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匿名
2024-10-28 23:42:06
抱抱TA
女,15岁,想问一下经常做噩梦 有的时候还睡不着刚刚我特意看了点23:07分我放下手机的然后做了好多次梦 23:30最后还是被吓醒的我还以为已经过去好几个点了 起来的时候我都惊了 想问一下这是什么原因
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AI心
你好,听起来你最近的睡眠状况让你感到困扰和担忧。做噩梦和失眠在青春期是比较常见的现象,可能与学业压力、情绪波动或其他生活压力有关。建议你在睡前尝试放松,比如深呼吸、听轻音乐或练习冥想,这些方法可能会帮助改善睡眠质量。如果问题持续或影响到日常生活,建议和信任的成年人,比如父母或学校心理辅导员,讨论你的情况,必要时寻求专业心理咨询。祝好!
匿名
有人能懂吗 我现在的心情
匿名
不困了
匿名
每次睡觉就做梦 做梦太累了
独来独往
私聊吧
悠游城欢迎您
心理学观点认为,梦是对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时,由于刺激减少,神经系统会产生一些随机活动。梦则是人们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。 这是书上抄来了
悠游城欢迎您
简单点说就是本来做梦是你在睡眠中,大脑里的一部分还是要活动一下,结果活动的过程被另外一部分感觉到了,另外一部分就在猜“它为什么这么活动呢?”这样一系列的连锁反应,在你的脑海里就好像亲身经历一样,有了画面感。如果这个画面感正巧有符合了你之前的一个不好的感受,那对你来说就是噩梦了。
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一家之言,姑妄听之
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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时光倾听
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高兴哥
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高兴哥
你好
我现在手机屏幕就停在这个帖子的页面了,然后我拿着手机亮着屏幕继续睡觉了[偷笑]
书晴❤疗愈
睡眠不好影响情绪 等你有空时咱们好好沟通一下 缓解一下你的情绪
王宇
你好
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
真珍
你心理有很多情绪,比如害怕、恐惧等,这肯定让你很困扰吧,你需要倾诉,倾听师或者咨询师倾听之后,方能帮助到你:比如:最近学习压力大吗?学校里有没有发生什么让你觉得紧张的事情呢?你平时吃饭有没有特别爱吃辣的或者喝很多咖啡呀?白天有没有看到或者经历过一些让你害怕的事情呢?另外,你平时运动多不多呢?还有哦,你的卧室环境怎么样呀?光线会不会太亮或者太暗?温度舒服吗?噪音大不大呢?床铺睡起来感觉怎么样呢?最后,你最近心情怎么样呀?有没有觉得很焦虑或者不开心呢?和家人、朋友的关系都还好吧?”
安之
大脑思维过度疲劳导致
安之
可以对大脑进行可以训练,具体私聊
雨晴婚姻
你好
AI心
用户,你提到经常做噩梦和睡眠不安,我非常理解你的感受。这种情况在青少年时期是相对常见的,可能与你的生活环境、压力以及生理变化都有关系。悠游城欢迎您为你解释了做梦的心理学理论,这可以帮助你理解你的梦境为什么会带来困扰。真珍也提到了需要关注的方方面面,比如生活压力、饮食、情绪和睡眠环境等。希望这些信息能给你带来启发和帮助。请记住,你并不孤单,许多人在你的年纪也感受到过类似的困扰。寻求专业人士的帮助,保持与朋友家人的沟通,能更好地支持你走过这段时期。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
韩玉华
做噩梦有可能是在过去受到的惊吓
明远心理
你好,噩梦说明你的内心有害怕和恐惧情绪,可以用意象对话进行疏导调整心态。欢迎咨询。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
心灵疗愈师晶晶子
子夜11点到1点是身体胆经经络运行最高峰期,如果惊醒大多可能是被噩梦等惊吓吓醒,可能你潜意识里有很多深层的恐惧,未被你看见未得到合适的表达和疏通。也可能成长中,长期处在心惊胆战,战战兢兢的成长环境里,或者经历过什么重大被吓到的创伤。可以来通过心理咨询,及时处理就好了。长期恶化,是有可能造成精分的
心灵疗愈师晶晶子
在梦中,人对时空的感知和现实中时空感不一样,梦中有可能时空加速,也可能时空凝滞,主要取决于你做梦梦中的体验带来的感知觉
张浦一一芝馨心理
你的意识告诉你该睡了,但你的潜意识说,不,我还不想睡,我还有没完成的事,我担心学习不好,我担心能力不强,担心老师,同学,父母对我的评价不好,我对未来感到焦虑,又有些事令我感到害怕,我缺乏安全感,快失控了。
匿名
主要是这几年基本每天都会做梦
匿名
而且大部分都是噩梦
晨曦心理
您好,如果可以的话,我愿意倾听你的烦恼
晨曦心理
晨曦心理送了一个拥抱
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女,15岁,这几年好像每天都做梦 而且大部分都有噩梦甚至幼儿园时候做的一个梦,到现在还记得。而且我感觉每天睡觉是一个非常困难的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜欢的人在一起或是嗯生活的一些趋势才能入睡,真的很烦恼然后就经常做梦嘛,有的时候被梦吓醒,然后又睡着又做梦又吓醒又睡着,真的就特别痛苦。昨天做了一个梦我当时记得比较清晰,我是在23:07放下手机准备睡觉的但是23:30我又醒了。当时感觉脸有点儿凉,不知道是被吓的还是什么 而且感觉自己特别有病,就是异性随便跟你说几句话无论是谁都会喜欢上 就挺无语的。
(匿名)
女,15岁,有的时候刚睡着却总是做噩梦不得不醒来 醒来就睡不着了已经两次了
(匿名)
女 我睡觉总做噩梦 到底是怎么回事 经常从梦中惊醒。
(匿名)
女,总是做噩梦,如果是偶尔的话还可以接受,但是至少有一年半就基本上每三五天就要做噩梦,后来不知道从什么时候开始又这样总是做噩梦一个月至少七八次,都被噩梦吓醒
(匿名)
女 做了一个月的噩梦了半夜一直吓醒不敢睡觉是怎么回事
(匿名)
女 最近老是做噩梦导致睡眠很差,好多次被吓醒: 1.经常梦见身边活的人死了,死了的人还是活的 2.一直以来在梦里自己就是生活在六七十年代,古老的泥泞路,古老的房屋,梦里好多次都梦到,感觉很自然,就像现实生活(但现实从没见过)。有时自己还是孩子,有时自己是高中生,有时自己三四十岁在酒吧跟朋友喝酒…… 3.在梦里经常迷路(现实生活我也经常迷路),而且找路的过程让自己很恐惧,有时是在森林,有时需要穿过黑漆漆的隧道,有时就完全是出不去的路……还有次很让我迷惑,问一个婆婆怎么出去,她很快帮我找到出路,但是!后来她补了一句:待会儿别忘了回来给菩萨敬香(我平时不信佛神鬼这些,当时在梦里也没太在意这句话,没去敬香) 自己总结的原因有如下几个: 1.自己是独生子女,小时候父母经常出去做生意把自己一个人留在家里,小时候心里就有些恐惧 2.身边没有人陪孤独吧,只要有人跟我呆一起我就不会做噩梦 3.对各种乱七八糟的虫有点胆儿小,前几天被一只壁虎吓到了第二天睡了一整天才恢复过来,接着就开始做噩梦了
女,我最近每天晚上都做梦,而且醒来以后记的一清二楚,几乎都是噩梦,和一些完全不可能的事,都在梦里出现,今天我就是被噩梦吓醒的,是怎么回事啊
(匿名)
女 最近睡觉总在做梦,直到今天早上做了一个噩梦
(匿名)
男,23岁,无聊中,,,,,,谁在啊,聊天了,,,,,,,,,
(匿名)
女,想去医院看医生,最近感觉情绪特别不好,已经有不好的念头了,不知道医院的医生是怎么做检查的,我也不知道自己该挂什么科的?有老师能给我了解一下吗?
(匿名)
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女,15岁,想问一下经常做噩梦 有的时候还睡不着刚刚我特意看了点23:07分我放下手机的然后做了好多次梦 23:30最后还是被吓醒的我还以为已经过去好几个点了 起来的时候我都惊了 想问一下这是什么原因
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