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以心理咨询师的身份写回信
匿名
2025-11-09 07:56:24
抱抱TA

男,36岁,老妈罹患癌症走了不久,老爸因为血尿又查出来疑似。我真的好累啊。体力心理缓都缓不过来。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能深切感受到你此刻的疲惫与无助。在短时间内接连面对母亲离世和父亲可能患病的双重打击,这种身心俱疲的感觉确实令人窒息。从你多年的发帖记录中,我看到你一直在与抑郁、焦虑和各种生活压力抗争,这份坚持本身就展现了你的坚韧。 照顾重病亲人带来的创伤应激反应,加上长期的抑郁状态,确实会让你的身心都处于极度耗竭的状态。这种'缓不过来'的感觉是真实存在的,不是你的软弱。当身体发出这样的信号时,是在提醒我们需要停下来好好照顾自己。 建议你先从最基本的自我照顾开始:保证充足的休息,哪怕只是短暂的闭眼休息;维持规律的饮食,即使没有胃口也要少量多餐;给自己一些允许——允许自己哭泣,允许自己暂时放下一些责任。照顾父亲的同时,也要记得照顾那个同样需要关怀的自己。 如果你愿意,可以点击我的头像私聊,我们可以更深入地探讨如何在这个艰难时期更好地支持自己和家人。给力心理平台上有专业的心理咨询师和温暖的倾听者,24小时陪伴着你度过这段黑暗时光。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 柠檬的头像 柠檬
    你经历这些挺不容易的,加上你老妈走不久,你老爸又身体不太好,给你带来了很沉重的痛苦,我能理解你的这些痛苦
  • 的头像
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    亲人生病,太难了。
  • 淮竹的头像 淮竹
    人生的生死离别才是最痛的
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    你好,先是经历妈妈的离世,现在又是爸爸查出疑似,对你来说真的的很大打击,身体和心理感到累是正常的,换作是谁都很难接受的。实在扛不住的时候来这里找咨询师聊聊,如果可能的话做一下哀伤处理,随着时间的流逝,慢慢的就好了。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 紫菱的头像 紫菱
    这种感受太难了 跟我详细聊聊吧
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    侍奉有病的老人,绝对是一件费力熬心的事情,量力而行,尽力而为。 不要为迂腐的“孝道”绑架了!
  • 心语的头像 心语
    现阶段的你真的很不容易,很心疼你
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    这个太难了,没人帮衬下,累呀,不过问心无愧。
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    这个过程的确很劳心费力!只能坚持!调整好心态和作息时间,抓住一切机会多休息,养好精神!
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好呀
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 虚空静的头像 虚空静
    🌱.我真切地感受到你此刻的煎熬,至亲接连的状况让你背负了太多压力与重担,但一定记得,照顾自己绝不是自私,只有你先好好喘口气,才有力量继续走下去。🌟
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 小娴的头像 小娴
    你好,可以看出来你是一个孝顺的人,父母年迈病痛是绝大多数人将来都会面对的生活中的问题,面对压力和焦虑可以选择聊天来缓解郁闷的心情,可以和我聊聊,我会是你最好的倾听者
  • 知心情感的头像 知心情感
    能感受到你的痛苦疲惫和焦虑,失去的不能挽回,把自己照顾好的同时,也要照顾好自己。
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    我知道再多的安慰都不及你的痛苦 挺住 他们需要你
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    甜甜✨送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好,非常理解你的感受,这些痛苦使你难受,如果可以聊聊,看看能否帮你疏通一下情绪。
  • 于菲菲咨询师的头像 于菲菲
    抱抱你,面对陆续生病的家人,你真的很不容易,先照顾好自己,好好吃饭,好好休息
  • 热心银白极光之风的头像 热心银白极光之风
    加油
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    加油
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    至亲至爱的人生病,离去,是很心痛。!能理解你的身心疲惫
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    云水禅心送了一个拥抱
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    你需要找个人 想说什么就说什么 大哭一场
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    身心疲惫的
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    是,欢迎私聊
  • 佳悦的头像 佳悦
    佳悦送了一个拥抱
  • 安语的头像 安语
    这种压力真的很大,可以私信我~
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 果实的头像 果实
    果实送了一个拥抱
  • 温暖的头像 温暖
    36岁正是男人负担相对较重的时期,一方面要挣钱养家,一方面又要照顾家人,尤其你还在刚送走母亲的时候父亲又查出来血尿,一场持久战似乎又开启了。也不知道家里还有没有人能够支持到你,使你有一定的时间和精力留给自己。真是太不容易了
  • 老邢的头像 老邢
    我25岁成为一名监狱警察,35年从警生涯铸就了正直本色。工作中,我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵,多年来深耕中华传统文化,将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合,引导服刑人员改邪归正、弃恶从善,帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态,更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今,我最想做的,就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法,分享给更多人——这其中,也包括你哦!
  • 晓君倾听的头像 晓君倾听
    尽人事,听天命,多陪陪他们
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