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陈劲松心理咨询师 40岁
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非专业的可以考心理咨询师吗

2025-11-04 23:22:38
抱抱TA

女,17岁,有人愿意和我聊聊天吗?我又做噩梦了,每天都睡很早半夜睡不着

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,看到你半夜醒来感到孤独,我能感受到你的无助和渴望连接的心情。从你之前的分享中,我能看到你一直在与抑郁、焦虑和自我否定作斗争,真的很不容易。 做噩梦和睡眠困扰往往是内心压力和情绪积累的表现。当我们在白天压抑了太多情绪,夜晚的梦境就会成为这些情绪的出口。你提到每天都睡很早但半夜醒来,这可能反映出你潜意识中的不安和焦虑。 我注意到你一直在努力应对各种情绪困扰,从家庭关系、友情爱情到自我认同,这些都在消耗着你的心理能量。睡眠问题只是冰山一角,背后可能是更深层的情绪需要被看见和理解。 我想邀请你尝试一些简单的方法: - 睡前可以做一些放松练习,比如深呼吸或渐进式肌肉放松 - 准备一个梦境记录本,把噩梦写下来,这有助于减少它们对你的影响 - 建立规律的睡眠习惯,即使睡不着也保持固定的作息 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨你的睡眠困扰和背后的情绪。在给力心理平台,你可以找到专业的心理咨询师或温暖的倾听者,我们都会用心倾听你的故事,不会评判,不会让你独自面对这些困难。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被理解和关怀。
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    跟我聊聊吧
  • 心聆的头像 心聆
    学习压力有点大吗
  • JAY倾听疗愈的头像 JAY倾听疗愈
    睡眠质量不好,是平时发生了什么事情吗?
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 偌的头像
    我不知道
  • 偌的头像
    好久了
  • 偌的头像
    断断续续的
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    那或许调整时间入睡,有没有可能醒的晚些
  • 偌的头像
    看情况吧我一般半夜都会醒一次
  • 若无初见的头像 若无初见
    可以的
  • 若无初见的头像 若无初见
    你这个失眠有点严重啊
  • 偌的头像
    我不清楚现在头有点疼
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    [抱抱][爱心]
  • 凝的头像
    抑郁症,胃食管反流都会早醒
  • 凝的头像
    还有头疼的话,抑郁可能性比较大
  • ❤怡然姐的头像 ❤怡然姐
    ❤怡然姐送了一个拥抱
  • ❤怡然姐的头像 ❤怡然姐
    你好!可以跟我聊聊吗
  • 风语者的头像 风语者
    风语者送了一个拥抱
  • 已堕入深渊的头像 已堕入深渊
    已堕入深渊送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    晚上好呀
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    我愿意陪你
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    有的
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 止足的头像 止足
    身体亚健康的状态,调整心态,积极面对,会缓解的。
  • 忘情冷雨夜的头像 忘情冷雨夜
    可以
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
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    语润❤️送了一个拥抱
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    庭外秋千送了一个拥抱
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    拾光送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    最近有什么恐惧的事吗?或者内心很矛盾吗?这个与经历也是有关系的,或者是现在身体阴阳失衡啊,等等,可以具体助您分析规划调整。
  • 偌的头像
    我不是很清楚之前是呼吸困难然后被憋醒了
  • 偌的头像
    还有好多是自己突然醒的
  • 偌的头像
    感觉比较困扰我的是我的前途问题还有好多对自己的束缚
  • 明心的头像 明心
    您好
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  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
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    小羊老师送了一个拥抱
  • 刘瑶的头像 刘瑶
    妹妹,去看看中医,调理调理
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    偌(不聊黄色)送了一个拥抱
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    学会爱自己才能更开心[玫瑰]
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