给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
非专业的可以考心理咨询师吗
偌
2025-11-04 23:22:38
抱抱TA
女,17岁,有人愿意和我聊聊天吗?我又做噩梦了,每天都睡很早半夜睡不着
32
22
352
AI心
亲爱的,看到你半夜醒来感到孤独,我能感受到你的无助和渴望连接的心情。从你之前的分享中,我能看到你一直在与抑郁、焦虑和自我否定作斗争,真的很不容易。 做噩梦和睡眠困扰往往是内心压力和情绪积累的表现。当我们在白天压抑了太多情绪,夜晚的梦境就会成为这些情绪的出口。你提到每天都睡很早但半夜醒来,这可能反映出你潜意识中的不安和焦虑。 我注意到你一直在努力应对各种情绪困扰,从家庭关系、友情爱情到自我认同,这些都在消耗着你的心理能量。睡眠问题只是冰山一角,背后可能是更深层的情绪需要被看见和理解。 我想邀请你尝试一些简单的方法: - 睡前可以做一些放松练习,比如深呼吸或渐进式肌肉放松 - 准备一个梦境记录本,把噩梦写下来,这有助于减少它们对你的影响 - 建立规律的睡眠习惯,即使睡不着也保持固定的作息 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨你的睡眠困扰和背后的情绪。在给力心理平台,你可以找到专业的心理咨询师或温暖的倾听者,我们都会用心倾听你的故事,不会评判,不会让你独自面对这些困难。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被理解和关怀。
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
宁静转经
跟我聊聊吧
心聆
学习压力有点大吗
JAY倾听疗愈
睡眠质量不好,是平时发生了什么事情吗?
李静
你好!
偌
我不知道
偌
好久了
偌
断断续续的
蚊姐姐~情感陪伴
那或许调整时间入睡,有没有可能醒的晚些
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,15岁,有的时候刚睡着却总是做噩梦不得不醒来 醒来就睡不着了已经两次了
(匿名)
女,18岁,睡眠不好 半夜总是做噩梦醒来怎么办 心里总是忘不了一个人
(匿名)
女,17岁,昨晚我没有睡好,因为我做噩梦了,醒来几次。
女,15岁,这几年好像每天都做梦 而且大部分都有噩梦甚至幼儿园时候做的一个梦,到现在还记得。而且我感觉每天睡觉是一个非常困难的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜欢的人在一起或是嗯生活的一些趋势才能入睡,真的很烦恼然后就经常做梦嘛,有的时候被梦吓醒,然后又睡着又做梦又吓醒又睡着,真的就特别痛苦。昨天做了一个梦我当时记得比较清晰,我是在23:07放下手机准备睡觉的但是23:30我又醒了。当时感觉脸有点儿凉,不知道是被吓的还是什么 而且感觉自己特别有病,就是异性随便跟你说几句话无论是谁都会喜欢上 就挺无语的。
(匿名)
女,15岁,想问一下经常做噩梦 有的时候还睡不着刚刚我特意看了点23:07分我放下手机的然后做了好多次梦 23:30最后还是被吓醒的我还以为已经过去好几个点了 起来的时候我都惊了 想问一下这是什么原因
(匿名)
女,19岁,睡不着,整整多少天睡不着,睡着也是多梦梦到什么
(匿名)
女,15岁,好困,但是我做噩梦了,不敢睡觉
女 11,晚上总是做噩梦 睡不着 总是幻想其他的事情又不清楚 总是自己一个人哭 有时心很痛 想死
(匿名)
女,29岁,时不时的会睡眠不太好,时不时的还会发脾气,一天到晚的让自己忙碌着。
感情是什么我为什么总是会难受我的世界没有任何的光芒只剩我自己了,今晚又失眠了
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
1104
问
非专业的可以考心理咨询师吗
女,17岁,有人愿意和我聊聊天吗?我又做噩梦了,每天都睡很早半夜睡不着
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护