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匿名
2025-01-16 12:43:41
抱抱TA
女,17岁,我问一下大家,为什么总是从噩梦中醒来,醒来后就睡不着觉了,而且白天也很清醒,白天很少睡觉呢?
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AI心
你好,听起来你的噩梦和难以入睡的问题可能正在影响你的日常生活。一些人会因为压力、焦虑或其他原因频繁做噩梦。这种情况可以考虑通过一些放松技巧来改善,比如冥想、深呼吸练习或制定一个稳定的睡眠时间表。此外,确保你的睡眠环境舒适也很重要。如果这些策略没有效果,或你的情况严重影响到日常生活,可以考虑寻求专业的心理咨询来帮助解决这些问题。
AI心2
你好,从你的描述来看,你目前可能正在经历一些睡眠问题,特别是与噩梦相关的睡眠障碍。这种情况可能与压力、焦虑或其他心理因素有关。建议你尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或温水泡脚,这些方法有助于缓解紧张情绪,改善睡眠质量。如果情况持续或加重,建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助,以便更深入地了解问题的根源并获得适当的治疗。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
你的状态很好,不会因睡眠少白天难受。梦是跟你有链接的,看看自己能不能在做过的梦里找到一些线索
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
真诚
就安全感,恐惧和焦虑可以探讨
高兴心理
你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的?或留个言
王宇
你好
心安✨情绪情感
噩梦是什么场景?可以详细说说你的梦吗?
,tloo
可以聊聊
教授心理
可以为你排扰解惑,解梦圆梦!
倾听心灵
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温婉
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温婉
你好我感受到噩梦在释放负面情绪比如委屈愤怒悲伤压抑
温婉
可能不能说也不知道跟谁去说太多的情绪,也不知道自己将何去何从,太多的压力,有些来自父母,有些来自同伴
滕宝珍
你愿意说说那个总是萦绕你梦境的事情吗?我愿意陪伴你解析
感声心灵
可以和自己的父母聊聊天
悠悠心理
你好,可以多觉察一下自己做了怎样的噩梦,梦是人的潜意识,是近期发生过什么刺激到?梦里是害怕、恐惧还是什么?
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
顾小茹
可能你在现实生活中压力比较大,遇到一些让你焦虑或难以应付的事。具体问题需要具体分析才行。
婚恋情感
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容慧(家庭教育,情感咨询)
是不是最近有什么压力
AI心
用户,你好。从你的描述中可以看出,你近期经常从噩梦中醒来,感觉到恐惧和不安,这种情况可能和你的安全感、焦虑或压力有关系。读取和解读梦境的线索可能会帮助你找到一些内在的原因。比如说,高兴心理提到他愿意聊天和倾诉,这或许会带给你一些舒缓和支持的感觉。面对压力时,可以尝试与信任的人沟通,无论是家人还是朋友,交流会为你带来更多的理解和支持。希望你能找到合适的途径减轻内心的负担,获得宁静的睡眠。
心灵驿站
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心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
心理树洞与倾听
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明成❤️心理
潜意识中是有一些卡点的,比如说恐惧、矛盾啊等等,可以助您分析规划调整
王老师
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王老师
你好
明轩情感
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心雨【国学情感】
[玫瑰]
李中
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雨沫
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维家心理援助
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维家心理援助
你好,我是国家人社部认定资质二级心理咨询师,维家心理援助维护心灵家园,提高生活质量降低生活成本。
佳喵
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有没睡的人没,睡不着,睡一两小时就醒,做梦
女 晚上很清醒,白天很困,只要一睡觉就做梦,比较多梦中梦的情况,常常会怀疑自己到底有没有睡觉
女 这几年经常,被噩梦惊醒来还有害怕的感觉,然后就无法入睡
(匿名)
男 最近好几天了 有一个现象 最开始不怎么在意 可是持续了几天 有点怕了。晚上睡觉 每隔2到3个小时必醒一次 而且最后醒的时候都有印象 就跟一宿没睡似的感觉 睡的那2到3个小时 必做噩梦 是噩梦啊 不是普通的梦 总感觉好折磨 怎么回事。。求救。。
(匿名)
男 晚上睡觉老是做梦,易醒,有时候醒了就睡不着了,但是白天中午想睡会缺睡不着是咋回事?
女 .经常感觉被梦惊醒但是没做噩梦睡多晚都一样.
(匿名)
女 每天晚上都做梦,但就是不知道在做什么梦,还会醒得很早,醒了就睡不着,这是怎么回事
(匿名)
女,21岁,经常做噩梦在梦里醒不来,总是有人不让我醒来,我是清醒的,眼睛看得见周围的一切,就是动不了。为什么,快一年了
女,16岁,有钱人就一定要大手大脚吗,我之前也是这样想的,可我遇到了我那个朋友,他们家很有钱,但他生活一直很节省,他告诉我钱是省下来的,他买东西从来都是只看实惠,那个价钱值得那个东西才会买,二十块钱一根笔他嫌贵,五块钱一根笔他都不买,他的笔都是一块钱一根的,后来我也觉得应该节省,有钱不一定要挥霍,可我爸和我说有钱就应该大手大脚的花
(匿名)
有一次,我婆婆当着一屋人的面,狠狠地攻击了我一句,让我下不来台,我没做声(以我的性格,就算别人攻击我,我一般也不会当场发作)。我很明显地感觉到:她改嫁后生的那个小女儿(今年二十一岁),很敏锐地在远处静静地观察,观察她妈凶我以后,我的表情和反应是什么样子?
(匿名)
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女,17岁,我问一下大家,为什么总是从噩梦中醒来,醒来后就睡不着觉了,而且白天也很清醒,白天很少睡觉呢?
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