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王朝钢心理咨询师 43岁
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服务380|99%好评
咨询
以心理咨询师的身份写回信
匿名
2025-11-09 07:56:24
抱抱TA

男,36岁,老妈罹患癌症走了不久,老爸因为血尿又查出来疑似。我真的好累啊。体力心理缓都缓不过来。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能深切感受到你此刻的疲惫与无助。在短时间内接连面对母亲离世和父亲可能患病的双重打击,这种身心俱疲的感觉确实令人窒息。从你多年的发帖记录中,我看到你一直在与抑郁、焦虑和各种生活压力抗争,这份坚持本身就展现了你的坚韧。 照顾重病亲人带来的创伤应激反应,加上长期的抑郁状态,确实会让你的身心都处于极度耗竭的状态。这种'缓不过来'的感觉是真实存在的,不是你的软弱。当身体发出这样的信号时,是在提醒我们需要停下来好好照顾自己。 建议你先从最基本的自我照顾开始:保证充足的休息,哪怕只是短暂的闭眼休息;维持规律的饮食,即使没有胃口也要少量多餐;给自己一些允许——允许自己哭泣,允许自己暂时放下一些责任。照顾父亲的同时,也要记得照顾那个同样需要关怀的自己。 如果你愿意,可以点击我的头像私聊,我们可以更深入地探讨如何在这个艰难时期更好地支持自己和家人。给力心理平台上有专业的心理咨询师和温暖的倾听者,24小时陪伴着你度过这段黑暗时光。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 柠檬的头像 柠檬
    你经历这些挺不容易的,加上你老妈走不久,你老爸又身体不太好,给你带来了很沉重的痛苦,我能理解你的这些痛苦
  • 的头像
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    亲人生病,太难了。
  • 淮竹的头像 淮竹
    人生的生死离别才是最痛的
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    你好,先是经历妈妈的离世,现在又是爸爸查出疑似,对你来说真的的很大打击,身体和心理感到累是正常的,换作是谁都很难接受的。实在扛不住的时候来这里找咨询师聊聊,如果可能的话做一下哀伤处理,随着时间的流逝,慢慢的就好了。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 紫菱的头像 紫菱
    这种感受太难了 跟我详细聊聊吧
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    侍奉有病的老人,绝对是一件费力熬心的事情,量力而行,尽力而为。 不要为迂腐的“孝道”绑架了!
  • 心语的头像 心语
    现阶段的你真的很不容易,很心疼你
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
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