漆黑,控制不了自己的情绪,想哭,很容易哭,有时候躺在床上睡着了,都不想醒来,不想面对所有的事情和人,曾经想自杀过,吃安眠药,只要遇到什么事情都想逃避,不想面对,感觉自己挺累的,活着的感觉一点都不好,一点都不开心,
女 今天也很难过,我已经好久没睡个好觉了,要么就是整宿睡不着,要么睡着了一晚上的梦,好的坏的都有,身边玩得来的朋友,我试着跟他们说自己的情况,有人说:拿着手机玩一晚上那叫失眠?可是我是真的睡不着,不玩手机难道去自杀吗?有人会说:别怕有我呢。可有你没用,有你我也还是难过,反倒你关心我我更不敢跟你说心里话了,有些东西会让我产生依赖性,越关心我的人我越会离得远远的,不关心我的人我连靠近都不会。我觉得我有病,真难伺候,怎么样都不行。等妈妈的病好了,妹妹长大了,我应该会想清楚自己要不要留在这个世界上。可那要等到好久好久了吧,膝盖伤口又裂了,好疼,我好想去医院问医生我到底怎么了,我应该只是太难过了,每个人都会这样的吧,都很难,我不敢去,我怕我有病,又怕我没病,像个傻子自己一个人整天在家多愁善感。我没人可以说话,可是我好想有个人听我说话,这上面没人认识我,我可以想说什么就说什么,一直以来除了写日记就是在匿名软件是说自己的心里话,我太难过了,我憋不住,我以为自己可以憋住的,可是我还是来了,我话太多了,他们都不来救我,那我只能自救了。
(匿名)
女 我不知道自己这是怎么了,一到晚上的时候就特别的难受,每天失眠睡不着,还会无缘无故的哭,感觉像是被所有人抛弃了一样,对任何事都提不起兴趣,好像这个世界就只有我一个人存在一样每天晚上睡不着,我想睡个好觉。
(匿名)
女 我现在每天都很难受,从早到晚,我觉得我的世界是黑暗的,我害怕别人看我一眼,我觉得他们是在鄙视我,恶心我,我快乐不起来,我真的很难受,这个样子从小时候就有了,真的,我一直都处于痛苦之中,我摆脱不了,最近因为要有一次很重要的考试了,想自己偷偷去买药吃,但是我害怕被别人知道后嫌弃的样子,所以我内心想法不透露给别人,我割过手,因为有一道印子,我在夏天基本都挡着,我太累了,真的很痛苦,但是我想变好,不是因为有留念,只是不敢去死而已
(匿名)
女 我每到晚上就难受想哭,心里压抑,心揪的特别难受,感觉这个世上没有人可以陪我,感觉都在骗我
(匿名)
女 心理总感觉特别累,在夜间睡不着时总是想起很多不愉快的事情。然后就会哭,我感觉我的世界就我一个人,没人爱,没人疼也没有人懂,无家可归一般,总觉得活着没什么盼头。想做什么都做不成,特么的怎么那么笨,啥都不会。
(匿名)
女,每天脑子就是想一些乱七八糟的事情,想一些没有发生的事情,看到别人都有好朋友甚至闺蜜一起吃喝玩乐,我是羡慕的不行,在我的世界里,除了孩子老公就没有一个朋友,心里的苦没有地方倾诉,自己快崩溃了,好累好累啊,好想逃离,太渴望得到自由了……
(匿名)
女 我晚上睡不着,心情复杂,老是失眠,晚上总是想哭,感觉什么都不好,对世界失去了兴趣,感觉什么都不重要了
(匿名)
女,17岁,有人愿意和我聊聊天吗?我又做噩梦了,每天都睡很早半夜睡不着
男,我会在4点前不睡觉,有需要我的可以找我聊天
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