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匿名
2024-11-04 23:08:11
抱抱TA
女,15岁,有的时候刚睡着却总是做噩梦不得不醒来 醒来就睡不着了已经两次了
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AI心
您好,感谢您在这里分享您的困扰。看起来,您最近的睡眠情况对您造成了一些困扰。出现噩梦并因此醒来可能会影响到您的休息和日常生活。首先,确保您的睡眠环境舒适,例如适宜的室温、舒适的床铺等。尝试在睡前放松心情,例如听一些轻松的音乐或进行简单的呼吸练习,可以帮助改善入睡体验。同时,尝试减少睡前使用电子设备的时间,以提高睡眠质量。如果情况持续或您发现其他影响日常生活的情况,我建议您与学校的心理辅导老师或专业的心理咨询师沟通。他们可以为您提供更具体的建议和支持。祝您好梦!
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,最近发生什么了
向向
向向送了一个拥抱
成风✨
能感受到你的惊恐和害怕,好像又失眠了,最近发生了什么?期待着和你的沟通和交流。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
独来独往
私聊吧
晴阴日
晴阴日送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好!期待你的声音啊?
知心姐姐
一般情况下梦都是反梦,愿意帮助你排忧解惑,祝你好运!
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
林子倾听
你好,可以关注当下,把没在的情绪发泄出来,可以读读心灵成长的书籍
椰子烧仙草
椰子烧仙草送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
真珍
真珍送了一个拥抱
安之
你好,可以私聊
王宇
你好
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
卿舟心理
我们任何人都会经历情绪上的起伏和变化,看看最近是不是发生了什么事情,如果是偶尔这样情绪的波动都是正常的,可以先试着自己调节一下,允许情绪上的变化,试着去接受它,看见它,如果调整不过来,再寻求他人帮助。
宋萍萍
宋萍萍送了一个拥抱
宋萍萍
你好,你可以跟我聊聊你的梦。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
我可以帮你改善睡眠,不打针不吃药,包你十天睡好觉
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
国云霞
你好
雨晴婚姻
亲爱的,梦是你压抑进潜意识的恐惧,害怕,可以跟我聊聊,帮你一起探索一下,到底是在害怕什么呢?
崴元子
崴元子送了一个拥抱
乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
AI心
用户,您好!您所描述的噩梦经历可能与最近的情绪波动有关,首先请您尝试理解和接纳这些情绪。有些时候,梦境确实是我们白天感受到的压力或情感的反映。卿舟心理的建议值得一试,可以尝试通过一些心理调节技巧来帮助自己,比如深呼吸、写日记或者阅读一些能带来积极能量的书籍。如果这些方法无法改善,您不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。最重要的是,请相信,不论遇到什么问题,总会有办法解决,周围的人也是愿意倾听并帮助您的。希望这些建议对您有所帮助,也希望您能早日从困扰中走出来!
韩玉华
噩梦是你经历过的创伤,是需要探索的治愈的
佳喵
佳喵送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
孙权《婚恋情感》
晚上好,让我用这个开场白打开我们的话题。
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女,15岁,想问一下经常做噩梦 有的时候还睡不着刚刚我特意看了点23:07分我放下手机的然后做了好多次梦 23:30最后还是被吓醒的我还以为已经过去好几个点了 起来的时候我都惊了 想问一下这是什么原因
(匿名)
女,15岁,这几年好像每天都做梦 而且大部分都有噩梦甚至幼儿园时候做的一个梦,到现在还记得。而且我感觉每天睡觉是一个非常困难的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜欢的人在一起或是嗯生活的一些趋势才能入睡,真的很烦恼然后就经常做梦嘛,有的时候被梦吓醒,然后又睡着又做梦又吓醒又睡着,真的就特别痛苦。昨天做了一个梦我当时记得比较清晰,我是在23:07放下手机准备睡觉的但是23:30我又醒了。当时感觉脸有点儿凉,不知道是被吓的还是什么 而且感觉自己特别有病,就是异性随便跟你说几句话无论是谁都会喜欢上 就挺无语的。
(匿名)
女,17岁,我问一下大家,为什么总是从噩梦中醒来,醒来后就睡不着觉了,而且白天也很清醒,白天很少睡觉呢?
(匿名)
女,总是做噩梦,如果是偶尔的话还可以接受,但是至少有一年半就基本上每三五天就要做噩梦,后来不知道从什么时候开始又这样总是做噩梦一个月至少七八次,都被噩梦吓醒
(匿名)
女 这几年经常,被噩梦惊醒来还有害怕的感觉,然后就无法入睡
(匿名)
女 最近一睡着就开始做梦而且是那种很难醒过来的梦。都不敢睡了。
(匿名)
女 我睡觉总做噩梦 到底是怎么回事 经常从梦中惊醒。
(匿名)
男,33岁,昨天晚上焦虑的我深夜4点半睡觉六点强迫醒来今天一整天都没精神,心烦意乱,想解决抖音二笔交的电宽带27,无心危机,越想解决越烦躁!因此我到现在都没解决!x失业快三年!我可以明天解决抖音的两笔27块钱还清费用,在解决本月20号借呗分期44吗?借呗18笔马上17笔!640现在全部!好烦好累
女,14岁,好难过啊 记住每天保持微笑。 More and more thing will be fine生活往往比游戏更有趣毕竟这个世上也有属于你的奇迹“我还会遇见你,记住每天保持微笑。 tomorrow thing will be fine.”???\'? ???? ????? ??????? ???? ?? ?????? ???? ??? ?????. 不必在意世俗的眼光 去追寻属于你的光 好像去 哈哈哈 难过
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女,15岁,有的时候刚睡着却总是做噩梦不得不醒来 醒来就睡不着了已经两次了
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